كشفت دراسة حديثة عن وجود بعض المخاطر الصحية للقيلولة النهارية خاصة الطويلة وغير الطبيعية، والتي قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة.وجرى التوصل لتلك الدراسة بعدما تم تتبع أنماط النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ من الأصحاء في منتصف العمر، لتكتشف في النهاية أن خطر الوفاة ارتفع بنسبة تصل إلى 20% لدى من يعتادون على النوم نهاراً.ونوهت الدراسة، التي تم عرضها بمؤتمر “SLEEP 2025” في أمريكا، بأن النوم النهاري قد يكون ناتجا عن اضطرابات في النوم الليلي أو أمراض مزمنة كامنة مثل اضطرابات القلب أو الدماغ أو الخرف.وأشارت إلى أن النوم الطويل خلال النهار يمكن أن يتسبب في خلل بالساعة البيولوجية للجسم ومن ثم التأثير على عمليات حيوية مهمة منها تنظيف الدماغ من السموم.
النوم
الطب
الصحة
تسجيل الدخول
أضف تعليقك