عبدالله الطبية: 5 نصائح لمن يعانون من الانتفاخات والغازات

وجهت مدينة الملك عبدالله الطبية، 5 نصائح يجب اتباعها لمن يعانون من الانتفاخات والغازات.
وأشارت مدينة الملك عبدالله الطبية:” من يعاني من انتفاخات وغازات عليه تناول الشوفان بانتظام، وكذلك تناول ملعقة كبيرة يومياً من الكتان كاملة أو مطحونة”.
وأوضحت أنه يجب تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا والبصل والفواكه المجففة، وتجنب شرب النعناع، والمنتجات التي تحتوي على محلي صناعي “السوربيتول”.