صحة

قد يكون من دواعي السرور رؤية طفلك الصغير على شاشة الموجات فوق الصوتية أو لكشف أنف الطفل الذي يخضع لفحص ثلاثي الأبعاد، تتطلب معظم حالات الحمل الموجات فوق الصوتية "الروتينية". تتطلب بعض حالات الحمل استخدام الموجات فوق الصوتية المكثفة لضمان صحة طفلك، ولكن هل الموجات فوق الصوتية قبل الولادة آمنة؟ اعرفى الإجابة في التقرير التالى ، وفقا لما نشره موقع " healthnews".   ما هي الموجات فوق الصوتية؟   يرسل محول جهاز...

التوتر المزمن يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك الجسدية والعقلية، يعد توتر العضلات وألمها من أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للتوتر. عندما تكون تحت الضغط ، ينتقل جسمك إلى وضع القتال أو الهروب ، مما يؤدي إلى شد عضلاتك استعدادًا للعمل. يمكن أن يؤدي هذا التوتر إلى الصداع وآلام الظهر وآلام الرقبة وأنواع أخرى من آلام العضلات. وفقا لما نشره موقع  onlymyhealth. ويمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على الجهاز الهضمي ،...

يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم إلى الرئتين نتيجة لارتفاع ضغط الدم الرئوي، في هذا التقرير نتعرف على بعض الأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم الرئوي، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". ما هو ارتفاع ضغط الدم الرئوى؟   ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي هو حالة يرتفع فيها ضغط الدم في الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الرئتين. يُعرف هذا الوعاء الدموي باسم الشريان الرئوي ومن...

الفيتامينات والمعادن ضرورية لأنها تساعد أجسامنا على العمل بشكل صحيح والحفاظ على الصحة العامة، وعندما يتعلق الأمر بجسمنا وصحتنا، فإن كل مادة مغذية لها دور فريد تلعبه، على سبيل المثال الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة في أجسامنا على الرغم من أن الأشخاص الذين لديهم أهداف تتعلق بفقدان الوزن يحاولون الابتعاد عنها ثم هناك البروتين الذي يلعب دورًا مهمًا في نمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها، ويمكن حل العديد من مشاكل الشعر بالبروتين، ورغم أن...

قالت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إن المفاهيم الخاطئة حول الغرق يمكن أن تؤدى إلى تخلي الناس عن حذرهم عند التواجد في حمام السباحة ، وفيما يلى أفضل تدابير الوقاية لمنع حدوث الغرق، وفقا لما نشره موقع "ahchealthenews". في حين أن احتياطات السلامة مهمة، فإن أهم شيء هو وجود مراقب للمياه بالقرب من الأطفال عندما يكونون في الماء، يعتقد الكثير من الناس أن الغرق عملية صاخبة ومرئية، لكن الناس لا يدركون مدى الهدوء...

مع تقدمنا فى العمر يبدأ الإحساس بآلام المفاصل، وعلينا أن نقلق بشأن التهاب المفاصل والتهاب الجراب والتهاب الأوتار والإصابات الأساسية، وهناك الكثير من الأشياء التى يمكننا القيام بها بشكل طبيعى للحفاظ على صحة المفاصل، وفقا لما نشره موقع onegreenplanet.   ممارسة الرياضة أجسامنا مصممة للتحرك، وكلما قل تحركنا كلما أصبحت مفاصلنا أكثر تيبسًا، وتعتبر التمارين المنتظمة منخفضة التأثير مثالية للحفاظ على صحة مفاصلنا، وتعتبر دروس المشى والسباحة واليوجا السهلة أمرًا رائعًا.   كن...

تقع المرارة تحت الكبد مباشرة، على شكل كمثرى صغيرة، حيث تخزن العصارة الصفراء التى ينتجها الكبد أثناء هضم الطعام، ثم تطلق المرارة العصارة الصفراء المخزنة فى الأمعاء الدقيقة، حيث تساعد الصفراء على هضم الدهون التى نتناولها، وفى التقرير التالى نستعرض أعراض حصوات المرارة والأطعمة التى يجب تجنبها، وفقا لما نشره موقع onegreenplanet.   أعراض حصوات المرارة إذا كانت المرارة لدى الشخص لا تعمل بشكل طبيعى، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب التهاب فى المرارة،...

أصبح الإجهاد جزءًا طبيعيًا من حياتنا اليومية، لذا فإن تقليل مستويات التوتر باستخدام التقنيات الذكية أمرًا مهمًا لصحتك، عندما ندمج العادات الجيدة في روتيننا اليومي، سنكون قادرين على تقليل التوتر والوقاية من المشكلات الصحية، بحسب موقع "هيلث شوت". تقنيات التقليل من الإجهاد اليومى كيف تقلل من التوتر في الصباح؟ للحصول على روتين صباحي يقظ، ابدأ بالاستيقاظ بعد سبع إلى ثماني ساعات من النوم - وهو أمر ضروري لتحقيق الأداء الإدراكي والجسدي الأمثل....

تمامًا مثل النساء، يعاني بعض الرجال أيضًا من مشكلات في الثديين الأكبر حجمًا، حيث يظهر ثدي الرجل أو التثدي بشكل شائع في الفئة العمرية 21-40 ويذهب عدد كبير منهم لإجراء جراحات تصغير الثدي بسبب القلق والاكتئاب والتعرض للسخرية والإحراج، ليس فقط في النساء ولكن العمليات الجراحية التجميلية آخذة في الازدياد أيضًا لدى الرجال لأنهم غالبًا ما يكونون قلقين بشأن وجود ثدي ذكر وهي حالة  تسمى التثدي، وفقا لما نشره موقع "hindustantimes". قال...

الرشاقة حلم الكثيرين، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الحيل الطبيعية التي تساعدك في التخلص من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، كالبطن، والأرداف، والظهر، وذلك وفقا لموقع "everydayhealth".    أشار التقرير، إلى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون اتباع بعض الحميات الغذائية التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد، و يكون تفسيرهم الأساسي هو أنهم لا يقدرون  على الشعور بالحرمان من تناول الطعام طوال الوقت،  فهم يريدون أن...