صحة

على الرغم من أنك قد تكون على دراية بأن تناول بعض الأطعمة قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فغالياً ما يكون من الصعب تغيير عاداتك الغذائية، وسواء كنت تتناول الطعام غير الصحي لسنوات طويلة أو كنت ترغب ببساطة في تحسين نظامك الغذائي، فإليك نصائح للحصول على نظام غذائي مفيد لصحة القلب. بمجرد معرفة الأطعمة التي ينبغي الإكثار منها والأطعمة التي يجب تقليلها، فستصبح بذلك في طريقك نحو اتباع نظام غذائي مفيد...

مرض السكري هو أحد أمراض نمط الحياة المنتشر حول العالم، ويعد الاكتشاف المبكر أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري وعلاجه، لتقليل المخاطر، فإن بعض التغييرات المعقولة في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين، وشرب المياه، واستهلاك الألياف العالية، والحد من السكر والكربوهيدرات المكررة، جنبًا إلى جنب مع المراقبة المنتظمة لمستوى السكر وزيارات الطبيب في الوقت المناسب ، تكون فعالة وموصى بها ، فى هذا التقرير نتعرف على بعض العادات التى يمكن اتباعها...

  لون لثتك يمكن أن يكشف الكثير عن صحة الفم والصحة العامة، من اللون الوردي الصحي إلى الأحمر المزعج أو حتى الأزرق الخفيف ، فإن ألوان لثتك تحمل أدلة أساسية لا ينبغي التغاضي عنها، فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يكشف لون لثتك عن صحة الفم، بحسب موقع هيلث شوت.  ماذا يكشف لون لثتك عن أسنانك؟ 1. اللثة الوردية اللثة الصحية لها لون وردي مميز ، مما يدل على صحة الفم الجيدة....

قالت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العينى، إن هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA"، وافقت مؤخرا على نوع من العلاجات لمرضي السكر من النوع الأول وهو العلاج بزرع خلايا بيتا المنتجه للأنسولين. وأوضحت، أن هذا العلاج كان يستخدم بشكل محدود في بعض الدول الأوروبية مثل الدنمارك، حيث يتم نقل خلايا بيتا من بنكرياس متبرعين متوفين وتحقن في أوردة كبد "الوريد البابى "لمريض السكر من النوع الأول، حيث تبدأ...

الفلفل الأحمر واحد من أهم أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض، وحسب ما ذكره موقع Health فأن فوائد الفلفل الأحمر هي: - منخفضة في السعرات الحرارية المحتوى: يعتبر الفلفل الأحمر من أبرز أنواع الخضروات التي تحتوى على سعرات حرارية منخفضة تساعد على فقدان الوزن والوقاية من خطر الإصابة بالسمنة. -يحتوى على فيتامين سى من بين العديد من الفيتامينات الموجودة في فلفل الجرس الأحمر...

حذرت الدكتورة نيفين موسى، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب عين شمس، في تصريح لـ " اليوم السابع"، من تناول المسكنات بشكل عشوائى ومستمر لأنها تؤثر على الجهاز الهضمى بشكل خطير، بداية من حدوث التهابات بسيطة ومتوسطة وشديدة إلى الإصابة بقرحة المعدة ثم حدوث نزيف.  وقالت، إن المريض يصل إلى الاستقبال بقىء دموى، وأنيميا وخصوصا كبار السن، لأن حركية الجهاز  الهضمى تكون بطيئة، حيث يلجأ المريض لتناول المسكنات بشكل عشوائى عند الشعور بالصداع...

يعتقد أن تناول المكسرات ، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، يمكن أن يزيد وزنك، على العكس من ذلك ، تحتوي المكسرات على الكثيرمن العناصرالغذائية المفيدة للجسم، وإليك فوائد المكسرات المقترحة لفقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "ndtv". 8 حبات من المكسرات قد تساعدك بالفعل على إنقاص الوزن:   1. عين الجمل   نظرًا لاحتوائه على الدهون المتعددة غير المشبعة والبروتين ، يعد عين الجمل من بين أفضل المكسرات...

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يتطور بسبب التراكم الزائد لحمض البوليك في الجسم، حمض اليوريك هو منتج نفايات ينتج عندما يكسر الجسم البيورينات الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات، يذوب حمض البوليك في الدم، ويمر عبر الكلى، ويخرج في البول، ومع ذلك، عندما يكون هناك إنتاج مفرط لحمض البوليك أو فشل الكلى في التخلص منه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين بلورات اليورات في المفاصل والأنسجة، وإليك العلامات والأسباب ونصائح...

مع التقلبات الجوية والحر الشديد يعانى الكثيرون من نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية، يجب علينا تقوية الجهاز المناعي في الجسم للوقاية من هذه الأمراض فبعض الناس يرون أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أهم الأمور التي تعمل على تقوية الجسم، إلى جانب تناول بعض الفيتامينات والمعادن التي لها خاصية تقوية المناعة، ما يعطي الجسم صحة أكثر، بحسب ما ذكره موقع helthy وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية المناعة ومنها: - فيتامين...

غالبًا ما يتقلب وزننا بسبب عوامل نمط الحياة المختلفة مثل العمر والمرض والنظام الغذائي والهرمونات ومستوى النشاط البدني، وعادة يمكن أن يرتفع الوزن أو ينخفض بضعة كيلوجرامات على مدى أيام، ويمكن أن يكون هذا التذبذب في الوزن كبيرًا على مدى شهور أو سنوات، ومع ذلك، إذا لاحظت زيادة مفاجئة أو غير متوقعة في الوزن في فترة زمنية قصيرة، فقد يكون ذلك بسبب حالة مرضية، في هذا التقرير نتعرف على الأمراض التي قد...