صحة

مما لا شك فيه أن ممارسة النشاط الرياضي يلعب دورا مهما في الحفاظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم أيضا، وعكس ذلك يتعرض الأشخاص إلى عواقب صحية خطيرة خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة. وقال فريق من الباحثين إن إهمال الأشخاص إلى ممارسة الأنشطة التي تهدف إلى الرفاهية التي تنشط الدماغ يوثر ذلك بالسلب على الصحة ذاتها، لذا فيجب علينا المحافظة على الصحة البدنية، وذلك وفقا لما نشرته...

يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو عندما لا تعمل خلايا الدم الحمراء كما ينبغي تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، و يعمل الأكسجين على تشغيل خلاياك ويمنحك الطاقة. بدون خلايا الدم الحمراء السليمة التي تؤدي وظيفتها ، لا يحصل جسمك على الطاقة التي يحتاجها ليعمل في حين أن بعض أنواع فقر الدم قصيرة الأمد وخفيفة، يمكن أن يستمر البعض الآخر مدى...

عندما تجد صعوبة في التخلص من المشاعر السلبية أو ملاحظة علامات الاضطراب العقلي المتأخر، فمن الأفضل التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية، ويمكن أن يساعدك أخذ جلسات العلاج النفسي من خبير في تحديد المشكلات العاطفية التي تجعلك تشعر بالعزلة والابتعاد. هذا صعب عليك وعلى الأشخاص الذين يهتمون بك، ويمكن أن يساعدك المعالجون النفسيون في سد هذه الفجوة باستخدام الأدوات والتقنيات القائمة على الأدلة، وفقا لما نشره موقع healthifyme والعلاج النفسي هو وسيلة لمساعدة...

بمجرد فقدان الألياف العصبية في العصب البصري فإنها لا تشفى أو تنمو مرة أخرى، ومع ذلك فإنّ التشخيص المبكر وعلاج الأسباب الكامنة وراء ضمور العصب البصري يمكن أن يساعد في منع حدوث المزيد من الضرر من هذا المرض، وفقًا لما نشره موقع healthifyme ويمكن للمريض أن يستعيد بصره ويتحسن الضمور بتحسن السبب، كما أن التشخيص المبكر للزرق وعلاجه، يمكن أن يحسن من ضمور العصب البصري، أو يخفف من تدهور الحالة، ولا يقدم الطب الكثير لمرضى...

يمكن أن يشير شعور الشخص بخدر اليدين والقدمين إلى وجود أمراض مختلفة لذلك يجب عدم تجاهل ذلك واستشارة الطبيب، وحسب ما ذكرته صحيفة إزفيستيا تشير الدكتورة زاميرا بيكمورزايفا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن هذا الشعور قد يكون قبل كل شيء مرتبطًا بوجود مشكلات في العمود الفقري. وأضافت: "إذا خدرت اليدان، فيجب على الشخص البحث عن لب المشكلة في العمود الفقري العنقي والجزء العلوي من الصدر، وإذا خدرت القدمان، فقد تكون هناك مشكلة في...

من البرجر والبيتزا والمشروبات السكرية إلى اللحوم المصنعة، إليك قائمة بالأطعمة السريعة التي يجب على أطفالك تجنبها وفقًا لخبراء التغذية والهدف الحفاظ على صحتهم وتجنب تعرضهم للإصابة بالأمراض في الكبر، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع "hindustantimes". أشار التقرير، إلى أن مشكلة الأطعمة السريعة مثل البيتزا والبرجر ورقائق البطاطس هي أنها خالية من الفيتامينات والمعادن والألياف المهمة و العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تدعم النمو الجسدي والعقلي للطفل، فتلعب التغذية دورًا...

في السنوات الأخيرة، اكتسب النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) شعبية بسبب قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن وإدارة بعض الحالات الطبية، ومع ذلك، عند النظر في آثاره على صحة القلب، من الضروري الموازنة بين الفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بهذا النهج الغذائي. فهم نظام كيتو الغذائي وفقا لموقع "healthsite"، يتميز نظام الكيتو الغذائي بانخفاض كبير في تناول الكربوهيدرات، واستبداله بزيادة استهلاك الدهون وتناول البروتين بشكل معتدل، يهدف هذا التحول إلى إدخال الجسم في حالة...

يصوت مستشارو مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة" CDC" على لقاحات كورونا الجديدة والمتطورة التى تناسب السلالات الجديدة المتحورة الشهر المقبل. ووفقا لما ذكره موقع وكالة روتيرز، فإن لجنة من المستشارين المستقلين لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ستجتمع الشهر المقبل لتقديم توصيات بشأن لقاحات كورونا المحدثة قبل موسم الخريف، موضحا أنه من المقرر أن تصوت لجنة التحصين التابعة لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على اللقاحات فى...

إنها ليست مجرد عادة مزعجة، بل يجب أن ينظر إلى الشخير على أنه "علامة حمراء" تشير إلى أنك أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية، كما تشير الأبحاث الجديدة في منتصف العمر. وحسب "ديلى ميل" وجدت دراسة كبيرة أن الشباب الذين يعانون من الشخير هم أكثر عرضة بنسبة 60% للإصابة بسكتة دماغية، وأكثر عرضة للإصابة باضطراب ضربات القلب الشائع بخمس مرات كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية قبل سن الخمسين، الأمر الذي...

تربية الحيوانات الأليفة من أكثر الأشياء التي ينصح بها البعض وخصوصًا من يعانون من الوحدة والاكتئاب، ويعتبر الكلاب من أكثر الحيوانت الأليفة التي يفضلها الكثيرون في التربية. وفى اليوم العالمى لهم فهناك فوائد صحية ونفسية لتربية الكلاب في المنزل وحسب ما ذكره موقع jollyes فبصرف النظر عن الأدوية والعلاجات التقليدية، ينظر الكثير من الناس إلى فوائد الحيوانات للصحة العقلية ولكن هل الكلاب جيدة للصحة العقلية؟ قد وجدت الدراسات أنه يمكن، في الواقع،...