صحة

النظام الغذائي السليم يلعب دورًا مهمًا في الاستمتاع بالنوم الهادي طوال الليل ومن أبرز الفواكه التي تساعد على ذلك تناول الموز والمكسرات، والعكس صحيح حيث إن سوء التغذية يؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة من جهة ويودي إلى القلق واضطرابات النوم من ناحية أخرى.    ومن جانبها أوضحت الدكتورة يلينا جورينا، أن جودة النوم تتأثر ليس فقط بالقلق والتفكير المستمر والإجهاد المزمن، بل وأيضًا بالتغذية، وذلك وفقًا لما نشره موقع Gazeta.Ru.  ...

عادة ما يتطور مرض الانسداد الرئوي المزمن ببطء شديد بحيث لا تدرك أن قدرتك على التنفس تضعف تدريجيًا. ويمكن أن يكون الضرر الذي يلحق بالرئتين كبيرًا قبل أن تكون الأعراض شديدة ومع تقدم المرض وإتلاف المزيد من الأكياس الهوائية، قد تشعر في النهاية بضيق في التنفس حتى أثناء الراحة، وفقًا لما نشره موقع betterhealth وتتضمن أسباب وعوامل الخطر لمرض الانسداد الرئوي المزمن ما يلي: تدخين السجائر، حوالي 20 إلى 25% من المدخنين...

فحص الموت المفاجئ هو اختبار يتم إجراؤه لفحص النشاط الكهربائي للقلب وفهم المخاطر المحتملة لاضطراب ضربات القلب، مثل متلازمات QT الطويلة ومتلازمة وولف باركنسون وايت والرجفان البطيني (VF) و T-wave alternans  التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب البطيني، بالإضافة إلى أمراض القلب الأخرى التي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب التي يمكن أن تهدد الحياة. وضمن سلسلة موضوع س وج نقدم كل ما تريد معرفته عن فحص الموت المفاجئ...

عندما يكون بروتين سي التفاعلي (CRP) مرتفعًا، فهو علامة على وجود التهاب في الجسم، على الرغم من عدم وجود تعريف مقبول على نطاق واسع لمستويات بروتين سي التفاعلي "الطبيعي"، إلا أن القيم التي تزيد على 1 ملليجرام لكل لتر تعتبر مرتفعة بشكل عام وترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لما نشره موقع verywellhealth ينتج بروتين سي التفاعلي في الكبد استجابة لنشاط خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى والالتهابات في...

يوصى الأطباء بفحص الحمض النووي قبل الولادة للنساء الحوامل على الأقل 10 أسابيع ولديهن المشورة الكافية فيما يتعلق بخيارات وفوائد وحدود الفحص والاختبار التشخيصي فى الثلث الأول والثانى من الحمل، وفحص الحمض النووي قبل الولادة متاح لأى سيدة حامل، ويمكن استخدامه للكشف عن بعض اضطرابات الكروموسومات، بما فى ذلك متلازمة داون والتثلث الصبغى، وفقا لما نشره موقع webmd قد تخضع الحامل أيضًا لعدد من اختبارات فحص الحمض النووي الخالي من الخلايا قبل...

تورم الوجه مشكلة صحية تثير القلق لدى الأشخاص، وترجع إلى عدة عوامل منها العامل النفسي بالإضافة إلى العوامل الصحية التي تسبب ظهور هذا الورم، حيث حذر مجموعة من الخبراء بأن ورم الوجه قد يكون علامة رئيسية على الإصابة بسرطان الرئة، وذلك وفقًا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني.   أوضحت نتائج معظم الأبحاث الحديثة أن تورم الوجه يصبح أحد أعراض الإصابة بخطر مرض سرطان الرئة، لذا فيجب علي الأفراد عندما يتعرضون إلى تورمات...

يمكن أن يكون الألم المستمر والمتزايد في الظهر علامة على وجود مشكلة خطيرة في العمود الفقري، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد ينصح الأطباء بإجراء جراحة في العمود الفقري لعلاج هذه المشكلة. الحالات الأخرى التي قد تتطلب التدخل الجراحي في العمود الفقري هي التهابات العمود الفقري والصدمات والتشوه والأورام وحالات العمود الفقري التنكسية، في كلتا الحالتين، يجب عليك استشارة جراح ذي خبرة لتحليل جميع الإيجابيات والسلبيات قبل الانتهاء من تاريخ...

ينتج التهاب الكبد غالبًا عن عدوى فيروسية، ومع ذلك من المهم ملاحظة أن التهاب الكبد يمكن أن ينتج أيضًا عن عوامل أخرى مثل تعاطي الكحول والمخدرات، وأمراض المناعة الذاتية، وبعض الأدوية، أكثر أنواع التهاب الكبد الفيروسي شيوعًا هي التهاب الكبد A والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C، ولكن هناك أيضًا أنواع أخرى أقل شيوعًا مثل التهاب الكبد D والتهاب الكبد E. ويمكن أن تنتقل هذه الفيروسات من خلال وسائل مختلفة، بما في...

الاكتئاب مرض طبي يسبب الشعور بالحزن وغالبًا ما يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، و يمكن أن يعيق مدى جودة أدائك في العمل والمنزل، بما في ذلك رعاية مرض السكري الخاص بك، وعندما لا تكون قادرًا على إدارة مرض السكري لديك بشكل جيد، وتزداد مخاطر إصابتك بمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب، وفقًا لما نشره موقع healthyfood والأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين إلى...

الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية لتكوين عظام وأسنان قوية، كما أنه ضروري لعمل قلبك بشكل سليم، هذا المعدن ضروري لصحة القلب، ويمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم على قلبك، وهذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع هيلث شوت. فوائد الكالسيوم الكالسيوم معدن أساسي يحتاجه الجسم لمختلف الوظائف الهامة. بصرف النظر عن الحليب ، يمكنك الحصول على الكالسيوم من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات. إليك سبب أهمية...