صحة

الاضطرابات العاطفية الموسمية معروفة لنا جميعا، حيث يؤثر هذا النوع من الاضطرابات عادةً على الأشخاص خلال مواسم الشتاء عندما لا يكون هناك أي تعرض للشمس أو الضوء. ولكن وفقًا لبحث نُشر في Mayo Clinic. ، يزعم الخبراء أن الاكتئاب الموسمي يمكن أن يحدث أيضًا خلال أشهر الصيف وقد ازداد مؤخرًا في جميع أنحاء العالم. يقول البحث هذه ليست ظاهرة غريبة على الإطلاق لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي  إلى زيادة الضغط...

حموضة المعدة من أكثر الأعراض المزعجة، وهي منتشرة  بين الأشخاص، و تتسبب في شعور بالألم في المعدة و الإرهاق والتعب وعدم القدرة على تناول الطعام، وأيضا عدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.    وفي هذا السياق، قدم التقريرالمنشور عبر موقع "healthline"، مجموعة من النصائح المهمة لمرضي الحموضة، ومنها:    1-   عدم تناول الأطعمة المشبعة بالدهون لأنها تزيد من إفراز الدهون بها وبالتالي تتسبب في تفاقم الأعراض.   2- تجنب تناول الطعام...

ارتداد الحمض هو حالة تتميز بالحموضة المعوية التي نشعر بها حول منطقة أسفل الصدر، وتحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى أنبوب الطعام، وأكثر أعراض الارتجاع الحمضي شيوعًا هو الإحساس بالحرقان في الصدر أو الألم، بينما يعاني معظم الناس من الألم، فإنهم لا يدركون أن خيارات نمط الحياة السيئة هي السبب الرئيسي وراء الحموضة، ويمكن السيطرة عليها، بتغييرات في نمط الحياة وفقًا لما نشره موقع healthifyme العلاج وتوفر العلاجات المنزلية البسيطة راحة سريعة...

رغم أن هناك فوائد صحية في تناول المكملات الغذائية لبعض الأشخاص، إلا أنها تسبب أضرارًا صحية لدي كبار السن الذين يحصلون عليها بغرض تأخير الشيخوخة، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا".   ومن جانبها قالت الدكتورة ناديجدا رونيخينا، أخصائية طب الشيخوخة، أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، هي أقل فعالية من نمط الحياة الصحي، مشيرة إلى أنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص....

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، يتميز بأعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات وتغيرات في عادات الأمعاء (الإسهال أو الإمساك)، إنها حالة مزمنة ليس لها علاج معروف ، ولكن يمكن السيطرة على أعراضها، يمكن لبعض الأطعمة أن تحسن الأعراض أو تزيدها سوءًا لدى الأفراد المصابين بمتلازمة القولون العصبي، وإليك الأطعمة التي يجب عليك تناولها وتجنبها من أجل صحة أفضل إذا كنت تعاني من متلازمة القولون...

يمكن لمريض القلق العلاج في المنزل دون أي إشراف علاجي، وذلك إذا كان القلق حادًا ولا يعيق أداء الفرد يومًا بعد يوم، فهناك العديد من التمارين والسلوكيات التي يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع اضطرابات القلق الأكثر اعتدالًا أو تركيزًا أو قصيرة المدى، وفقًا لما نشره موقع healthifyme. ويمكن أن يساعد تعلم التعامل مع الإجهاد في الحد من المحفزات المحتملة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اتباع ممارسات بسيطة، على سبيل المثال، قم...

من المعروف أن سرطان الدماغ ليس له أعراض واضحة في مراحله الأولى، خاصة أورام الدماغ، ويكتشف المريض تلك الأعراض في فترة متأخرة من انتشار المرض وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا". ومن جانبه أوضح الدكتور ألكسندر سيرياكوف، أخصائي الأورام، الأعراض التي يجب الانتباه لها وعدم تجاهلها من أجل أكتشاف الإصابة بالأورام الخبيثة في بداية انتشارها، وسيعرض في التقرير التالي الأعراض التى يجب على الجميع عدم تجاهلها. أعراض يجب ألا تتجاهلها عن الأورام...

العلاج بالأشياء والحيل الطبيعية تعد من الأمور الجيدة، والسبب عدم أخذ علاجات كيميائية قد تعرضك في بعض الأحيان لمشاكل، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الفوائد الطبيعية لتناول القهوة الخضراء، وذلك وفقًا لموقع "healthline".    وظهرت في الفترة الأخيرة العديد من الحيل الطبيعية  التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وأيضا إمداد الجسم بالكثير من الفوائد، ومنها  الشاي الأخضر والقهوة الخضراء.   وأثبتت العديد من الدراسات قوة وفاعلية المشروبات الطبيعية مثل الشاي...

المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء هي مواد كيميائية تتداخل مع إنتاج الهرمونات وتنظيمها، غالبًا ما توجد في الأطعمة ومنتجات العناية الشخصية والمنتجات المنزلية، عندما تتأثر الهرمونات سلبًا بهذه العوامل المضطربة، يمكن أن تنشأ مشكلات صحية محتملة تتعلق بالتكاثر والمزاج والتمثيل الغذائي وغير ذلك، ويتضمن تجنب مسببات اضطرابات الغدد الصماء، خاصة في طعامك، واتخاذ خيارات واعية بشأن أنواع أدوات الطهي والأواني ومواد تغليف الطعام التي تستخدمها، وفقًا لما نشره موقع "healthnews". وظيفة الغدد...

الكالسيوم هو معدن حيوي لا غنى عنه للحفاظ على الصحة، وهو مهم للحفاظ على التوازن والانسجام داخل الجسم، ويلعب الكالسيوم دورًا محوريًا فى تحقيق هذا التوازن والحفاظ عليه، فالكالسيوم ينظم تقلص العضلات، وظائف الأعصاب، وضربات القلب، وحتى يساعد فى تخثر الدم. هناك 6 أسباب تجعل الكالسيوم ضروريًا لجسمك، وفقًا لموقع " healthline": عظام وأسنان قوية: تعتبر العظام مكونًا أساسيًا فى الجسم، فهو عنصر أساسي في تكوين العظام والحفاظ عليها، حيث يساهم في...