صحة

يعاني معظم الناس من مشكلة تساقط الشعر خاصة النساء، ويرجع ذلك لعدة عوامل منها وراثية وأخرى نفسية، بالإضافة إلى عامل سوء التغذية، وأيضًا الطرق الخاطئة لغسل الشعر، كل ذلك يساعد في سقوط الشعر بشكل سريع، وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني. كشفت إحدى الدراسات الحديثة عن أن الفرد يفقد ما بين 50 و100 شعرة في اليوم، ويستبدل الشعر الجديد بها. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون فقدان الشعر غير طبيعي ما...

يؤكد الخبراء على استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، هذا لا يمنع التسمير فحسب ، بل يقلل أيضًا من مخاطر مشاكل الجلد التي قد تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة والجذور الحرة.    وسط أهمية واقي الشمس ، تظهر تساؤلات على الإنترنت تزعم أن الواقي من الشمس يسبب نقصًا في فيتامين د، وفقا لموقع " healthsite" دعونا نكتشف ما إذا كان الواقي من الشمس يمكن أن يستنفد...

هناك الكثير من الضجيج حول المكملات وفوائدها المحتملة على الصحة، لكن، يلاحظ الخبراء أن تأثيرهم ضئيل للغاية خاصة على الأشخاص الأصحاء، بدلاً من ذلك ، قد تضر المكملات الغذائية بصحتنا بشكل محتمل. ينصح الأطباء دائمًا الناس بعدم تناولها بكميات زائدة، مثل هذه الجرعات الضخمة يمكن أن تشكل مخاطر صحية. فيتامين د وفقا لموقع " healthsite"، إذا تناول الأشخاص الأصحاء مكملات فيتامين (د) ، فقد يؤدي ذلك إلى تحفيز الجسم على امتصاص الكالسيوم...

طور علماء في مستشفى أمريكي رائد "حبة قاتلة للسرطان" تقتل الأورام الصلبة من خلال "العلاج الكيميائي الموجه"، وقد طور هذا البروتين فريق بحث في مدينة الأمل، وهي واحدة من أكبر مؤسسات أبحاث السرطان وعلاجه في الولايات المتحدة، يعمل جزيء AOH1996 عن طريق استهداف بروتين PCNA ، وهو بروتين مهم لتكرار الحمض النووي. ووفقا لما ذكرته صحيفة Independent ،  توصل العلماء لاقراص تم تطويرها على مدار العقدين الماضيين، وقد أظهر فعاليته في علاج...

أظهر باحثون لأول مرة أن تناول كميات أكبر من السكريات المضافة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى. قال العلماء، إن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة - مثل المشروبات الغازية والآيس كريم والكعك - قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث وجد الباحثون أن الذين يتناولون أعلى كمية من السكريات المضافة لديهم احتمالات أكبر بنسبة 40% تقريبًا للإصابة بحصوات الكلى، مؤكدين، إن هذا الارتباط كان أكثر انتشارًا بين الآسيويين وكذلك...

تناول الفاصوليا له العديد من الفوائد الصحية نظرًا لمظهرها الغني بالمغذيات، فهى مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للفاصوليا في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وإدارة مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب، ودعم إدارة الوزن. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحموضة لفترات طويلة تجنب هذه البقوليات المغذية لأنها يمكن أن تسبب مشاكل غازية وتزيد من الأعراض. لماذا الفاصوليا تسبب الغازات والحموضة المعوية وفقًا لمراجعة وتحليل تلوي نُشر...

فيتامين ب 12 عنصر غذائي مهم للجسم يساعد على تصنيع خلايا الدم الحمراء. كما أنه يحافظ على عمل نظامك العصبي بشكل صحيح، ومع ذلك ، فإن وجود مستويات منخفضة باستمرار قد يكون ضارًا في حالة ظهور أي من هذه الأعراض. يحدث نقص فيتامين ب 12 أو ب 9 عندما ينتج الجسم خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير عادي لا يمكنها العمل بشكل طبيعي بسبب نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك، تستخدم...

النوم الجيد ليلاً ضروري للحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام إنه يسمح لأجسامنا بإعادة الشحن وتجديد شبابها، لكن إذا كنت تستيقظ باستمرار وأنت تشعر بالتعب والإرهاق على الرغم من النوم طوال الليل، فقد تكون تعاني من اضطراب نوم شائع يعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".   انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يتم تحديده من خلال التوقفات المتكررة أو الانقطاعات في التنفس أثناء النوم. يحدث ذلك...

الحساسية أو نزلات البرد من الأمراض الأكثر شيوعاً، ويساهم تراكم الغبار في جعل بعض الناس أكثر عرضة للحساسية، حيث أن هذه العدوى هي في الغالب نتيجة ضعف جهاز المناعة، بحسب موقع "هيلث شوت". نصائح لمكافحة الحساسية إذا وجدت نفسك تصاب بنزلات البرد أو تعاني من الحساسية بشكل متكرر، فهناك العديد من الخطوات التي اقترحها الخبراء والتي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقوية جهاز المناعة لديك وتقليل الأعراض، فيما يلي طرق للوقاية من الحساسية ...

الإفراط في تناول السكر يكون له تأثيرات ضارة على صحتك، حيث يمكن أن يسبب السكر مشاكل صحية مثل:السمنة والسكري وأمراض القلب والاضطرابات الصحية المزمنة الأخرى كلها ناجمة عن الاستهلاك المفرط للسكر، لذا في هذا التقرير نتعرف على ما يفعله الإقلاع عن السكر بجسمك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". ماذا يحدث عندما تقطع السكر من نظامك الغذائى؟ إنقاص الوزن من غير المحتمل أن يؤدي تناول المزيد من السكر باعتدال إلى زيادة الوزن لكن...