صحة

تعتبر الطماطم من العناصر الأساسية في معظم المطابخ حول العالم، فهى متعددة الاستخدامات يمكن طهيها أو تناولها نيئة كصلصة للسلطة. من أهم الأشياء المتعلقة بالطماطم ارتباطها بتحسين صحة القلب، وقال بعض الباحثين إن لها تأثيرات مخفضة للكوليسترول ، لكنهم غير متأكدين حقًا من السبب. كيف يؤثر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على صحة القلب   يمكن أن يؤثر ارتفاع الكوليسترول بشكل كبير على صحة القلب لأنه يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية (اللويحات)...

الحمل فترة مهمة في حياة المرأة، مليئة بالترقب والفرح والعديد من التغييرات الجسدية، ولذلك من الضروري عدم التغاضي عن صحة عظام الأم الحامل، يمكن أن تشكل هشاشة العظام مخاطر غير متوقعة أثناء الحمل ، مما يؤثر على كل من الأم والطفل، حسب موقع " healthline" .   آلام الحمل يرى خبراء  أمراض النساء والولادة أن هشاشة العظام المرتبطة بالحمل يمكن أن تعود خلال حالات الحمل اللاحقة، فقد ثبت أن معدل تكرار الكسر يختلف، حيث يصل إلى...

  الشوكولاتة الداكنة لها العديد من العشاق الذين لا يستطيعون الاستغناء عن تناولها،  فهي ذات مذاق رائع، كذلك فإن الشوكولاتة الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابًيا على صحتك.وأوضح التقرير  المنشور عبر موقع "everydayhealth" ، أن الدراسات الطبية الحديثة تشير إلى أن الشوكولاتة الداكنة يمكنها تحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ولها العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، ومنها:  -تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية:  إذا كنت من عشاق الشوكولاتة الداكنة،...

كشف باحثون فى جامعة كاليفورنيا عن أدلة قوية على أن إثراء الهواء بالعطور أثناء النوم يحسن الأداء المعرفى، من خلال تقوية العلاقة الحاسمة بين المجالات العصبية التى تنطوى على الذاكرة واتخاذ القرار، بحسب ساينس الرت.   وتشير التجربة، التى شملت 43 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 60 و85 عامًا، إلى أن التدهور المعرفى وحالات مثل الخرف قد تتباطأ ببساطة عن طريق نشر مجموعة مختلفة من العطور فى غرفة النوم قبل النوم كل...

يفضل البعض تناول العجين قبل تسويته لكن قد يشكل ذلك خطرا على الصحة، وهى حقيقة أثبتها تفشى التسمم الغذائى المتكرر على مر السنين، وحسب ما ذكره موقع helthy تشرح اختصاصية التغذية المسجلة بيث كزيروونى لماذا لا يجب أكل عينات من العجين أو الخليط النىء.   قد يسبب تناول العجين أو الخليط غير المطبوخ مرضًا شديدًا، ويكمن الخطر الأساسى هنا فى الدقيق فقد يبدو هذا المسحوق الخفيف الناعم بريئًا، لكن يجب اعتباره طعامًا...

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائى نباتى قد يكون له بعض الفوائد الرائعة لصحة القلب، يمكن أن يكون لإضافة المزيد من الأطعمة النباتية إلى وجباتك تأثير إيجابى على قلبك وعافيتك، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد النظام الغذائى النباتى، بحسب موقع هيلث شوت. فوائد النظام الغذائى النباتى حلل الباحثون البيانات من 20 دراسة مختلفة، شارك فيها 1878 مشاركًا، استمرت هذه الدراسات 6 أشهر، وشملت الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو السكر أو...

يسبب علاج السرطان تغيرات في حاسة التذوق والشم، يمكن أن يسبب الإشعاع والعلاج الكيميائي والأدوية الأخرى المستخدمة في علاج السرطان مجموعة واسعة من الآثار الجانبية مثل  والغثيان ، والتعب ، وضعف الشهية وفقا لما نشره موقع gaiam    ويمكن أن يتغير طعم الأطعمة ورائحتها من يوم لآخر، وقد تؤثر هذه التغييرات على شهيتك، وللحفاظ على فمك نظيفًا وصحيًا، اشطف أسنانك ونظفها بعد الوجبات وقبل النوم. وقبل الأكل ، اشطف فمك بمحلول 1...

يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم، على الأوعية الدموية في العين ، ومجموعة أخرى من المخاطر وفقا لما نشره موقع  onlymyhealth   الطرق التي يمكن أن يؤثر بها ارتفاع ضغط الدم على العين اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم اعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم هو حالة يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية في شبكية العين ، وهي الأنسجة الحساسة للضوء في الجزء الخلفي من العين. يمكن...

تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كل هذه القضايا معقدة وتتأثر أيضًا بمجموعة من العوامل،يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تقليل مخاطر إصابة المرء بهذه المشاكل أو المساعدة في التحكم في آثارها، هناك العديد من أنواع الأطعمة المختلفة التي قد تحتاج إلى تناولها من أجل إدارة هذه المشكلات بشكل فعال، وإليك ...

التنفس العميق وسيلة سهلة وفعالة لتهدئة عقلك وتحسين صحتك، كما أن له فوائد كثيرة لصحة الجسم أبرزها تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمى، وهناك عدة طرق لممارسة التنفس العميق. يمكنك تحديد الخيار الذي يناسبك وفقا لما نشره موقع  onlymyhealth   فوائد صحية للتنفس العميق 1 - يساعد في تقليل التوتر والقلق إذا كنت متوترًا ومحبطًا وغير قادر على اكتشاف الأشياء ، خذ نفسًا عميقًا. يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ، الذي...