صحة

في حين أن الحرارة الشديدة يمكن أن تسبب أمراضًا مرتبطة بالحرارة ، إلا أن الرطوبة يمكن أن تزيد من شدة موجة الحر، ويصعب على الجسم إطلاق الحرارة والتبريد في بيئة رطبة أكثر من المناخ الجاف، وفقا لما نشره موقع verywellhealth ويحاول جسم الإنسان التخلص من الحرارة الزائدة والتبريد عن طريق التعرق ، وهو "نظام تكييف هواء داخلي" ، وفقًا لما ذكره فيشنو لاليثا سورابانيني ، أستاذ مساعد في الطب في كلية الطب...

مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البلاد لموجة حر شديدة يجب التعرف على أفضل الطرق للحفاظ على صحة البشرة، وتقليل فرص تعرضها لأى مضاعفات.    لذا قدم التقرير المنشور عبر موقع verywellhealth أهم النصائح للحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الصيف، ومنها:    - غسل الوجه بالماء الفاتر بشكل دورى صباحا ومساء وعند بذل أى مجهود، والهدف تنظيف البشرة من العرق، الذى يعرضها للظهور بمظهر غير جيد.    - استخدام واقى الشمس، يعد من...

كشفت دراسة جديدة أن إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائى بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر الوفيات المرتبطة بالخرف بنسبة تصل إلى 28%، ويعتقد الباحثون فى الولايات المتحدة أن هذا الزيت، إضافة شهيرة للعديد من أطباق الطهى وعنصر أساسى فى حمية البحر الأبيض المتوسط ويمكن أن يلعب دورًا مهمًا فى صحة الدماغ، بحسب موقع studyfinds. وأوضح الباحثون، فى الدراسة التى تم تقديمها فى الاجتماع السنوى للجمعية الأمريكية للتغذية فى بوسطن، أنه من...

القولون العصبى من المشاكل الصحية المزعجة لأنه يتسبب فى تعرض الشخص للألم الشديد والتعب وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعى، وفى الكثير من الأحيان يتعرض الأشخاص المصابون به لألم فى الصدر، وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب القولون العصبى.    أوضح التقرير، المنشور عبر موقع everydayhealth، أن القولون العصبي له العديد من الأعراض المزعجة، ومنها الإمساك أو الإسهال، وألم شديد في البطن، والانتفاخ، في بعض الأحيان يزداد الأمر للشعور بضيق...

تحتاج النساء بعد الأربعين  من العمر إلى التعرف على التغييرات الجسدية والصحية  التي قد تحدث لهن والاستعداد لذلك. وفقا لموقع " thehealthsite" نعرض فيما يلى التغييرات الجسدية التي تحدث عند النساء بعد الأربعينيات. تعب تعاني النساء بعد انقطاع الطمث أيضًا من التعب المنهك، والذي قد ينتج عن العديد من الحالات مثل الاختلالات الهرمونية، وتقلب المزاج، ومتلازمة التعب المزمن غير المشخصة والمتفجرة، والألم العضلي الليفي وما إلى ذلك. تنمل   لوحظ أيضًا حدوث تنمل عصبي...

تصوير الثدي بالأشعة السينية هو الأداة الوحيدة الأكثر أهمية التي نمتلكها لاكتشاف سرطان الثدي في مراحله الأولى والأكثر قابلية للعلاج،  ومع ذلك هناك عدد من الأسباب التي تجعل النساء يتجنبن اجراء الفحص، ولكن بالنسبة للكثيرات يعود الأمر إلى الخوف من الألم والخوف من تلقي الأخبار السيئة.   وحسب ما ذكره موقع prevention هناك بعض الطرق للتغلب على الخوف والألم وهى:   قبل بضعة أشهر:   ما لم يحولك طبيبك إلى منشأة معينة...

يحدث اضطراب النوم عند تأخر موعد نوم المريض ساعتين أو أكثر عن موعد نومه المعتاد، ما يجعله ينام متأخرًا وبالتالي يستيقظ متأخرًا، وقد يراجع الطبيب تاريخك العائلي والطبي، ويجري فحصًا بدنيًا لتشخيص حالتك، وفقا لما نشره موقع verywellhealth و تتضمن خطة العلاج ما يلي: تحسين عادات النوم.  قد يشير الطبيب إلى هذه الخطوة باسم "النوم الصحي". يتضمن النوم الصحي الجيد الالتزام بموعد نوم منتظم، وتجنب المنبهات والأنشطة المحفزة قبل وقت النوم، والإقلاع...

  فوائد الفستق كثيرة، بما في ذلك قدرته على الحفاظ على صحة جيدة ، وتشجيع نمط حياة صحي ، وتقليل مخاطر المشاكل الصحية المتعلقة بالتغذية. بصرف النظر عن كونه مغذيًا للغاية ، فإن الفستق لذيذ أيضًا ويمكن تناوله بعدة طرق. وفقا لموقع  " webmd"، من بين المكسرات المختلفة، يعطي الفستق أيضًا توازنًا في المكملات الغذائية ، مثل الكربوهيدرات والبروتين والأحماض الأمينية والدهون والألياف الغذائية، وفقًا لمجموعة بيانات المكملات العامة لوزارة الزراعة الأمريكية...

  إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، فربما تكون على دراية بمدى إجهاد عينيك في نهاية اليوم. حتى إذا لم تقض يومك بالكامل في مكتب ، فمن المحتمل أنك تستخدم جهازًا رقميًا ، مثل الهاتف أو الجهاز اللوحي. يمكن أن يتسبب وقت الشاشة في الإصابة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر ، والمعروفة أيضًا باسم إجهاد العين الرقمي ، لدى العديد من الأطفال والبالغين، وسواء كنت تقضي معظم وقت جهازك في مكتب أو فصل دراسي...

البشرة تتأثر بشكل سلبي خلال التعرض لإرتفاع في درجات الحرارة والسبب عند تناول السوائل بالقدر الكافي الذي يحتاجه الجسم، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة خلال موجات الحر، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:  -فيتامين أ أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ علي صحة البشرة، فيساعد الجلد على التخلص من الخلايا الميتة وإظهار بشرة صحية، وأيضا تقليل ظهور الخطوط البشرة ويوفر بشرة أكثر نعومة. -فيتامين سي يعد العنصر...