صحة

عندما يتعلق الأمر بالمغذيات، فهي ضرورية لدعم النمو وإصلاح الأنسجة وتنظيم العمليات الجسدية وتوفير الطاقة، وهو أمر ضروري لاستدامة الحياة وتعزيز النمو البدني والعقلي السليم. حمض الفوليك، أو فيتامين ب 9، هو أحد هذه العناصر الغذائية المهمة، يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من هذا الفيتامين المهم إلى تعطيل الأداء الصحي للجسم، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وحتى التعب الشديد. دور حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 وفقا لموقع "OnlyMyHealth"، يساعد حمض الفوليك...

اكتشف باحثون بارزون فى طب الأسنان بجامعة تكساس بالولايات المتحدة، فى دراسة حديثة، أن التنظيف غير السليم لأطقم الأسنان قد يؤدى إلى التهاب رئوى، وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد، خاصة لمن يرتدون أطقم الأسنان، حسب موقع onlymyhealth. ووفقًا للنتائج يمكن أن تحتوى أطقم الأسنان على بكتيريا وفطريات ضارة إذا لم يتم تنظيفها بشكل منتظم وشامل، عندما تتراكم هذه الكائنات الدقيقة على أطقم الأسنان، يمكن استنشاقها فى الرئتين، ما يسبب...

الخرف هو حالة عصبية تنكسية لها تأثير سلبى على نوعية حياة الشخص لأنها تعيق الوظيفة الإدراكية والذاكرة والسلوك، والتعرف على إشارات الإنذار المبكر للخرف أمر بالغ الأهمية للتدخل والمساعدة الفوريين، من المهم التأكيد على أهمية الحصول على مساعدة الخبراء من أجل التشخيص الدقيق والرعاية المناسبة. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية يعانى أكثر من 55 مليون فرد فى جميع أنحاء العالم من الخرف، ويعيش أكثر من 60% منهم فى دول منخفضة ومتوسطة الدخل، ويتم الإبلاغ...

أظهرت دراسة أجرتها جامعة روتجرز بولاية نيوجرسى الأمريكية أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بالسمنة كبالغين مقارنة بالأطفال الذين يولدون لأمهات نحيفات الوزن، وأوضحت الدراسة أن زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن تسبب عملقة الجنين (طفل يولد أكبر بكثير من المتوسط). وتتعرض الأمهات البدينات أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل وسكر الحمل والولادة الطويلة والحاجة إلى ولادة قيصرية والولادة قبل الموعد المحدد...

أظهرت دراسة جديدة أجريت على عينات معملية أن المكونات الرئيسية لقهوة الإسبريسو قد تحمي من تكتل البروتين في الدماغ المرتبط بمرض الزهايمر، ما يمنح العلماء وسيلة علاجية جديدة، بحسب موقع ساينس الرت.   في حين أنه ليس من الواضح بالضبط كيف يبدأ مرض الزهايمر أو يتطور، فإن التجمعات العدوانية لبروتين يسمى تاو في الدماغ - وهو بروتين جيد تمامًا بكميات طبيعية - هي المشتبه بهم الرئيسيون في مرض الزهايمر.   هنا، ركز...

أصبحت مشاكل النوم متفشية في عالم اليوم سريع الخطى، في حين أن ساعات العمل الطويلة والضغط النفسي تجعلنا مستنزفين عقليًا، فإن عدم القدرة على الحصول على نوم عميق يمكن أن يجعلنا نشعر بمزيد من الإرهاق، ويوصف شاي البابونج بأنه حل طبيعي لتحسين نوعية النوم بسبب خصائصه المهدئة، في هذا التقرير نتعرف على فوائد البابونج لتحسين النوم، بحسب موقعى هيلث شوت وhomegrown. ما هو البابونج؟ البابونج هو عشب يستهلك كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض...

عند الإصابة بجلطات الدم يزداد فرص التعرض لبعض التعليمات التي تساعدك بشكل ملحوظ في التخلص من هذه المرحلة الحرجة، ويجب القيام بالعديد من النصائح الطبية التي تساهم بشكل ملحوظ تقوية الجسم والجفاظ علي الصحة العامة، ويتم ذلك عن طريق اتباع بعض النصائح التي قدمها التقرير المنشور عبر موقع "healthline".  طرق الوقاية من جلطات الدم ​-القيام ببعض الأنشطة قلة النشاط أو الحركة يعد أحد العوامل الأساسية للإصابة بجلطات الأوردة، ولذلك من الأفضل ممارسة...

  كشف بيان مشترك للدكتور أحمد المنظري، مدير منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط، والدكتورة ماتشيديسو مويتي، مديرة منظمة الصحة العالمية لإقليم أفريقيا، أنه لا يزال القتال المتواصل دون هوادة الذي اندلع في السودان منذ أبريل يحصد الأرواح، ويُجبر الناسَ على الخروج من ديارهم وبلدهم، ويترك آخرين محاصرين في وضع تتدنَّى فيه فرص الحصول على الخدمات الأساسية، ومنها الرعاية الصحية.   وجاء في البيان: إن 3 أشهر من الصراع قد خلّفت البلاد...

الرعاية الذاتية ضرورية لصحتك العقلية، فى ظل سرعة الحياة ومشكلاتها وصعوبات تحتاج إلى بعض الأشياء لرعاية نفسك وذلك يمكن أن يكون من خلال القيام بأشياء صغيرة تحبها، فى هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق للانغماس في الرعاية الذاتية لتحسين الصحة العقلية، بحسب موقع هيلث شوت. الحاجة للرعاية الذاتية الرعاية الذاتية ليست شيئًا يجب أن تمارسه ببساطة عندما تكون مريضًا أو مكتئبًا. يجب أن تصبح عادة ومن الضروري أن يكون لديك روتين للعناية...

يعتبر الحمل وقتًا بالغ الأهمية في حياة المرأة، مليئًا بالبهجة والترقب، ومع ذلك بالنسبة للأمهات الحوامل اللاتي يعانين من الربو، يمكن أن يجلب ذلك تحديات صعبة. ويتطلب الربو وهو حالة تنفسية مزمنة، إدارة دقيقة أثناء الحمل لضمان صحة الأم والطفل. أحد الجوانب المهمة التي يجب مراعاتها هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصديق للربو. اتباع نظام غذائي أثناء الحمل إذا كنت مصابًا بالربو  حدد  موقع  Onlymyhealth بعض التوصيات الغذائية التي يجب اتباعها...