صحة

الجزر من الأطعمة ذات المذاق المميز والفوائد العديدة، فتناوله مفيد  للجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية  كفيتامين أ وسي، وعنصر البيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة، وتناولك للجزر يقوى مناعتك ويحميك من الأمراض، ووفقا لموقع “verywellhealth” سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية للجزر. فوائد الجزر لصحتك -يحافظ علي صحة العين، لأنه  يحتوي علي فيتامين "أ"، ولذا فتناولك له يعد من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل الإصابة والتعرض...

نعانى جميعنا تقريبا من الصداع ولو مرة واحدة فى حياتنا وعادة لا تستدعى هذه الحالة القلق لأنها تزول تلقائيا، لكن البعض يواجه تجارب أكثر ألما ما يدفعهم إلى تناول المسكنات. وحسب ما ذكره metro فى حين أن بعض مسببات الصداع مثل المضافات الغذائية والعطور الثقيلة والتوتر والكحول، أصبحت الآن معروفة بشكل واسع، إلا أن البعض يبلغ عن زيادة فى أعراض الصداع بسبب تغيرات الطقس. ويعرف على نطاق واسع أن تقلبات الطقس يمكن أن...

يمكن أن تتواجد الجراثيم على الصابون مثل غيره من الأشياء المحيطة بنا، حيث وجدت دراسة نُشرت فى المجلة الهندية لأبحاث الأسنان أن قطعة الصابون تحتوى على نوعين إلى خمسة أنواع مختلفة من الجراثيم، علاوة على ذلك كشفت دراسة أخرى فى المجلة الأمريكية لمكافحة العدوى أن نحو 62% من قطع الصابون ملوثة، فى حين أن 3% فقط من الصابون السائل كانت ملوثة، كما يمكن أن تنتشر البكتيريا الكامنة فى الصابون من شخص لآخر،...

ممارسة الرياضة أسلوب حياة يجب القيام به من قبل العديد من الأشخاص، ويجب أن تصبح من أساسيات الحياة اليومية، فهى تساهم بشكل كبير فى الحصول على صحة جيدة خالية من الأمراض والضغوط النفسية، ورغم أن بعض الفئات من المرضى ليس مسموحا لهم بممارسة الرياضة، إلا أن هناك فئات أخرى يسمح لهم ممارسة الرياضة وفق شروط معينة.    وأوضحت دراسة حديثة نشرها موقع "healthline" أنه من بين الفئات من الأشخاص المسموح لهم القيام...

القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها الضغوط النفسية أو الشعور بالخوف وأيضا عند اتباعهم العديد من النشاطات والأشياء الخاطئة علي مدار اليوم، ولذا يقدم التقرير التالي بعض العادات الخاطئة التي تتبعها وتزيد من إصابتك بالأرق، وفقا لموقع "everydayhealth".  عادات تسبب الإصابة بالأرق    -تناول الطعام قبل النوم هذا الأمر يعد من الأشياء التي تزيد فرص إصابتك  بالأرق، والسبب  عدم هضم الطعام بشكل طبيعي، ولذا...

يفحص الطبيب العين بجهاز يدعى منظار العين ليتمكن من رؤية الشبكية وبشكل خاص العصب البصري فى الجزء الخلفي من العين، عادةً ما يظهر العصب البصري باهتاً بسبب تغيرات في التدفق الدموي إلى المنطقة، قد يلزم إجراء المزيد من الاختبارات لقياس الرؤية، والرؤية المحيطية، ودرجة رؤية اللون قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي عند الشك بوجود ورم  وفقا لما نشره موقع healthifyme علاج ضمور العصب البصري وأهمية التشخيص المبكر    لا يوجد...

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتغيرات شديدة في المزاج ، وتشمل الأعراض نوبات من الهوس، أو مزاج جيد للغاية، ونوبات من الاكتئاب الشديد ويتم تشخيص الرجال والنساء بالاضطراب ثنائي القطب بأعداد متساوية تقريبًا، ومع ذلك قد تختلف الأعراض الرئيسية للاضطراب عند الرجال مقارنة بالنساء، وفقا لما نشره موقع healthifyme وتميل النساء المصابات بالاضطراب ثنائي القطب إلى تلقي التشخيص في وقت لاحق من الحياة ، غالبًا في العشرينات أو الثلاثينيات...

فقدان الشهية  هو اضطراب يصاب به العديد من الأشخاص الذين يعانون من الخوف من اكتساب الوزن، ولكن هذا الأمر يتسبب في تعرضك للكثير من المشكلات الصحية بمرور الوقت.   ووفقا لموقع “everydayhealth”  فإن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بهدف عدم زيادة الوزن يتبعون حميات غذائية قاسية، ويبذلون مجهودا أي تمارين رياضية شاقة دون إعطاء الجسم ما يحتاجه من عناصر غذائية.   وهناك أعراض  يصاب بها البعض عند إصابتهم بفقدان الشهية، ومنها...

الإيبولا  من الفيروسات الخطيرة التي يتعرض البعض للإصابة بها، وعند  إهمال علاجه يتعرض  المصاب للمضاعفات الشديدة التى قد تصل إلى الوفاة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على مرض الإيبولا وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه، وفقا لموقع “healthline” ومنظمة الصحة العالمية.     ويصاب البعض بفيروس الإيبولا عن طريق ملامسة الحيوانات الحاملة للفيروس، أو من خلال ملامسة سوائل جسم  الأشخاص المصابين به، ويمكن انتقاله من شخص لآخر عن طريق  عند لمس دم  الشخص المصاب أو لمس...

يتكون ما بين 60 و 70 % من وزن جسمك من الماء ، لكنك تفقد الماء باستمرار من خلال التنفس والبول والعرق، ربما تكون قد سمعت بالقاعدة التي تنص على أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم ، ولكن قد يكون من الأفضل  التأكد من تناول ما يكفي من السوائل والأطعمة المحتوية على سوائل ، بحيث تذهب إلى الحمام كل ساعتين إلى أربع ساعات، ولا  تنتظر حتى تشعر بالعطش...