صحة

يعد العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، توجد عدة أشكال مختلفة من الحبة على شكل عدسة، الأنواع البني والأحمر هي الأكثر انتشارًا، نظرًا لأن الوجبة الخالية من الجلوتين غنية جدًا بالمغذيات ، وإليك الفوائد العديدة لتناول العدس، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv". فوائد تناول العدس: 1. مغذية جدا على الرغم من أنها طريقة رخيصة للحصول على مجموعة من العناصر الغذائية ، يتم تجاهل العدس في بعض الأحيان. على سبيل المثال ،...

الحمل هو فترة من التغيرات الجسدية والعاطفية العميقة عند المرأة ، وعندما يدخل مرض السكري في المعادلة ، فإنه يضيف طبقة أخرى من الصعوبات، وفقا لموقع "womnhealthmag" يجب أن تكون النساء المصابات بداء السكري على دراية في إدارة حالتهن وتحسين صحتهن قبل الحمل إذا لم يكن مستوى السكر في الدم تحت السيطرة ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات ، مثل العيوب الخلقية أو الولادة المبكرة أو نقص السكر في الدم أو الإجهاض...

كشفت الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب عن مناطق الدماغ والمواد الكيميائية التي تدخل في الإدمان المرتبطين باستهلاك الشوكولاتة وكيف تؤثر الشوكولاتة على الدماغ، فى هذا التقرير نتعرف على تأثير الشيكولاتة على الدماغ، بحسب موقع "هيلث شوت".  الشيكولاتة تنشط الدماغ عندما نستهلك الشيكولاتة ، تلعب العديد من مناطق الدماغ والمواد الكيميائية دورها تبدأ المتعة الأولية مع براعم التذوق على ألسنتنا ، واكتشاف النكهات الحلوة أو المرة. ثم يتم إرسال المعلومات إلى مناطق معالجة...

سواء كنت من محبى القطط او من هواة تربية الكلاب وغيرها من الحيوانات الأليفة فقد تكون أكثر عرضا للإصابة ببعض الأمراض، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فمن المحتمل أن تحصل على أشياء كثيرة من حيوانك الأليف  الحب غير المشروط ، والرفقة الجيدة ، وتقليل التوتر لكن يمكن أيضًا أن تنتقل العديد من الكائنات الحية المعدية - من البكتيريا إلى الفطريات إلى الفيروسات من حيوانك الأليف إليك.  قالت سوزان ريهم، نائبة رئيس قسم...

لا يزال تدخين التبغ يمثل مصدر قلق عالمي خطير للصحة العامة ، حيث يساهم في مجموعة واسعة من الأمراض والوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم، ولكن هل أنت على دراية بالآثار الصحية لتعاطي التبغ؟ فما يلى حسب موقع "health site" ، سوف نتعمق في التأثير الضار لدخان التبغ  وتحديداً على الرئتين والقلب. الآثار الضارة لدخان التبغ على الرئتين  الجهاز التنفسي ، وخاصة الرئتين ، هو المتلقي الفوري للمواد السامة الموجودة في دخان...

فى الإجازة الصيفية ، غالبًا ما يكون الآباء متحمسون للتخطيط لقضاء عطلة مليئة بالمرح لأطفالهم، ومع ذلك، من الضروري أن نتذكر أن الصيف يجلب العديد من المخاطر الصحية للأطفال.   يشارك موقع "health kids"   خمسة احتياطات يجب على الآباء اتخاذها لضمان صحة أطفالهم وسلامتهم خلال الإجازات الصيفية.   احمِ طفلك من الشمس - حماية الأطفال من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية، حيث تعتبر حروق الشمس وضربة الشمس من المخاطر الشائعة خلال فصل...

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء معهد Forsythe مدى خطورة التهاب اللثة على الدماغ، حيث تشير مجلة Journal of Neuroinflammation إلى أن أمراض تجويف الفم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر. وكانت دراسات سابقة قد ربطت بين التهاب اللثة والاستجابة الالتهابية في الدماغ وفي هذه الدراسة ركز الباحثون على التغييرات التي يمكن أن تحدث في خلايا الدماغ عند وجود البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم ومن أجل ذلك، درسوا الخلايا الدبقية...

العين الوردية هى عبارة عن التهاب يصيب الغشاء المبطن للعين ويعرف باسم " الملتحمة" ، ويمكن أن يكون الالتهاب فيروسيًا أو بكتيريًا، يصيب إحدى العينين أو كليهما وهو سريع الانتشار والعدوى وسهل العلاج ، وإليك الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الملتحمة، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv". نصائح لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الملتحمة : 1. الحفاظ على النظافة الشخصية المناسبة النظافة الشخصية الجيدة أمر بالغ الأهمية...

تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية - لأنها تعمل بشكل جماعي ، فإنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. فهي تساعد في تقوية العظام وتضميد الجروح وتقوية جهاز المناعة. كما أنهم يحولون الطعام إلى طاقة ويصلحون الضرر الخلوي، وفقا لما نشره موقع healthifyme.   وينتج جسمك دمًا أحمر غنيًا يحمل المغذيات والأكسجين إلى البؤر الاستيطانية البعيدة ، ويرسل إشارات عصبية تتخطى آلاف الأميال من مسارات الدماغ والجسم. و ينتقل من عضو إلى...

الإجازات هي الوقت الذي يأخذ فيه الكثير من الناس استراحة من المسؤوليات اليومية للاسترخاء وإعادة الشحن، ويقضي معظم الأشخاص اجازتهم فى المصيف وعلى الشواطئ، وغالبًا ما يتم استبدال الطهي بزيارات المطاعم والوجبات السريعة و تناول الطعام في الخارج يمكن أن يمثل تحديات لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، بحسب موقع فوكس نيوز. 1.  ركز على السلطات مع تناول الخضار: إذا تناولت الطعام في الخارج ركز على تناول السلطة الخضراء والخضروات وركز...