صحة

حروق الشمس من المشاكل المزعجة التى تنتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولأن الوقاية أمر بالغ الأهمية، فمن الضروري معرفة كيفية علاج حروق الشمس في حالة حدوثها، بحسب موقع "هيلث شوت".. إن أهم خطوة هي التعرف على حروق الشمس وعدم الخلط بينه وبين الطفح الجلدي.  عادة ما تكون حروق الشمس موضعية، وتكون أكثر احمرارًا ومؤلمة لا يسببون حكة ولكن لديهم إحساس حارق قد يزداد سوءًا عندما تهيج قطعة القماش الجلد....

تعد صحة العظام جانبًا أساسيًا من جوانب الصحة العامة، ويلعب عنصران من العناصر الغذائية الحيوية دورًا رئيسيًا في الحفاظ عليها الكالسيوم و فيتامين د، ويُسهل الأخير، الذي يُطلق عليه غالبًا "فيتامين أشعة الشمس"، امتصاص الكالسيوم من النظام الغذائي، ما يضمن توفره لتمعدن العظام، بدون فيتامين د الكافي، لا يمكن للكالسيوم أن يدخل العظام بشكل فعال، ما يؤدي إلى ضعف بنية العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، يعمل الكالسيوم بمثابة اللبنة الأساسية للعظام ،...

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة قد نعانى من الهبوط الحاد والجفاف وانخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، لذلك ينصح مرضى الضغط المنخفض بالحفاظ على صحتهم وتجنب التعرض للحرارة المرتفعة. وحسب ما ذكره موقع healthyagingpt يجب أن تكون على دراية بعلامات انخفاض ضغط الدم، ويمكن أن يكون الشعور بالدوار أو الدوخة أو الوخز في شفتيك أو عدم وضوح الرؤية أو الغثيان علامات على انخفاض ضغط الدم عندما ينخفض ​​ضغط الدم بشكل كبير...

الأشخاص المصابون بالربو هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن لا يعانون من الربو، كما يقول طبيب القلب روبرت سيجال، مؤسس مركز مانهاتن لأمراض القلب في مدينة نيويورك. وحسب ما ذكره موقع healthcentral ونظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يأتي بدون أعراض، فإنه يقول إنه من الضروري لمن يعانون من الربو أن يفهموا هذا الخطر وكيف يمكن للسيطرة على الربو أن تساعد في الحفاظ على أرقام ضغط الدم لديك منخفضة....

زيت المغنيسيوم هو مصطلح يستخدم لوصف محلول مركز من كلوريد المغنيسيوم يتم تطبيقه موضعيًا على الجلد، على الرغم من اسمه، فإن زيت المغنيسيوم ليس زيتًا ولكنه سائل مائي ، يتم استخدامه عادةً لفوائد صحية خاصةً لزيادة مستويات المغنيسيوم ، وإليك فوائده المذهلة، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla". 10 فوائد مرتبطة بزيت المغنيسيوم: 1 . يعزز استرخاء العضلات تشمل فوائد زيت الماغنيسيوم الموضعي استرخاء تصلب العضلات وتعزيز الشعور بالهدوء، إنه مثالي للأشخاص الذين...

ماء البامية غنية بالعناصر الغذائية والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و Bالمعقدة، من بين أشياء أخرى كثيرة، يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وتعزيز المناعة، وتعزيز صحة القلب، كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا، وإليك جميع فوائد شرب ماء البامية وكيفية تعظيم فعاليتها، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla". 10 فوائد صحية لمياه البامية 1. يساعد في خفض مستويات السكر في الدم تم اقتراح ماء البامية...

البواسير هي أوردة متورمة في الشرج والمستقيم السفلي، تشبه الدوالي الوريدية. قد تنشأ البواسير داخل المستقيم (بواسير داخلية) أو تحت الجلد حول الشرج (بواسير خارجية) سيصاب نحو ثلاثة من كل أربعة بالغين بالبواسير من وقت لآخر، ويوجد عدد من الأسباب للإصابة بالبواسير، ولكن في الغالب يكون السبب غير معروف. ولحسن الحظ تتوفر خيارات فعالة لعلاج البواسير و يشعر معظم الأشخاص بالارتياح بعد استخدام العلاجات المنزلية وتغيرات نمط الحياة. وحسب ما ذكره موقع...

كل من الخضار النيئة والمسلوقة لها فوائدها وسلبياتها ، لكن الاختيار يعتمد في النهاية على التفضيل الشخصي والأهداف الغذائية.   في عالم اليوم الواعي بالصحة، يتم الاحتفال على نطاق واسع بفوائد تناول الخضراوات، ويبدو أن الجميع يبشرون بأهمية تضمين وفرة من الخضار في وجباتنا الغذائية، ومع ذلك، غالبًا ما ينشأ الجدل حول ما إذا كان من الأفضل تناول الخضار نيئة أو مطبوخة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالهضم وفقدان الوزن، دعنا نستكشف الاختلافات...

فقدان التركيز من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأطفال ،والتركيز مطلوب للانتباه إلى المعلم ، والتركيز على مهام الفصل ومعظم أجزاء التعلم ويمكن للوالدين فعل الكثير لضمان تركيز أفضل لأطفالهم، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لزيادة مستويات التركيز عند الأطفال، بحسب موقع India Today.  فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تحسين مستويات التركيز بين الأطفال: 1. قسّم المهمة الكبيرة إلى مهام صغيرة تتطلب المهمة الكبيرة الكثير من التركيز والانضباط...

6 علامات يمكن أن تكون مؤشرًا مبكرًا لمرض السكري، ومن المثير للقلق أن الحالة المزمنة قد تظهر فقط أعراضًا خفية في البداية، ومع ذلك، مثل جميع الحالات المزمنة، هناك مقياس للخطورة، لذلك لا ينبغي تجاهل أي تغييرات غير عادية. في بعض الحالات، يمكن أن يتطور مرض السكري إلى اعتلال الأعصاب السكري ويطلق 6 علامات تحذيرية. ووفقًا لما ذكره موقع Daily Express، فإن اعتلال الأعصاب السكري هو نوع من تلف الأعصاب الذي يحدث...