صحة

القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها الضغوط النفسية أو الشعور بالخوف وأيضا عند اتباعهم العديد من النشاطات والأشياء الخاطئة علي مدار اليوم، ولذا يقدم التقرير التالي بعض العادات الخاطئة التي تتبعها وتزيد من إصابتك بالأرق، وفقا لموقع "everydayhealth".  عادات تسبب الإصابة بالأرق    -تناول الطعام قبل النوم هذا الأمر يعد من الأشياء التي تزيد فرص إصابتك  بالأرق، والسبب  عدم هضم الطعام بشكل طبيعي، ولذا...

يفحص الطبيب العين بجهاز يدعى منظار العين ليتمكن من رؤية الشبكية وبشكل خاص العصب البصري فى الجزء الخلفي من العين، عادةً ما يظهر العصب البصري باهتاً بسبب تغيرات في التدفق الدموي إلى المنطقة، قد يلزم إجراء المزيد من الاختبارات لقياس الرؤية، والرؤية المحيطية، ودرجة رؤية اللون قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي عند الشك بوجود ورم  وفقا لما نشره موقع healthifyme علاج ضمور العصب البصري وأهمية التشخيص المبكر    لا يوجد...

الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتغيرات شديدة في المزاج ، وتشمل الأعراض نوبات من الهوس، أو مزاج جيد للغاية، ونوبات من الاكتئاب الشديد ويتم تشخيص الرجال والنساء بالاضطراب ثنائي القطب بأعداد متساوية تقريبًا، ومع ذلك قد تختلف الأعراض الرئيسية للاضطراب عند الرجال مقارنة بالنساء، وفقا لما نشره موقع healthifyme وتميل النساء المصابات بالاضطراب ثنائي القطب إلى تلقي التشخيص في وقت لاحق من الحياة ، غالبًا في العشرينات أو الثلاثينيات...

فقدان الشهية  هو اضطراب يصاب به العديد من الأشخاص الذين يعانون من الخوف من اكتساب الوزن، ولكن هذا الأمر يتسبب في تعرضك للكثير من المشكلات الصحية بمرور الوقت.   ووفقا لموقع “everydayhealth”  فإن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بهدف عدم زيادة الوزن يتبعون حميات غذائية قاسية، ويبذلون مجهودا أي تمارين رياضية شاقة دون إعطاء الجسم ما يحتاجه من عناصر غذائية.   وهناك أعراض  يصاب بها البعض عند إصابتهم بفقدان الشهية، ومنها...

الإيبولا  من الفيروسات الخطيرة التي يتعرض البعض للإصابة بها، وعند  إهمال علاجه يتعرض  المصاب للمضاعفات الشديدة التى قد تصل إلى الوفاة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على مرض الإيبولا وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه، وفقا لموقع “healthline” ومنظمة الصحة العالمية.     ويصاب البعض بفيروس الإيبولا عن طريق ملامسة الحيوانات الحاملة للفيروس، أو من خلال ملامسة سوائل جسم  الأشخاص المصابين به، ويمكن انتقاله من شخص لآخر عن طريق  عند لمس دم  الشخص المصاب أو لمس...

يتكون ما بين 60 و 70 % من وزن جسمك من الماء ، لكنك تفقد الماء باستمرار من خلال التنفس والبول والعرق، ربما تكون قد سمعت بالقاعدة التي تنص على أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم ، ولكن قد يكون من الأفضل  التأكد من تناول ما يكفي من السوائل والأطعمة المحتوية على سوائل ، بحيث تذهب إلى الحمام كل ساعتين إلى أربع ساعات، ولا  تنتظر حتى تشعر بالعطش...

واحدة من أكثر أجزاء الحمل التي لا تنسى هي الشعور بطفلك الذي ينمو وهو يتحرك بداخلك، الإحساس هو الاطمئنان إلى أن طفلك ينمو من حيث القوة والحجم،وإليك بعض الطرق لجعل طفلك يتحرك في الرحم، وفقا لما نشره موقع " healthnews". متى تشعرين أن طفلك يتحرك في الرحم؟   تنتظر العديد من الحوامل بفارغ الصبر الشعور بركلات الجنين الأولى في الرحم، عادةً ما يُطلق على الحركات الأولى للجنين "التسريع" عادةً ما بين الأسبوعين...

تشهد البلاد تقلبات شديدة فى أحوال الطقس حيث الارتفاع الشديد فى درجات الحرارة، لذا نقدم خلال التقرير التالى أبرز وأهم النصائح الصحية لتقوية المناعة خلال هذا الطقس، وفقا لموقع everdayhealth.   أبرز وأهم النصائح لحمايتك وتقوية المناعة خلال الصيف - للحفاظ على الصحة العامة، وتقوية جهازك المناعى عليك بشكل دائم الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، فالأطعمة الغنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم، تساعد فى الحد من الإصابة بكورونا أو نزلات البرد والأنفلونزا.   -...

الديتوكس من الأنظمة الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى إزالة السموم المتراكمة داخل الجسم، لذا فإن التزامك اليومى بتناول كميات محددة من السوائل المضاف عليها العناصر الغذائية المفيدة للجسم من الحيل الجيدة لتخليص الجسم من السموم من حين لآخر.   ونظام الديتوكس يعتمد على نقع الخضراوات والفواكه فى الماء وشربه فى اليوم التالى، وهو أحد الطرق للتخلص من السموم فى الجسم.   وأوضح التقرير وفقا لموقع everdayhealth أن اتباع حمية غذائية شديدة يكون...

للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك اتباع نظام غذائى غنى بالعناصر الغذائية ليعزز صحتك، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وإليك الأطعمة التي يجب إضافتها لنظامك الغذائي، وفقا لما نشره موقع " ndtv". الأطعمة التي يمكن أن تعزز صحة قلبك:   1. الفاصوليا السوداء   الفاصوليا السوداء خفيفة ومليئة بالمعادن المفيدة للقلب، يمكن خفض ضغط الدم باستخدام الماغنيسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، الألياف تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم والكوليسترول. 2....