صحة

ضربة الشمس هى أخطر أشكال الإصابة بالحرارة وتعتبر حالة طبية طارئة تحتاج للذهاب إلى المستشفى، حيث يمكن لضربة الشمس أن تقتل أو تسبب تلفًا للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى، وفى هذا التقرير نتعرف على أعراض وطرق الوقاية من ضربة الشمس، بحسب موقع webmd. وغالبًا ما تحدث ضربة الشمس كتطور من أمراض أكثر اعتدالًا مرتبطة بالحرارة مثل التشنجات الحرارية والإجهاد الحرارى. تنتج ضربة الشمس عن التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية - عادةً مع الجفاف -...

العناية بالمفاصل لدى النساء أمر بالغ الأهمية، حيث يؤثر التهاب المفاصل على عدد كبير من النساء فى جميع أنحاء العالم، وهناك خطوات استباقية يمكن للمرأة اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل والحفاظ على صحتها وفقا لموقع onlymyhealth. وتكون معظم إصابات التهاب المفاصل بسبب إصابة الجهاز المناعى التى يمكن أن تحدث فى أى وقت، وفقًا لمركز جونز هوبكنز لالتهاب المفاصل (JHAC).   وفى التقرير التالى نستعرض بعض النصائح لتقليل مخاطر التهاب المفاصل لدى النساء..   الحفاظ على وزن صحى...

تعد خلايا الدم البيضاء مكونات أساسية لجهاز المناعة لدينا لأنها تدافع عن الجسم من الأمراض والالتهابات والمواد الغريبة (المستضدات)، من الضرورى فهم كيفية زيادة خلايا الدم البيضاء أو على الأقل الحفاظ على مستوياتها للمساعدة فى تعزيز جهاز المناعة، تلعب هذه الخلايا دورًا رئيسيًا فى مكافحة التعرض لجميع المستضدات البيئية، سواء كانت نزلة برد بسيطة أو عدوى شديدة، عندما تفشل خلايا الدم البيضاء فى مهمتها سوف تمرض، لهذا السبب من الضرورى أن تعرف كيفية...

اضطراب الشخصية النرجسية ينطوى على نمط من التفكير والسلوك المتمحور حول الذات والغطرسة، ونقص فى التعاطف ومراعاة الآخرين، والحاجة المفرطة للإعجاب، وغالبًا ما يصف الآخرون الأشخاص الذين يعانون من النرجسية بأنهم مغرورون ومتلاعبون وأنانيون، تظهر طريقة التفكير والتصرف هذه فى كل مجال من مجالات حياة المصاب، من العمل والصداقات إلى العلاقات الأسرية والحب، وفقا لما نشره موقع helpguide. والنرجسيون لا يطورون أبدًا القدرة على التماهى مع مشاعر الآخرين - لوضع أنفسهم في...

سمنة الأطفال مصدر قلق كبير للصحة العامة فى جميع أنحاء العالم، وهى حالة تتميز بتراكم الدهون المفرط، والتى يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحة الطفل الجسدية والنفسية. ويعد فهم عوامل الخطر المرتبطة بالسمنة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و18 عامًا أمرًا بالغ الأهمية للوقاية، وفيما يلى بعض عوامل الخطر الرئيسية وفقا لموقع healthline. عوامل تزيد خطر إصابة الأطفال بالسمنة 1. نمط الحياة المستقرة قلة النشاط البدنى هو عامل خطر كبير...

كشفت دراسة جديدة أن النساء اللاتى يتناولن أدوية منع الحمل لتخفيف أعراض انقطاع الطمث قد يواجهن خطرًا متزايدًا للإصابة بالخرف وألزهايمر فى وقت لاحق من الحياة، بحسب موقع Health. وأفاد الباحثون أن النساء اللاتى تلقين العلاج بهرمون الأستروجين والبروجستين كان لديهن خطر متزايد بنسبة 24% للإصابة بالخرف أو مرض ألزهايمر، مقارنة بأولئك الذين لم يتلقوا العلاج الهرمونى مطلقًا. وقال الباحث الرئيسى الدكتور نيلسان بورهادى، الباحث بالمركز الدنماركى لأبحاث الخرف فى كوبنهاجن بالدنمارك...

المواد الغذائية تؤثر بشكل أيجابى على الصحة العامة للأشخاص، وإذا حدث خلل فى النظام الغذائى المتبع تظهر تجاعيد وجفاف البشرة، وهذا يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.   وقالت الدكتورة كميلة إيسايفا، أخصائية أمراض الباطنية، إن التغذية غير الصحيحة تلعب دورا رئيسيا فى ظهور التجاعيد وجفاف الجلد والبشرة الباهتة، وبتالى ظهور الشيخوخة المبكرة، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا".   وأوضحت الخبيرة أن المضافات الغذائية التى تشمل النكهات والمواد الحافظة والصبغات والمكثفات يمكن أن...

الفاكهة ضرورية جدًا فى نظامنا الغذائى ونمط حياتنا، لكن كل شىء يجب أن يؤخذ بالقدر المناسب ودقة التوقيت، فإذا تم تناول الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية والألياف والجلوكوز، وما إلى ذلك خلال المدة الخاطئة من اليوم مع التركيبات الخاطئة، فإن ذلك سيكون له تأثير أقل فائدة على صحتك أو ربما بعض المضاعفات الصحية الأخرى، وفى هذا التقرير نتعرف على نصائح لتناول الفاكهة بطريقة تساعدك على إنقاص الوزن، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". نصائح...

فقدان الوزن والحفاظ عليه هدف يسعى الكثيرون لتحقيقه، وتعديلات نمط الحياة طويلة المدى تساعد على إنقاص الوزن والحفاظ عليه، وفى هذا التقرير نتعرف على 8 عادات بسيطة لفقدان الوزن على المدى الطويل، بحسب موقع "longevity".   عادات بسيطة وصحية لفقدان الوزن على المدى الطويل   تحديد الأهداف للحفاظ على نجاح إنقاص الوزن ضع أهدافًا معقولة وقابلة للتحقيق، حيث يساعدك تحديد أهدافك على بناء خريطة طريق تحافظ على تحفيزك وتركيزك.   تطوير استراتيجية...

تسرب السائل الدماغى من الأمراض التى لها العديد من الأسباب، كما أنها تعرض المصاب بها للمضاعفات العديدة، ووفقا لهذا التقرير نتعرف أكثر عن تسرب السائل الدماغى وفقا لموقع everdayhealth.   ما هو تسرب السائل الدماغى؟  هو وجود ثقب فى غلاف الجمجمة، ويكون السبب فى الإصابة هو التعرض لإصابات شديدة فى الرأس أو الخضوع لعملية جراحية فى هذا المكان الحساس.   ما هو السائل الدماغى؟ السائل الدماغى هو سائل خفيف شفاف اللون يحيط بالمخ والحبل...