صحة

يعتبر تساقط الشعر ونموه من الاهتمامات الشائعة للعديد من الأفراد، وغالبًا ما نجد أنفسنا نبحث عن حلول سريعة وفعالة، ونتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لاختراق العناية بالشعر، وتساهم التغذية الصحيحة بشكل كبير فى نمو الشعر الصحى، وفقا لموقع "onlymyhealth"، ويعد دمج العصائر النباتية فى النظام الغذائى طريقة ممتازة لتزويد شعرك بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الأساسية.   المكونات المسئولة عن نمو الشعر قبل الخوض فى وصفات العصائر، من المهم أن نفهم المكونات الرئيسية التى تعزز...

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نظام غذائي صحي ، فقد احتلت الأطعمة الخارقة مركز الصدارة بسبب فوائدها الصحية العديدة، هذه القوى الغذائية مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز صحتك، لا يقتصر الأمر على دمج هذه الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي فحسب ، بل يتعلق أيضًا بفهم كيفية تحقيق أقصى استفادة من قيمتها الغذائية، إليك أهم 5 أطعمة صحية تأكلها بشكل خاطئ، وفقا لما نشره موقع "healthshots". إليك 5 أطعمة...

كشفت دراسة حديثة عن مخاطر صحية غير متوقعة لا يشعر بها الافراد نتيجة ارتداءهم أقنعة العين المساعدة علي النوم ، حيث أنهم يعتقدون أن تلك الأقنعة هي حل بسيط وفعال من حيث التكلفة لحجب الضوء والمساعدة على النوم خاصة خلال أشهر الصيف.   ومن جانبها حذرت الدكتورة تينا باتيل، أخصائية البصريات في Feel Good Contacts، من المخاطر الصحية المرتبطة بارتداء أقنعة العين في الليل. أثناء النوم .وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس...

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة وتليف الكبد من خلال توفير التغذية السليمة ودعم صحة الكبد. يمكن لنظام غذائي متوازن ومخطط بعناية أن يساعد في تخفيف الأعراض وتقليل المضاعفات ودعم وظائف الكبد. وتشير الدراسات إلى أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض ودعم وظائف الكبد والوقاية من المضاعفات، وفقا لما نشره موقع healthifyme وهناك العديد من الدراسات التي أكدت أن تناول البروتين أمر حاسم في تليف...

تناول الفاكهة ضمن النظام الغذائي الرئيسي اليومي تعود بفوائد غير متوقعة علي صحة الانسان تقيه من خطر الإصابة ببعض الامراض الخطيرة ، نتيجة ما تحتويه علي فيتامينات وبروتينات تقاوم الامراض ، وتشمل تلك الفواكه فكهة الكرز التي تتميز بالخصائص الصحية المفيدة .   وأظهرت دراسة الباحثين ، أن تناول فاكهة الكرز خلال وجبات الطعام اليومية لا يعدل عمل الجهاز الهضمي فحسب، بل ويعمل على تنقية الدم. وذلك وفقا لما نشره موقع "لايف....

التحدث أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتحدث فيه الشخص دون أن يكون على علم بذلك، قد يتحدثون في حوارات معقدة أو قد يكونون متمتمين، بالنسبة لمعظم الناس ، هو نادر الحدوث وقصير العمر، إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول أسبابه وكيفية إدارته، وفقا لما نشره موقع "timesofindia". ما مدى شيوع الحديث أثناء النوم؟   وفقًا للدراسات ، فإن 66٪ من الأشخاص قد عانوا من نوبات من الكلام أثناء النوم ومع ذلك...

يعاني العديد من الأشخاص من التوتر المستمر، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الحالة النفسية وصغوط الحياة، بجانب تناول بعض الأدوية التي تساهم في هذا التوتر، بالإضافة إلى سوء التغذية، كل هذا يؤدى إلى التوتر، وذلك وفقًا لما نشره موقع everydayhealth.   يتغاضى الفرد عن النظام الغذائي الصحي، ولا يدرك مدى تأثيره على الحالة المزاجية وانعكاسات ذلك على الصحة النفسية، وحدوث الإصابة بالتوتر والإجهاد، وفقًا لخبراء الصحة الأمريكيين.   وأشاروا الأطباء إلى أنه...

قال الدكتور أحمد المنظرى المدير الاقليمى لشرق المتوسط، إنه في غضون ساعات قليلة، سيبدأ موسم الحج لعام 2023 (1444 هجريًّا). وسيتوجَّه ملايين المسلمين من كل بقاع الأرض إلى مكة المكرمة. وللحج هذا العام أهميةٌ كبرى نظرًا لعودته إلى وضعه الطبيعي، فمن المتوقع أن تزيد أعداد الحجاج بعد 3 سنوات من فرض تدابير خاصة بسبب جائحة كورونا. واستمرارًا لشراكتنا القوية والطويلة الأمد مع المملكة العربية السعودية، أوفدت منظمة الصحة العالمية بعثةً تضم خبراء...

في فصل الصيف يعانى الأطفال من حرارة الجو وقد يتعرضون للأمراض والمشاكل الصحية، لذلك ينصح بالاهتمام بصحة طفلك وتشجيعه على تناول الفواكه والعصائر الطبيعية التي تساعد على ترطيب جسمه وحسب ما ذكره موقع babyamore فهى: - الفواكه الموسمية تحتوي الفواكه الصيفية مثل البطيخ أو الشمام على نسبة عالية من الماء، كما يساعد طفلك على الحفاظ على رطوبته ويمنحه مضادات الأكسدة الضرورية  المانجو ملك الفواكه، سهل الهضم وغني بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات التي تفيد...

يعد بلوغ سن الخمسين علامة فارقة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة كبار السن، لهذا السبب من الضروري للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إجراء فحوصات طبية منتظمة من أجل تحسين نوعية حياتهم، من خلال تخصيص بعض الوقت لجدولة الفحوصات الطبية المنتظمة ،ترتبط عوامل نمط الحياة مثل استخدام التبغ والنظام الغذائي غير الصحى وسوء النشاط البدني ارتباطًا وثيقًا بعدد لا يحصى من الحالات الصحية المزمنة مثل السرطان والسكري والسمنة وأمراض القلب...