صحة

يبدو أن فقدان الوزن بالنسبة لمعظمنا أسهل في الصيف، هناك شيء ما يتعلق بالطقس يبدو أنه يشير إلى أن تحقيق أهداف إنقاص الوزن أمر ممكن، ونقدم لك أسباب تجعل فقدان الوزن محتملًا خلال أشهر الصيف، وفقا لما نشره موقع helpguide. 1 - تشرب الكثير من الماء مع ارتفاع درجة الحرارة أظهرت دراسات لا حصر لها أهمية الماء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، خاصة قبل كل وجبة. يستلزم الصيف شرب المزيد من...

  يعتبر الأسبرين من أكثر الأدوية استخدامًا في الولايات المتحدة. وتشير الدراسات إلى استهلاك أكثر من 40% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق للأسبرين يوميًا لمنع الجلطات الدموية الخطيرة، التي قد تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفقا لدراسة حديثة نشرتها شبكة  CNN.    اوضحت الدراسة، تراجع الخبراء عن اللجوء إلى الأسبرين بشكلٍ شامل، بعد أن أظهرت دراسات أنه يزيد من خطر حدوث نزيف حاد بشكلٍ يفوق على...

أصبح السكر، الذي يطلق عليه غالبًا "السم الحلو" ، مصدر قلق صحي كبير في مجتمع اليوم، يرتبط استهلاك كميات كبيرة من السكر بمجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب. بينما يوصى على نطاق واسع بتقليل تناول السكر، نتعرف فى السطور التالية على ماذا يحدث عندما تقطع السكر تمامًا من نظامك الغذائي؟  وفقا لموقع " timesnownews" مستويات طاقة كبيرة  من أهم فوائد التخلص من السكر زيادة استقرار مستوى...

الدخنيات أو الطفح الجلدى الحرارى هي مرض جلدي شائع ينتج عن انسداد أو التهاب القنوات العرقية المفرزة،  كثيرا ما تظهر الدخنيات في المناخات الحارة أو الرطبة أو الاستوائية ، في المرضى في المستشفى ، وفي فترة حديثي الولادة . تعرف الدخنيات أيضًا بالطفح الجلدي العرقي أو الحرارة الشائكة. ونقدم كل ما تريد معرفته عن الطفح الجلدى، وفقا لما ذكره موقع dermnetnz.   س:من يصاب بالدخنيات؟ الدخنيات البلورية تصيب ما يصل إلى 9٪...

يلعب النظام الغذائى دوراً أساسياً فى نمو الشعر وصحته، وأقل خلل فى هذا النظام يمكن أن يضعف الشعر ويعرضه لمشاكل متنوعة، ولتجنب ذلك يكفى فى بعض الأحيان إجراء تعديلات بسيطة على عاداتنا الغذائيّة.   وحسب ما ذكره موقع helthy يخضع الشعر لتأثير العديد من العوامل الداخلية والخارجيّة، وهو يتأثر أيضاً بشكل مباشر بالنظام الغذائى الذى نعتمده ويحتاج إلى عناصر غذائيّة ضروريّة لصحته وهى..     - البروتينات تعمل على تعزيز إنتاج الكيراتين الذي...

الفواكه من أكثر الأكلات الخفيفة التى يفضلها الكثيرون، فضلا عن ذلك فهى غنية بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، التى تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا، وبحسب موقع Healthline، يوجد عدد من الفواكه المنخفضة بشكل عام فى السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما قد يساعد على إنقاص الوزن، وهى: - جريب فروت تحتوى نصف حبة جريب فروت، تزن نحو 123 جرامًا، على 37 سعرًا حراريًا فقط، لكنها توفر 51% من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين C....

  التهاب الكبد "أ"  هو إصابة شديدة العدوى تحدث في الكبد يسببها فيروس التهاب الكبد "A"، يمكن أن تؤثر على وظيفة العضو الضروري لهضم الطعام وتخليص الجسم من المواد السامة.وذلك وفقا لما نشره موقع ذى صن.   تحدث الإصابة بالتهاب الكبد أ على الأرجح نتيجة تناول طعام أو شراب ملوث، أو نتيجة للمخالطة اللصيقة بشخص أو شيء حامل للمرض. ولا تحتاج الحالات المتوسطة من التهاب الكبد أ إلى الخضوع للعلاج. إذ يتعافى...

يمكن أن تكون مشاكل القولون مزعجة وأحياناً منهكة. سواء كنت تشكو من الإسهال لدى طفلك أو الانتفاخ، ألم البطن، الغازات والإمساك لديك، فإن التعامل مع لأمر قد يكون صعباً. لهذا السبب قدمنا مستحضر البروبيوتيك الجديد "لينكس"، والمتوفر الآن في شكلين: كبسولات الكبار وأكياس الأطفال. تمت صياغة البروبيوتيك لينكس خصيصًا ليحتوي على البكتيريا المفيدة للمساعدة في تعزيز التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء . تم تصميم لينكس خصيصًا للمساعدة في أكثر مشاكل القولون شيوعًا: الإسهال،...

يعانى الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، من الإصابة بهشاشة العظام ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها العوامل الوراثية والضغوط النفسية، بجانب سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروتينات التى يحتاجها الجسم يوميا.   وقال الدكتور يفجيني جاروف، أخصائى جراحة العظام، أن أولى علامات هشاشة العظام تظهر غالبا لدى الرجال كبار السن، والنساء فى سن اليأس، وفقا لموقع إزفيستيا.   ويشير الأخصائي إلى أن السبب الأكثر انتشارا لهشاشة العظام هو...

يلعب فيتامين (د) يلعب دورًا أساسيًا فى تعزيز المناعة وتحسين صحة العظام، كما أن له دورا رئيسيا الحفاظ على صحة الدماغ، كما أن له تأثير كبير على المزاج والصحة العقلية وتعزيز الوظيفة الإدراكية، وفى التقرير التالى نستعرض كيفية تأثير فيتامين د على تعزيز الوظيفة الإدراكية وتحسين الحالة المزاجية وفقا لما نشره موقع mindbodygreen. - يدعم صحة نظامنا العصبى تحتوى أنظمتنا العصبية على جميع أنواع المستقبلات للهرمونات المختلفة، ومستقبلات فيتامين (د) هى واحدة منها، ما يعنى أن...