صحة

تقتل النوبات القلبية ما يقرب من 18 مليون شخص فى العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، ويعتبر هذا من أكثر الأمراض غير المعدية فتكًا، فلا ينبغى تجاهل ألم الصدر ويجب اختبار القلب، ويجب أيضًا معرفة أنه يجب على المرء أن يظل هادئًا حتى يتم تحديد سبب ألم الصدر، وإليك أنواع مختلفة من آلام الصدر التى تشبه أمراض القلب، وفقا لما نشره موقع "timesofindia".   الحموضة المعوية الحموضة المعوية أو الألم الناتج عن فرط...

يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وخصوصا في فصل الصيف، حيث يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات ومنها فيتامين سى ومواد مضادة للاكسدة وبوتاسيوم، ومن فوائد العنب حسب ما ذكره موقع helthy.   لكن هل تعلم أن العنب أيضًا طريقة ممتازة للحصول على فيتامين سي؟ مع العناصر الغذائية الأخرى مثل مضادات الأكسدة وفيتامين K والبوتاسيوم.   وفى التقرير التالى نستعرض فوائد العنب.....

يمكن أن تكون الحساسية الغذائية لدى الأطفال مصدر قلق كبير على الصحة، حيث يمكن أن تسبب أعراضًا من خفيفة إلى أعراض مهددة للحياة، ويعد فهم الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الحساسية لدى الأطفال أمرًا ضروريًا للمساعدة في منع الأعراض والتحكم فيها، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.    فيما يلي بعض العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا التي قد تسبب الحساسية عند الأطفال.   1. الحليب البقرى يعتبر حليب البقر من أكثر مسببات الحساسية...

كشفت دراسات حديثة أن هناك فواكه وخضراوات تحتوى على عناصر ومركبات تساعد فى مقاومة انتشار الأورام السرطانية، وذلك وفقا لما نشره موقع ديلى ميل.   ووجدت الدراسة أنه من بين أكثر من 7900 جزىء ضمن الفواكه والخضراوات، يوجد 110 منها لديها القدرة على محاربة الأورام السرطانية، واستندت هذه النتائج إلى تشابه الجزيئات مع المركبات الموجودة في الأدوية المستخدمة ضد السرطان.   وتحتوي الفواكه والخضراوات على مواد مضادة للأكسدة تسمى الفلافونويد، والتي تعطيها...

اكتسبت فوائد بذور الخردل مكانها الصحيح فى عالم التغذية بفضل مستويات مضادات الأكسدة القوية ومحتوى الفيتامينات والمعادن المتميز، وتناولها ينشط صحتك من تحسين الهضم إلى تعزيز المناعة، فهى غنية بالدهون الصحية وأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما تعد بذور الخردل مصدرًا نباتيًا ممتازًا للبروتين تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، وإليك الفوائد الصحية وفقا لما نشره موقع pinkvilla. الفوائد الصحية لبذور الخردل   صحة القلب  تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في بذور الخردل على...

    تتزايد حالات الإصابة بسرطان القولون ويحتل حاليًا المرتبة الثالثة على مستوى العالم، وفقًا للتقرير الصادر عن منظمة الصحة العالمية (WHO) ، وهذه البيانات المقلقة تجعل من المهم معرفة العلامات الأولية للمرض التي قد تبدو خفية ولكنها علامات تحذير وتحتاج إلى زيارة الطبيب، وفقا لما نشره موقع "timesofindia".   التغيير المستمر في حركة الأمعاء إن حركة الأمعاء المتغيرة ليست شيئًا يعتبره الناس على محمل الجد، يتم تجاهل هذا حتى يبدأ في...

ينظم معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية برنامج تدريبى بعنوان " طرق استخلاص زيت الزيتون والتعرف على جودته " لعدد من المستثمرين و العاملين فى مجال استخلاص وإنتاج زيت الزيتون و كذلك أصحاب مزارع الزيتون انطلاقا من الدور الخدمى لمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية فى تدريب ورفع كفاءة العاملين فى مجال التصنيع الغذائى بصفة عامة وقطاع تصنيع زيت الزيتون بصفة خاصة وتحسين قدراتهم الإنتاجية وزيادة القيمة المضافة.   ويعد زيت الزيتون هو زيت مستخرج من...

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بمعالجة انخفاض نسبة السكر في الدم (المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ) باستخدام 15 جرامًا من الكربوهيدرات عندما تنخفض مستويات السكر في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر.   وحسب ما ذكره موقعeatingwell  في كثير من الأحيان ، تعتبر المصادر السريعة والمريحة للسكر مثل نصف كوب من عصير الفاكهة أو القليل من الحلوى الصلبة أو ملعقة كبيرة من السكر هي المصادر التي ينصح...

قد يعانى البعض من الاكتئاب المفاجئ وبدون سبب، وحسب ما ذكره موقع mindbodygreen لا يشير تشخيص الاكتئاب إلى السبب الجذرى لأعراض الاكتئاب، وجدت إحدى التجارب أن واحدًا من كل ثلاثة مصابين بالاكتئاب يفشل فى العلاج بعد أربع دورات من العلاج المضاد للاكتئاب، ويعود السبب فى ذلك إلى أن الاكتئاب ليس اضطرابًا واحدًا أو بسيطًا وهناك العديد من الأسباب المحتملة للاكتئاب.   تتضمن بعض العوامل البيولوجية الأكثر شيوعًا التى تساهم فى الاكتئاب ما يلى: - انخفاض مستويات...

حب الشباب مشكلة جلدية يعانى منها البالغون، وتسبب لبعضهم حالة نفسية سيئة، وترجع تلك المشكلة لعدة أسباب، وذلك وفقا لما نشرته وكالة فيستى رو.   كشفت الدكتورة إيرينا سكوروجودايفا، أخصائية الأمراض الجلدية، أسباب ظهور حب الشباب عند البالغين.   وأشارت خبيرة الجلدية إلى أن هذه الحالة تلاحظ عادة لدى المراهقين، لأن جلدهم فى مرحلة النمو يفرز الكثير من الدهون، لكن يمكن أن تلاحظ لدى البالغين أيضا، ويرجع ظهور حب الشباب إلى فرط...