صحة

كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات عن إضافة نوع معين من التوابل علي الأكل بصفة مستمرة، يمكن أن ينهي معظم المخاوف الصحية ويساعد على زيادة طول العمر، لذا ينصحون وضعه، وذلك وفقًا لما نشره موقع إكسبرس البريطاني.   وأكدت الدراسة أن تناول الفلفل الحار يمكن أن يساعد في حل عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، من مساعدتك على إنقاص الوزن، إلى الحماية من النوبات القلبية وأنواع معينة من السرطان.   كما...

مع تقدمك في العمر، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك، وزيادة مستويات الطاقة لديك، وزيادة مقاومتك للأمراض. ويمكن أن تساعد نصائح النظام الغذائي والتغذية كبار السن خاصة أن الأكل الصحي مهم في أي عمر لكنه يزداد أهمية مع وصولنا إلى منتصف العمر وما بعده، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة جسمك يمكن أن يكون تناول الطعام بشكل جيد أيضًا مفتاح النظرة الإيجابية والحفاظ على التوازن العاطفي. لكن الأكل الصحي...

لا شك أن الطعام الشعبى هو الطعام الأمثل بالنسبة للكثيرين، من حيث المذاق والرائحة، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون ممن يتباهون بحبهم للطعام "الحرش"، كما يطلق عليه، أنهم فى مهب العديد من الأمراض التى تتسلل إلى أجسادهم فجأة، وفقا صحيفة إكسبريس البريطانية. ويحذر خبراء التغذية من الإقبال على الطعام "الحرش" أى المسبكات والطعام الثقيل على المعدة كالحواوشى والكبدة وغيرهما من الأطعمة المكدسة بالدهون، فهى أطعمة بعيدة كل البعد عن الحياة الصحية وتبعد...

أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى، وممارسة التمارين، وتناول الطعام بشكل جيد والامتناع عن التدخين وشرب الخمر، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.وقد نشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الإلكترونى لمجلة "Stroke". وحددت الدراسة عوامل الخطر الفردية للسكتة الدماغية، حيث يستخدم واضعو التقرير الجديد نموذجًا استنادًا إلى بيانات عدد من الأشخاص لتحديد كيفية وجود نمط حياة صحى بشكل عام قد يؤثر على مخاطر حدوث السكتة الدماغية للمرة الأولى....

  هناك العديد من أنواع الأمراض السرطانية ويعتبر سرطان المرارة واحدا منها، حيث تحمل القنوات الصفراوية  سائلًا يسمى الصفراء ، والذي يستخدم للمساعدة في الهضم من الكبد، و يتم إنتاجه  إلى الأمعاء،  فالمرارة هي مكان يتم فيه تخزين العصارة الصفراوية ويقع بين الكبد والأمعاء.   وحسب ما ذكره موقع WEBMED لا تظهر الأعراض غالبًا حتى المراحل المتقدمة.فقد لا يكون لديك أي علامات للسرطان في المراحل المبكرة ومع ذلك .   إذا انتشر...

خلال الطقس الحار، يمكن أن تعاني بسهولة من أعراض ارتفاع حرارة جسمك، إن وصول درجات الحرارة في مدينتك إلى 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت)، تجعل من الصعب إبقاء جسمك في درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية، وفقا لشبكة BBC.   والنصيحة هنا: حافظ على هدوئك وبطء حركتك كي تحتفظ برطوبة جسدك، الإنهاك الحراري عادة لا يشكل خطورة، حيث يمكنك ترطيب نفسك، لكن ضربة الشمس تعد حالة طبية طارئة تحتاج إلى إسعاف طبي.  ...

أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين الجمل غذاء فائق للدماغ ، ولهذا السبب يمكن لطلاب الجامعة والثانوية العامة المجهدين التفكير في تناوله قبل الجلوس للامتحان التالي، حيث  شوهدت الآثار الإيجابية لأكل عين الجمل على الصحة العقلية والصحة العامة في تجربة سريرية جديدة لطلاب المرحلة الجامعية الأولى، وفقا لما نشره موقع " healthshots".   عين الجمل مفيدًا أثناء إجهاد الامتحان   أكدت الدراسة التي أجريت من قبل جامعة جنوب...

يعد فقدان السمع جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ولكن بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تسرعها أو تبطئها، وحتى إذا كنت واثقًا من أن سمعك لا يزال حادًا ، فمن المهم حماية هذا الحس الحيوي. بعد كل شيء ، لا يؤثر فقدان السمع فقط على قدرتك على الاستماع إلى أغنيتك المفضلة أو الانضمام إلى المحادثات. يمكن أن يلعب أيضًا دورًا محوريًا في صحتك العقلية ورفاهيتك، وفقا لما نشره موقع healthifyme ويمكن أن...

عندما يكون هناك سوء تكيف مع هذا السلوك ، يصبح الشركاء سامين للذات وللشريك. لقد سمعنا جميعًا عن العبارة الشائعة "كل العلاقات بها مطبات على الطريق" ولكن إذا كانت العلاقة بها مطبات أكثر من الطريق ، فمن المحتمل أنك في علاقة سامة، وتحدث العلاقات السامة أساسًا عندما يطور كلا الشريكين أنماط سلوكية غير صحية ويعامل كل منهما الآخر بطريقة غير محترمة دائمًا. إنه ليس شريكًا واحدًا يُظهر سلوكًا متحكمًا ولكن شخصين غير...

  يتطلب فقدان الوزن عددا من التغييرات في نمط الحياة، من التدريبات المناسبة لحرق الدهون إلى دمج الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي، خاصة أن بعض الأطعمة اللذيذة قد تمنعك من تحقيق هدفك في إنقاص الوزن، كونها قد تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي لديك.وفق ما ذكر موقع "شي فايندز" المختص بالمرأة.   وأوضحت أخصائية التغذية دانا هونيس، أن هناك غذاء يحرص الكثيرون على تناوله في وجبة الفطور، وهي حبوب الإفطار الغنية بالسكر،...