صحة

الحيض هو تساقط شهرى لبطانة الرحم، غالبًا ما يصاحب النزيف الشهرى المعتاد تقلصات وتقلبات مزاجية وغثيان وصداع ورغبة شديدة في تناول الطعام، غالبًا ما تتميز تقلصات الدورة الشهرية بألم نابض أو آلام مغص في أسفل البطن، قد تعاني النساء من هذا الألم قبل أو أثناء الدورة الشهرية، تعاني بعض النساء من ألم خفيف يمكن تجاهله بسهولة من ناحية أخرى، يعاني الآخرون من ألم شديد يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية، يمكن أن...

فاكهة الكيوي من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس لطعمها اللذيذ من ناحية ولما تحتويه من فوائد صحية متعددة ولكن الإفراط في تناولها يعرضك لأضرار صحية.   أوضحت إحدى الدراسات الحديثة أنه بعد تناول فاكهة الكيوي قد تشعر بحكة في الحلق أو أعراض غير مريحة، قد تكون ناجمة عن حساسية من هذه الفاكهة، وذلك وفقًا لما نشرته مجلة "فيتال" الألمانية.   أشار الباحثون إلى أن الكيوي فاكهة لذيذة الطعم وغنية بالفيتامينات ومضادات...

البروتين هو من المغذيات الكبيرة التي تعمل بمثابة لبنة في بناء الجسم، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فيجب أن تركز على تناول البروتين، يبقيك ممتلئًا لفترة أطول ويعزز عملية الأيض، بخلاف فقدان الوزن الفعال ، يساعد البروتين في نمو الخلايا وإصلاحها وصيانتها، كما أنه يدعم العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم، يمكن أن تساعدك العديد من مصادر البروتين الأقل شهرة في تلبية متطلباتك اليومية، وإليك قائمة الأطعمة المليئة بالبروتين، وفقا لما نشره موقع...

يستخدم التطعيم الدفاعات الطبيعية لجسمك لبناء مقاومة لعدوى معينة وتقوية جهاز المناعة لديك، يقومون بتدريب جهاز المناعة لديك على تكوين أجسام مضادة، تمامًا كما يحدث عند التعرض لمرض ما. يجب ألا تكون التطعيمات موسمية   وفيات الانفلونزا   تصيب الإنفلونزا مئات الآلاف من الأشخاص في بلدنا كل عام ، مما يؤدي إلى دخول عشرات الآلاف من الأشخاص إلى المستشفيات والوفيات، إنه مدمر بشكل خاص بين الفئات الضعيفة من السكان مثل كبار السن...

الملح جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، يعزز مذاق الطعام ويوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، الملح يتكون من أيونات الصوديوم والكلوريد، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في وظائف الجسم المختلفة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يكون ضارًا للجسم ويمكن أن يؤثر على بعض الأفراد بشكل كبير. لماذا تحتاج الملح في طعامك عندما تستهلك باعتدال  وفقا لموقع " OnlyMyHealth "، هناك العديد من الفوائد للملح، وتشمل...

اكتشف الأطباء بالصين حالتى إصابة بجدري القرود فى مدينة جوانجتشو بمقاطعة جوانجدونج جنوبي الصين، وتم عزلهما لتلقي العلاج، وفقا لما نشرته وكالة نوفوستي. ومن جانبها أعلنت السلطات الصحية الصينية وجود حالات مصابة بجدري القرود، وقررت على الفور عزلهما لعدم تفشي المرض بين المواطنين، واتخاذ كافة الإجراءات الوقاية لجميع المحطين بهم. وفي ذات السياق، قال المركز الإقليمي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إنه تم التعرف على حالتين من حالات الإصابة بفيروس جدرى القردة فى جوانجتشو،...

أيد المستشارون الصحيون بهيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA" الموافقة الكاملة على عقار ألزهايمر الذي تم مراقبته عن كثب، وهي خطوة رئيسية نحو فتح تغطية تأمينية لكبار السن في الولايات المتحدة في المراحل المبكرة من مرض سرقة الدماغ. ووفقًا لما ذكره موقع Medical Express فان مستشارى الصحة أيدوا بالإجماع الموافقة الكاملة على عقار ألزهايمر المراقب عن كثب، وهي خطوة رئيسية نحو فتح تغطية تأمينية لكبار السن في الولايات المتحدة في المراحل المبكرة من...

وجدت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت على أكثر من 350 شخصًا أن تناول 5 بيضات أو أكثر في الأسبوع يمكن أن يقلل من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر. ووفقًا لما ذكره موقع Daily Express يوجد لدينا جميعًا كمية معينة من الدهون الحشوية في أجسامنا، توجد في عمق البطن، وهي ضرورية لحماية وعزل الأعضاء الحيوية. ومع ذلك، فإن تخزين الكثير منه أمر خطير، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب...

داء السكري من النوع 2 (T2D) هو أكثر أشكال مرض السكري شيوعًا ، ويحدث عندما لا يستخدم جسمك الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى مستويات غير طبيعية للسكر في الدم. على الرغم من أن داء السكري من النوع 2 يُلاحظ عادةً بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، إلا أن عددًا متزايدًا من السكان الشباب، بما في ذلك الأطفال والمراهقين، يتم اكتشافهم أيضًا مع هذه الحالة. تتضمن إدارة مرض السكري الأكل...

قد لا تكون النوبة القلبية واضحة دائمًا، فيمكن أن تكون صامتة وبالتالي يجب على المرء أن يكون على دراية بالحالة، هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.   فكرة النوبة القلبية مخيفة دائمًا، شخص يمسك بصدره ويتعرق بغزارة، ويكاد يكون فاقدًا للوعي، هذه هي الصورة التي نتلقاها عندما نفكر في حدث قلبي، في حين أن هذه هي العلامات الكلاسيكية للنوبة القلبية، هل تعلم أن النوبات القلبية يمكن أن تكون صامتة أيضًا؟  ما...