صحة

يعانى الكثير من الشباب والكبار خلال السنوات الأخيرة الماضى من الهالات السوداء تحت العين، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب من أبرزها اضطرابات النوم بشكل دائما والتوتر المستمر وعوامل نفسية وأخرى وراثية، بالإضافة إلى سوء التغذية، وذلك وفقا لما نشره موقع فيستى رو. وأشار خبراء الصحة إلى أن الهالات السوداء تحت العين، وأحيانا انتفاخات تحت العين، تنذر بالإصابة ببعض الأمراض، وذلك يسبب شعور بالقلق لدى الأشخاص، ويمكن أن تكون هالات تحت العينين ذات...

أصبح للنظام الغذائي الكيتو شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وخاصة بين العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. يعمل النظام الغذائي ذو الدهون العالية والكربوهيدرات على فقدان الوزن من خلال حرق الدهون.   هذا النهج يضع الجسم في حالة من الكيتوزية ، حيث يعتمد نظام حرق الدهون في الجسم الآن بشكل أساسي على الدهون بدلاً من السكر للحصول على الطاقة ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن السريع. يتكون النظام الغذائي الكيتون...

مرض السكري هو اضطراب في نمط الحياة، حيث تكون مستويات السكر في الدم أو السكر في الدم مرتفعة للغاية. تشمل بعض أعراض الاضطراب زيادة العطش ، والتبول ، والجوع ، والتعب ، وعدم وضوح الرؤية ، وفقدان الوزن غير المبرر. ولكن ، يمكن السيطرة على الاضطراب وأعراضه من خلال اتباع مخطط غذائي جيد التخطيط لمرضى السكري، وفقا لما نشره موقع helpguide وتساعد بعض الأطعمة على خفض مستويات السكر في الدم ، مما...

أورثوركسيا ، أو orthorexia العصبي ،  هو اضطراب نفسى يتعلق بالهوس بالأكل الصحي وجودة ونقاء الطعام في النظام الغذائي الخاص  . والمصطلح ، الذي صاغه الطبيب الأمريكي ستيفن براتمان ، يعني حرفيًا "التركيز على الأكل الصالح". إلا أن الهوس بكل عنصر في نظامك الغذائي ، يقيد بشدة أنواع الطعام الذي تتناوله ، ومحاولة تناول الطعام "المثالي" يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك الجسدية والعقلية، وفقا لما نشره موقع helpguide وأصبح...

يحتاج الجسم دائما إلى عدة فيتامينات ومعادن مختلفة، من بينها فيتامين" د" وأيضا فيتامين" أ"، وإذا قل أي نوع من تلك الفيتامينات تعرض هذا الجسم إلى خلل في وظائفه ، فبتالي يحدث تدهور في الحالة الصحية لدى الأشخاص . أوضح فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الجديدة ضرورة احتياج الجسم إلى توافر فيتامين أ نتيجة ما يحتويه هذا الفيتامين من أهمية في صنع ألاجسام المضادة التي تقاوم الأمراض. وذلك وفقا لما نشرته...

تعتبر ألواح البروتين وجبة خفيفة صحية ومغذية غنية بالبروتين، تتكون في الغالب من مكونات مثل الشوفان الملفوف ، والفول السوداني ، ومسحوق البروتين غير المحلى ، والفواكه المجففة ، وما إلى ذلك. هذه الألواح هي في بعض الأحيان بدائل مناسبة للوجبات، ومن المعروف أنها تتحكم في الجوع، أو كوجبة خفيفة بعد التمرين تدعم فقدان الوزن أو بناء العضلات وفقا لما نشره موقع helpguide   ويمكن أن تكون ألواح البروتين محلية الصنع أداة...

يتم الاحتفال باليوم العالمي لسلامة الأغذية في 7 يونيو من كل عام، للفت الانتباه إلى معايير الغذاء حتى يكون ما نأكله آمنًا ولا يصيبنا بالمرض، الغذاء هو أحد ضرورياتنا الأساسية، إنه الوقود الذي يغذي أجسامنا ، ويوفر الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للنمو والحيوية والرفاهية العامة، في حين أن الطعام الجيد يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على صحتنا ، فإن الطعام الملوث أو المنتهي الصلاحية أو غير المخزن بشكل صحيح يمكن أن يؤدي...

مع ارتفاع درجة الحرارة وإشراق الشمس، يعانى الكثير من الناس من الإحساس غير المريح بجفاف العين خلال أشهر الصيف، لكن فهم الأسباب وتنفيذ التدابير الوقائية يمكن أن يساعد فى تخفيف الانزعاج والحفاظ على عيون صحية، من خلال حماية عينيك من أشعة الشمس وإبقائهما رطبتين، واستخدام الدموع الاصطناعية، وممارسة النظافة الجيدة للعين، يمكنك الاستمتاع بأشهر الصيف مع تحسين راحة العين والرفاهية العامة. ونستعرض خلال التقرير التالى أسباب جفاف العين خلال الصيف ونصائح فعالة للتعامل...

حدد الباحثون فى الولايات المتحدة الأمريكية المتغيرات الجينية التى تسبب اضطرابا جلديا التهابيا نادرا وشديدا يُعرف باسم "قشيعة تعطيل التصلب" (disabling pansclerotic morphea)، ووجدوا علاجا محتملا، وفقا لما نشرته مجلة New England Journal of Medicine.    واكتشف باحثون من المعاهد الوطنية للصحة أن الذين يعانون من هذا الاضطراب لديهم نسخة مفرطة النشاط من بروتين يسمى STAT4، وهو الذى ينظم الالتهاب والتئام الجروح.   وحدد العمل أيضا دواء يستهدف حلقة تغذية مرتدة مهمة يتحكم...

قال الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان، خلال مؤتمر صحة أفريقيا المنعقد حاليا بالقاهرةAFRICA HEALTH EXCON، إنه تم اجتياز خطوات كثيرة فى مجال البحث العلمى، وتم اجتياز مراحل كثيرة فى مجال الأبحاث الطبية، موضحا أن منظمة الصحة العالمية ستعلن خلو مصر من فيروس سى الشهر المقبل وستقام احتفالية كبيرة فى سبتمبر المقبل لإعلان مصر خلوها من فيروس سى بعد أن كانت من أعلى معدلات الإصابة بالفيروس.      وقال خلال مشاركته...