صحة

يتسبب الاضطراب ثنائي القطب، الذي يسمى أحيانًا بالاكتئاب الهوسي، في تغيرات شديدة في المزاج، قد يقضي الأشخاص الذين يعانون منه أسابيع في الشعور بأنهم على قمة العالم قبل الانغماس في اكتئاب عميق، ويختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وفقًا لما نشره موقع webmd وبدون علاج قد يعاني الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب من نوبات اكتئاب شديدة، تشمل الأعراض الحزن والقلق وفقدان الطاقة واليأس وصعوبة التركيز، وقد يفقدون الاهتمام بالأنشطة التي اعتادوا الاستمتاع...

جعلت أفران الميكروويف حياتنا أسهل كثيرًا، يمكننا تسخين طعامنا بدقائق دون القلق من حرقه، أو نسيان إطفاء الغاز أو القلق بشأن مخاطر تسرب الغاز في المنزل، كما ذكر الخبراء أن كمية إشعاعات الميكروويف التي تم استخدامها في تصميم الجهاز غير ضارة.   لكن لا يمكن تسخين جميع الأطعمة في فرن الميكروويف، يمكن أن يسبب بعضها مخاطر صحية خطيرة في الواقع والبعض الآخر فوضوي تمامًا. هل إشعاعات الميكروويف خطرة على الصحة؟ وفقًا لموقع...

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر شائعة للكالسيوم المسؤول عن تكوين العظام والحفاظ عليها، لا يدرك الكثيرون الفوائد الأخرى التي يمكن أن يقدمها هذا المشروب المغذي لجسمك، وإليك قائمة بالعناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن يقدمها الحليب لجسمك بخلاف الكالسيوم، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv". مغذيات مهمة يمكن أن يقدمها الحليب لجسمك 1. البروتين يمكن أن يوفر لك شرب الحليب بروتينات عالية الجودة، هذه ضرورية للجسم ليعمل وتساعد في تكوين وإصلاح الأنسجة،...

تلعب المغذيات دورًا مهمًا في صحة المرأة، تضمن التغذية السليمة الحفاظ على الصحة المثلى في جميع مراحل حياتها، بما في ذلك الطفولة والمراهقة والبلوغ، توفر المغذيات الطاقة وتساعد في دعم الوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجسم، يمكن أن يمنع التوازن الصحيح للعناصر الغذائية أو يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة ، ويعزز نظام المناعة الصحي، ويحافظ على صحة عقلية جيدة، إلى جانب ذلك  تتمتع النساء باحتياجات غذائية فريدة بسبب الاختلافات الهرمونية والجسدية. الزنك هو...

السرطان مرض معقد يغير الحياة ويصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، في حين تم إحراز تقدم كبير في علاج السرطان وإدارته، فإن تأثير السرطان لا يزال كبيرًا.   من الضروري ملاحظة أن هناك تدابير يمكن للمرء اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان وتحسين نتائجها إذا تم تشخيصها وفقًا لموقع "healthsite"، التمرين المنتظم هو أحد أكثر الطرق فعالية لتحقيق ذلك، لفهم كيف يمكن إدارة ومنع السرطان من خلال ممارسة الرياضة بانتظام تابع القراءة....

الإجهاد هو رد فعل نفسي وفسيولوجي على العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع المواقف المختلفة، وتتضمن بعض الأسباب الشائعة للتوتر ضغط العمل، والمشاكل المالية، والمخاوف الصحية، وهناك عدد من العادات اليومية التي يمكن أن تساعدنا على خفض مستويات التوتر لدينا وتحسين رفاهيتنا بشكل عام، وإليك النصائح لمساعدتك في تقليل التوتر، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv". ستساعدك هذه العادات في الحفاظ على مستويات التوتر لديك تحت السيطرة...

أمراض القلب واحدة من الأمراض المزمنة التى يتعرض لها الكثيرون، فقد يعتقد البعض أنها تصيب كبار السن فقط ولكنها تصيب الشباب أيضًا، وقد اثبتت بعض الدراسات انها تصيب النساء أكثر من الذكور وهى السبب الرئيسى لوفاة السيدات وفقا لمركز السيطرة على الأمراض.   وحسب ما ذكره موقع mindbodygreen يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة إنتاج Apo-B ، وهو أحد علامات خطر الإصابة بالأمراض وهو عبارة عن جسيم معقد ، ولكن إليك...

قبل موعد الدورة الشهرية تلاحظ السيدات أنها تتعرض للقلق والتوتر الشديد، وحسب ما ذكره موقع webmed فإن الشعور بالقلق في الأيام التي تسبق الحيض أمر طبيعي لكثير من السيدات ومع ذلك، فإن مدى شعور شخص ما بالتأثيرات ستختلف.   وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لقلق ما قبل الدورة الشهرية وبعض النصائح للتعامل معه: التغيرات الهرمونية الطبيعية بشكل عام، يخضع جسم الإنسان للكثير من التغيرات الهرمونية طوال الدورة الشهرية، و للتحضير للحمل ،...

يمكن أن تكون الشيكولاتة هي أول ما نفكر فيها ونتناولها عندما نعانى من التوتر، ووفقًا للأطباء فان هرمون الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي في الجسم المسئول عن التوتر، والذى يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر. ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، نحن نأكل الشيكولاتة للاحتفال بالأوقات السعيدة، كعلاج حلو للتمتع بالنكهة، ولكن ما يدفعنا نحو منتجات الألبان هو الإجهاد. تقول الدكتورة نيكي كي، أخصائية الغدد الصماء والمحاضرة الفخرية في الطب...

يحتفل العالم باليوم العالمى لسلامة الأغذية يوم 7 يونيو من كل عام، حيث يمرض مليون و600 ألف شخص بسبب الطعام غيرالآمن في يوم واحد في المتوسط، كما أن 340 من الأطفال دون سن الخامسة يموتون في المتوسط ​​كل يوم بسبب أمراض منقولة بالغذاء يمكن الوقاية منها. وأوضحت منظمة الصحة العالمية، أن 200 مرض يسببه الغذاء غير الآمن، من الإسهال إلى السرطانات. معايير الغذاء تنقذ الأرواح وأضافت منظمة الصحة العالمية، إنه يلفت اليوم...