صحة

للحفاظ على صحة جسمك في الصيف هناك العديد من المشروبات التي تحافظ على نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف في درجات الحرارة المرتفعة. ووفقا لموقع " healthsite"، فأنه لا يفضل أن تبدأ يومك بمشروبات الكافيين التي تفقدك نسبة المياه بالجسم وقد تسبب الجفاف مع قلة شرب الماء، ولكن بدلا من ذلك هناك عدد من المشروبات المنعشة التي قد تفضل أن تبدأ بها يومك. ماء العسل هذا مشروب خفيف جدًا ومنعش للتخلص من السموم ومثالي...

يتم إلقاء كلمة النرجسية كثيرًا في ثقافتنا المهووسة بالصور الشخصية والتي يقودها المشاهير، لا تعني النرجسية حب الذات من الأكثر دقة أن نقول إن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) يعشقون صورة مثالية وممتازة لأنفسهم. وهم مغرمون بهذه الصورة الذاتية المتضخمة على وجه التحديد لأنها تسمح لهم بتجنب مشاعر عدم الأمان العميقة. لكن دعم أوهام العظمة لديهم يتطلب الكثير من العمل ، وفقا لما نشره موقع helpguide واضطراب الشخصية النرجسية...

مما لا شك فيه أن استخدامات خل التفاح متعددة وله فوائدة كثيرة في المطبخ بشكل عام، بالإصافة إلى استخدامه في الوصفات الطبيعية، ورغم ذلك فإن الإفراط في استخدامه سيعرضك لمخاطر صحية بالغة الخطورة، وذلك وفقًا لما نشره موقع everydayhealth.   أضرار الإفراط في استخدام خل التفاح: 1. يزيد من مخاطر نقص السكر في الدم عند استخدامه مع الأنسولين. استخدام خل التفاح قد يساعد في خفض نسبة السكر بالدم لدى مرضي السكر من...

كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، خطرًا صحيًا يحيط بالذكور في مرحلة الطفولة يهددهم بالعقم عند البلوغ، وذلك وفقًا لما نشره موقع ميديكال إكسبريس.   وأوضح الباحثون أن الأطفال الذكور الذين يعانون من زيادة الوزن يميلون إلى أن يكون لديهم حجم خصية أقل، ما يعرضهم لخطر العقم في مرحلة الشباب.   يعتقد الباحثون أن السمنة عامل يساهم في عقم الزوجين في نحو نصف جميع الحالات، خاصة عند الرجال، ويؤثر العقم...

يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب ويمكن أن يساعدك الثوم في ذلك ، ومن المعروف أن الثوم مفيد في خفض الكوليسترول ومنع تخثر الدم، بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الثوم المناعة ويخفض ضغط الدم ويريح الأوعية الدموية للسماح بتدفق الدم بشكل سلس، وتساهم جميع الفوائد الصحية للثوم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما نشره موقع healthifyme...

البصل من الخضراوات المليئة بالعناصر الغذائية التي لا تساعدك فقط على البقاء بصحة جيدة ولكنها أيضًا علاج سريع للألم مثل تقلصات الدورة الشهرية، والتي تحدث نتيجة المستويات المفرطة من البروستاجلاندين، والتي تحفز تقلصات الرحم غير الطبيعية، وإليك العلاج المنزلى الطبيعى للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية، وفقًا لما نشره موقع "healthshots". هل يعمل شاي البصل على تقلصات الدورة الشهرية؟ تناول شاي البصل قد يكون مفيدًا لتشنجات الدورة الشهرية، حيث يحتوى قشر البصل البني...

الانتفاخ يحدث عادة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، على الرغم من أن الهرمونات والتوتر النفسى يمكن أن يلعبا دورًا أيضًا في حدوث ذلك فالانتفاخ وفقًا لموقع OnlyMyHealth"، يؤثر على الجهاز الهضمي، حيث يشعر المريض بامتلاء كامل المعدة والضيق والتورم نتيجة الكثير من الغازات أو احتباس السوائل، رحلة التخلص من الانتفاخ تبدأ من الأكل الصحى، لذلك يمكنك التفكير في الأطعمة التى تعمل على تخفيف اضطراب المعدة.    العلاجات الطبيعية لتخفيف الانتفاخ ودعم صحة...

سرطان المبيض، يطلق على هذه الحالة اسم "مرض الهمس"، لأنه يمكن أن ينتقل من المرحلة 1 إلى 3 في غضون عام واحد فقط دون ظهور أعراض، حيث يمكن أن ينتشر النوع الأكثر شيوعًا من سرطان المبيض في غضون أسابيع إلى شهور، تم تشخيص سامانثا وينشتاين بعد أن كانت منتفخة بشكل غريب في سن 25  عامًا. توفيت الممثلة الأمريكية سامانثا وينشتاين عن عمر يناهز 28 عامًا بعد معركة استمرت عامين ونصف العام مع...

يعد الحفاظ على درجة حرارة جسمك أمرًا مهمًا إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس خلال موجات الحر الشديدة، وسوف تكون أكثر عرضة لارتفاع الحرارة إذا كنت تعاني من الجفاف، نظرًا لارتفاع درجة الحرارة هذا الصيف إلى مستويات لا تطاق، من المهم حماية نفسك واتخاذ التدابير الوقائية لتجنب الآثار السلبية لموجات الحر، وإليك الأطعمة والمشروبات التي تساعد في خفض درجة حرارة الجسم، وفقًا لما نشره موقع "ndtv". أهم 12 نوعًا من الأطعمة والمشروبات التي...

تعتبر الغدة الدرقية غدة مهمة في الجسم، وهي مسؤولة عن إنتاج هرمون الغدة الدرقية الحيوي، يلعب هذا الهرمون دورًا رئيسيًا في العديد من وظائف الجسم الأساسية مثل التمثيل الغذائي والنمو، يؤدي عدم وجود ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية أو الإفراط إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، ما يزيد من مخاطر الإصابة بالجوانب الصحية الأخرى، بما في ذلك الحيض ومشاكل الجهاز الهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية، وإليك ما تريد معرفته عن ارتباط صحة...