صحة

يعد مرضي السكر من أصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والضغط ، فتتغير مستويات السكر في الدم نتيجة الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأشخاص ، وأيضا بسبب اتباع النظام الغذائي غير صحي ، مما يودي ذلك الي ارتفاع معدلات السكر في الدم.وذلك وفقا لما نشره موقع بزنس إنسايدر.   أوصت جوسلين كرم، مديرة قسم الغدد الصماء ،بتناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، حيث ثبت أن الألياف تحسن مستويات الجلوكوز في...

تتعرض النساء للعديد من المضاعفات الصحية في الأربعينيات من العمر، يزداد بسبب عدد من الأسباب منها آثار عادات نمط الحياة غير اللائقة، والشيخوخة إلى جانب العديد من العوامل الأخرى تزيد الحالة ما يجعلها أسوأ في منتصف الأربعينيات، تمر المرأة بسن اليأس مما يؤدي إلى العديد من المشاكل بسبب تغير الهرمونات ، وإليك بعض المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على النساء فوق الأربعينيات وما يجب عليهن فعله لتقليل المخاطر، وفقا لما نشره...

من المثير للصدمة أن السمنة في جميع أنحاء العالم قد تضاعفت ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975، وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية (WHO). في عام 2016 ، وتقول منظمة الصحة العالمية إن من بين هؤلاء أكثر من 650 مليونا يعانون من السمنة، الأمر المثير للقلق بشأن هذه الأعداد المتزايدة هو تأثيرها على الصحة العامة للناس. تزيد السمنة وزيادة الوزن من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، مثل داء السكري من النوع 2، وارتفاع...

اثنان من أكثر الأسباب أو عوامل الخطر انتشارًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هما تدخين التبغ واستنشاق الهواء الملوث، ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكنك الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن عن طريق استنشاق الهواء الداخلي أيضًا؟ تشير الدراسات إلى أن حرق بخور البعوض" الناموس" الواحد في اليوم يعادل تدخين 75 إلى 137 سيجارة، تشكل لفائف البعوض مخاطر صحية خطيرة وقد تسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن لدى غير المدخنين أيضًا، يتجاهل الكثير...

الشرايين هي الأوعية الدموية الحيوية في الجسم، والتي لها شكل أنبوبي مجوف لتوصيل الدم من مكان إلى آخر، يتمثل دورهم الرئيسي في توصيل المغذيات والدم الغني بالأكسجين إلى كل عضو ونسيج وخلية ، في حين أن الشرايين ضرورية لتبادل الغازات والسكريات والمغذيات، ويتجاهل الملايين من الناس العناية بها، ونتيجة لذلك، يعد انسداد الشرايين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم وفقا لما نشره موقع healthifyme وتشكل الشرايين جزءًا مهمًا من نظام القلب...

مع اقتراب فصل الصيف ، توفر وفرة الفاكهة الطازجة فرصة ممتازة لتنشيط صحتنا ورفاهيتنا، من بين الفوائد العديدة التي تقدمها الفواكه، يبرز محتواها العالي من مضادات الأكسدة كعامل حاسم في تعزيز نمط حياة أكثر صحة. تلعب مضادات الأكسدة وفقا لموقع " healthline"، دورًا حيويًا في تحييد الجذور الحرة الضارة ، وحماية أجسامنا من الإجهاد التأكسدي ، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ثمار عالية مضادات الأكسدة إليك مجموعة متنوعة من الفواكه الغنية بمضادات...

يمثل انخفاض مستويات السكر في الدم مشكلة حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري، عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في دم الشخص عن النطاق الطبيعي، ويُعرف ذلك باسم نقص السكر في الدم، في حين أن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يتناولون الأنسولين لتقليل نسبة السكر في الدم هم أكثر عرضة للإصابة، فإن الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري قد يتعرضون ذلك لعدة أسباب سيتم توضحيها وفقًا لما نشره موقع "healthshots". هناك نوعان...

عرق النسا هو أحد أكثر الحالات شيوعًا التي تسبب آلام الظهر وعدم الراحة، تحدث هذه الحالة عندما يصبح العصب الوركي ملتهبًا ما يؤدي عادةً إلى الألم والخدر والوخز في أسفل الظهر والساقين، وهو اضطراب يمكن أن يؤدي إلى ألم مستمر، على الرغم من صعوبة علاجه مقارنة بعرق النسا الحاد (قصير المدى)، إلا أن هناك عددًا من العلاجات التي يمكن أن توفر الراحة، وفقا لما نشره موقع " healthshots". لماذا عرق النسا مؤلم...

تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 14 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. وهو مرض مناعي ذاتي مرتبط بالمفاصل ويصيب جميع مفاصل الجسم تقريبًا، مثل الركبتين والمفاصل والرسغين والكاحلين. وعلى الرغم من عدم وجود علاج مثبت لاستئصال المرض، إلا أن هناك طرقًا مختلفة يمكن أن تساعد في إدارته ومنع حدوث المزيد من المضاعفات، مثل التدخلات الغذائية لإدارة التهاب المفاصل دون المساس بجهاز المناعة، وفقا لما...

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويلعب دورًا مهمًا في حماية أعضائنا الداخلية من البيئة الخارجية، ومع ذلك، فهو أيضًا عرضة لمختلف الحالات الصحية، بما في ذلك سرطان الجلد. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية حسب موقع "OnlyMyHealth"، يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يهدد الحياة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا، بينما يربط معظم الناس سرطان الجلد بشامة غير طبيعية، هناك علامات أخرى يجب...