صحة

  الربو هو أحد المضاعفات الصحية الأكثر شيوعًا للحمل،و بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل، يمثل هذا تحديات خاصة، ولا توجد طريقة للتنبؤ بكيفية تأثير الحمل على أعراض الربو اثناء الحمل و تجد بعض الأمهات الحوامل أن أعراض الربو تتحسن أثناء الحمل، تقول أخريات إنهن يبقين على حالهن ومع تقدم الحمل هناك مساحة  أقل داخل جسمك لأخذ نفس عميق وعميق. وقد تؤدي الأنشطة العادية مثل صعود السلالم إلى ضيق في التنفس. ومع ذلك...

يبدو أن تناول طعام صحي ولذيذ أثناء المعاناة من مرض السكري يمثل تحديًا للكثير، ومع ذلك إذا كان بإمكان الشخص صياغة خطة وجبات صديقة لمرض السكري وفقًا لتفضيلاته، فيمكن أن تصبح صديق حقيقى لمرض السكر. وفقا لموقع "healthifyme" يستلزم النظام الغذائي لمرضى السكري تناول أفضل الأطعمة باعتدال والالتزام بجدول منتظم للوجبات المغذية، النظام الغذائي لمرضى السكري هو نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية. تعتبر الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة...

مع اقتراب فصل الصيف وطول اليوم، تزداد أيضًا مخاطر العمل في الخارج أثناء الطقس الحار، يمكن أن تساعد معرفة كيفية العمل بأمان في الطقس الحار في منع إصابات الإجهاد الحراري وضربة الشمس. وفقًا لموقع (societyinsurance) ، فإن ضربة الشمس هي أخطر الاضطرابات المرتبطة بالحرارة وتحدث عندما لا يعود الجسم قادرًا على التحكم في درجة حرارته. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 106 درجة فهرنهايت أو أعلى في غضون 10 إلى 15...

يتراكم الكوليسترول فى الجسم دون أن يلاحظه الشخص، حيث لا يحدث أى اضطراب فى المراحل الأولى، حتى لو أظهر أى علامات تحذيرية، تكون دقيقة للغاية لدرجة أنه من المستحيل على الأشخاص اكتشافها والتصرف بناءً عليها، ومن ثم فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول والمضاعفات المرتبطة به يطلق عليها اسم القاتل الصامت، ووفقا لموقع healthsite نتعرف على أبزر العلامات الخفية التى قد تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.   علامات التحذير الخفية ألم فى الساقين واليدين، يحدث...

يعرف الانتفاخ بأنه تورم أو شعور بامتلاء البطن، وفى كثير من الأحيان يمكن التحكم فيه بمفردك، طالما أن لديك الأدوات المناسبة لكيفية التخلص من الانتفاخ، قد يكون الانتفاخ قابلاً للتحكم، لذا من المهم معرفة المزيد حول كيفية التخلص من الانتفاخ بأسهل الطرق الممكنة وفقا لما نشره موقع eatthis. فيما يلى بعض الطرق للتخلص من الانتفاخ  1-الإقلاع عن التدخين  ذكرت دراسة فى المجلة الاسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي أن التدخين السابق كان مرتبطًا بالانتفاخ الوظيفي والإمساك،...

مع بداية موسم الربيع تكثر أعراض حساسية الربيع المسببة لالتهابات الجيوب الأنفية واحمرار العين، وفى هذا التقرير نستعرض بعض العلاجات العشبية لعلاج حساسية الربيع وفقا لما نشره موقع allergyasthmanetwork. أفضل العلاجات العشبية الطبيعية لمحاربة الحساسية الربيعية الموسمية 1 - نبات القراص يعمل نبات القراص كمضاد طبيعي للهستامين، ما يساعد جهاز المناعة في الجسم على الاستجابة لمسببات الحساسية، ويقلل من الأعراض مثل العطس وحكة العين، نبات القراص غني بفيتامينات A و C! تناول...

الكوليسترول هو مادة شمعية ليس "سيئًا" بطبيعته، يحتاجها جسمك لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات والهرمونات الأخرى، لكن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسبب مشكلة. يأتي الكوليسترول من مصدرين، ينتج الكبد كل الكوليسترول الذي تحتاجه، ما تبقى من الكوليسترول في الجسم يأتي من الأطعمة من الحيوانات، على سبيل المثال، تحتوي اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان على الكوليسترول الغذائي. هذه الأطعمة نفسها غنية بالدهون المشبعة والمتحولة. تتسبب هذه الدهون في قيام الكبد بإنتاج المزيد من الكوليسترول...

الأشخاص الذين يعانون من هذا مرض السكر يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن أسلوب حياتهم للحفاظ على مستويات السكر في الدم لديهم تحت السيطرة. وفقًا لخبراء الصحة حسب موقع "timesnownews"، فإن مرض السكري من النوع 2 هو الشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري الذي لا يستخدم فيه جسمك الأنسولين بشكل صحيح، وبينما يمكن لبعض الأشخاص التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم من خلال الأكل الصحي والتمارين الرياضية ، قد يحتاج البعض الآخر إلى دواء...

يحتفل العالم باليوم العالمى لـ الثلاسيميا في الثامن من مايو من كل عام، وهو اضطراب وراثي في ​​الدم يصيب خلايا الدم الحمراء في الجسم، يحدث بسبب عيوب جينية في الحمض النووي، والتي تدمر الخلايا الحمراء وتؤثر على مستويات إنتاج الهيموجلوبين، ما يؤدي إلى فقر الدم، الهيموجلوبين هو بروتين في الدم يحمل الأكسجين ويضفي اللون الأحمر على الدم، ألفا جلوبين وبيتا جلوبين هما نوعان فرعيان من هذه البروتينات، تعتمد أنواع وشدة الثلاسيميا على...

الغازات هو جزء طبيعي من كيفية عمل الجهاز الهضمي، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تتراكم الكثير من الغازات في الأمعاء وقد تعاني من الانتفاخ أو تقلصات في المعدة  في معظم الأوقات، يتم التخلص من الغازات دون علاج، ولكن إذا كنت تبحث عن راحة أسرع، فهناك عدة طرق يمكنك تجربتها في المنزل لتخفيف الأعراض. كيف تحدث الغازات؟ هناك ثلاث طرق رئيسية تدخل الغازات إلى جهازك الهضمي وفقا لموقع " healthsite": الهضم البطيء يتم...