صحة

شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدى إلى إفراز مفرط للكورتيزول، ما يؤثر على الأمعاء والهرمونات والغدة الكظرية والطاقة، ولتجنب ذلك إليك عدد من الأشياء التى يجب عليك فعلها قبل شرب القهوة فى الصباح لدعم جسمك بشكل أفضل وتقليل الاستجابة المحتملة للضغط، وفقا لما نشره موقع "wellandgood".   ما يجب عليك فعله قبل شرب القهوة 1. إعادة ترطيب يجف جسمك بين عشية وضحاها، لذا قبل الاستمتاع بقهوة الصباح، من المهم شرب...

يساعد العلاج بالأكسجين التكميلى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوى المزمن وفيروس كوفيد -19 وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل التنفس الأخرى على الحصول على ما يكفى من الأكسجين للعمل والبقاء بصحة جيدة، حيث يمكن أن يؤدى انخفاض مستويات الأكسجين فى الدم (نقص تأكسج الدم) إلى تلف الأعضاء وتهديد الحياة، وقد تحتاج إلى العلاج بالأكسجين مدى الحياة أو مؤقتًا، وتساعدك مستويات الأكسجين الصحى فى الدم على الشعور والنوم بشكل أفضل، وفقا لما نشره موقع...

كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، أن استخدام العسل قد يكون أكثر فعالية من المضادات الحيوية في علاج السعال ونزلات البرد، وذلك وفقا لما نشره موقع ذي صن البريطاني .   اكد الباحثون أن العلاج الطبيعي أكثر فعالية من المضادات الحيوية لتعزيز الشفاء من التهابات الصدر، كما أظهروا أن العسل أفضل للسعال ونزلات البرد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.واوصى الأطباء بوصف العسل بدلا من الأدوية العادية، خاصة...

الأنسولين هو هرمون يساعد في امتصاص الجلوكوز في الأنسجة ويشارك في توازن الجلوكوز، وتبدو وظيفة هذا الهرمون مختلفة جدًا عن ارتباطها بالصحة الإنجابية. ومع ذلك، فإن الإنجاب وولادة الطفل وصحته هي عمليات تتطلب جهدا عاطفيًا وجسديًا في بعض الأحيان، والعلاقة بين النجاح الإنجابي وتوازن الطاقة راسخة. يتم تخزين الطاقة بشكل أساسي على شكل دهون وجليكوجين ، وبالاقتران مع الجلوكوز ، يسمح للكائنات الحية بالنمو والتكاثر. نتيجة لذلك ، تعتبر مستويات الأنسولين والجلوكوز...

الرؤية هي أكثر الحواس تعقيدًا لجسم الإنسان وتلعب دورًا حيويًا في وظيفة الدماغ، تتكون العين البشرية من عدة مكونات تعمل معًا لتكوين صورة متماسكة يمكن للدماغ تفسيرها وفهمها، تعتمد قدرة الدماغ على تفسير وفهم المعلومات المرئية على صحة العين، يمكن أن تؤدي صحة العين السيئة إلى العديد من الاضطرابات العصبية التي يمكن أن يكون لها تأثير على الدماغ، العين متصلة بالدماغ من خلال العصب البصري، يرسل هذا العصب إشارات من العين إلى...

كشفت العديد من الدراسات الحديثة أن فقدان حاسة الشم له أسباب متعددة منها الزوائد الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية، والإصابة ببعض امراض الأعصاب  التي تساعد في انخفاض حاسة الشم ، وذلك وفقا لما نشرت صحيفة "إزفيستيا".ومن جانبه اكد الدكتور فلاديسلاف موشينكو اخصائي امراض الأنف والأذن والحنجرة أن التسمم الغذائي والزوائد الأنفية وأمراض الدماغ يمكن أن تسبب اضطراب وفقدان حاسة الشم. كما أشار الدكتور فلاديسلاف إلى أن حاسة الشم تتميز بالقدرة علي تحديد المواد...

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الجيد في التخفيف من العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، ينصح الأشخاص الذين يعانون منه بتوخي الحذر بشأن وجباتهم الغذائية، ولكن إذا كان ضغط الدم لديك أعلى من ذلك بكثير ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، يشتهر الموز منذ فترة طويلة بمذاقه الرائع وقيمته الغذائية ، بما في ذلك قدرته على تنظيم مستوى ضغط الدم، وفقا لما...

تعد زراعة نخاع العظام وخلايا الدم الجذعية الطرفية طرقًا لعلاج سرطانات الدم مثل اللوكيميا والورم النخاعي المتعدد وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، و تساعد في استعادة قدرة الجسم على تكوين خلايا الدم بعد جرعة عالية من العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، و يتم إجراء ما يصل إلى 50000 عملية زرع جديدة كل عام. وحسب ما ذكره موقع webmd فإن الجرعات العالية من العلاج الكيميائي أو الإشعاعي المستخدم لقتل خلايا سرطان الدم تقتل أيضًا نخاع العظام...

يُعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة وغالبًا ما لا تظهر عليه أعراض ملحوظة، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية والأعضاء بمرور الوقت ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من المشاكل الصحية ومع ذلك ، يمكن الوقاية منه والسيطرة عليه، وفقا لما نشره موقع " healthshots". تتضمن بعض هذه التغييرات في نمط الحياة ما يلي:   1. التقليل من تناول الملح...

إذا كنت مصابًا بداء السكرى من النوع 2 فمن المحتمل أنك تهتم بما تأكله وتحاول البقاء نشيطًا بدنيًا، لكن هناك عنصر مهم آخر لإدارة حالتك قد لا تعطيه الأولوية دائمًا وهو النوم، حيث إن التأكد من حصولك على نوم جيد يعد جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتك، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكرى من النوع 2، ويجب اعتباره ركيزة أساسية فى إدارة حالتك، وفقا لما نشره موقع everydayhealth.   النوم ومقاومة الأنسولين...