صحة

تعد الفواكه والخضراوات من أكثر الأطعمة الصحية، حذر أحد الخبراء من أن أنواعًا معينة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، يقول الخبراء إن مرض السكري من النوع 2 يمكن أن يكون "تشخيصًا مدمرًا"، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Daily Express. الفواكه المجففة وتاثيرها على مريض السكر بالنسبة لأولئك المصابين بداء السكري من النوع 2 ، تعد الخيارات الغذائية الذكية واحدة من أعظم الأسلحة التي يمكن إضافتها إلى ترسانة الحماية...

كجزء من نظام غذائي مضاد للالتهابات، فإن تناول بعض الأعشاب والتوابل على مدار اليوم يمكن أن يكون له تأثير إضافي في تقليل  الالتهاب والأعراض الأخرى، وعلى الأقل، فإن إضافتها إلى وصفاتك ستضفي الحيوية على وجباتك، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأعشاب الطبية أن تساعدك على التحكم في الأعراض المزعجة أو حتى تقليلها وفقا لما نشره موقع everydayhealth.   فيما يلي 15 نوعًا من الأعشاب والتوابل تستحق الدراسة إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل...

من الطبيعي التعرق في فصل الصيف ولكن التعرق أكثر من اللازم حتى عندما لا يكون الجو حارًا أو لا تقوم بالأنشطة البدنية يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية أساسية. وفقًا لخبراء الصحة، فإن التعرق المفرط، المعروف أيضًا باسم التعرق، هو حالة طبية، أو حدث في الحياة، أو أثر جانبي لدواء ناتج عن أسباب أخرى مختلفة، مشاكل صحية. عادةً ما يحدث التعرق المفرط في غشاء العرق، المعروف أيضًا باسم فرط التعرق...

التين واحد من أبرز الفواكه التي يفضلها الكثيرون حيث يتميز بشكله وطعمه الفريد ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف وحسب موقع شبكة NDTV التلفزيونية الهندية أكد أنه إلى جانب المذاق الرائع، توفر فاكهة التين سواء طازجة أو مجففة العديد من الفوائد الصحية ومنها: 1. الألياف يحتوي التين على الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك، ويكون بمثابة مادة حيوية -...

يعد فقدان الوزن في الصيف أمرًا صعبًا للغاية لأنك لا ترغب في ممارسة التمارين في هذه الحرارة، وتشعر بالفعل بالتعب والإرهاق في معظم الأوقات، ولا يحدث قريبًا تخصيص وقت لبذل جهد إضافي، لكن لا تقلق، لدينا الشيء المناسب لك. يجب أن تكون قد سمعت أن شرب الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، ماذا لو أضفنا بعض العناصر الغذائية الصحية إلى الماء والتي تعزز رحلة إنقاص...

التوحد هو حالة تؤثر على نمو الدماغ، وهي شائعة جدًا - يُعتقد أن واحدًا من كل 59 طفلاً مصابًا به. يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في الجينات التي تنتقل من الوالدين أو بسبب التغييرات التي تحدث بالصدفة. لقد تعلمنا الكثير عن الجينات المرتبطة بالتوحد خلال العقد الماضي، ونعلم أن مئات الجينات المختلفة يمكن أن تلعب دورًا. ولكن حتى إذا كان لدى الأشخاص نفس التغيرات الجينية ، فقد لا تظهر عليهم نفس الأعراض،...

البهاق مرض جلدى مناعى يسبب ظهور بقع ويفقد فيها الجلد لونه، وعادة ما يزيد حجم هذه البقع فاقدة اللون مع الوقت وقد تصيب هذه الحالة الجلد في أي جزء من جسمك ويمكن أيضًا أن تصيب الشعر وداخل الفم. وحسب ما ذكره موقع verywellhealth في حين أن السبب الدقيق غير معروف، فقد اقترحت الأبحاث أن هناك عوامل مختلفة تلعب دورًا، وتشمل بعض الأسباب المحتملة الطفرات الجينية، والمحفزات البيئية، وأمراض المناعة الذاتية. يعتقد الباحثون...

إذا لم يكن لديك مكيف للهواء، فأنت أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة أثناء ظروف الصيف الحارة والرطبة، بشكل عام يعد تكييف الهواء أفضل عامل وقائي ضد الأمراض والوفيات المرتبطة بالحرارة، وهذا شيء يجب أخذه على محمل الجد. لا تشكل ضربة الشمس والإجهاد الحراري خطرًا فحسب، ولكن الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد أيضًا من فرص الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية وأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي. إذا كنت غير...

غالبًا ما يكون معظم الناس متعبين بسبب آلام الجسم المستمرة وتوتر العضلات، هذه من بين أكثر الحالات الصحية شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، فيمكن أن يكون بسبب الجلوس لفترات طويلة أو الإجهاد أو حالات طبية أخرى. ومع ذلك، هناك العديد من علاجات التقليدية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الجسم والتوتر حسب موقع "OnlyMyHealth" كيفية تخفيف آلام الجسم والتوتر من خلال الأعشاب حليب الكركم الكركم عشب قوي مضاد...

الموبايل جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية فهو أول شيء نتناوله في الصباح وآخر شيء نراه قبل النوم ليلًا، وإدمان الهاتف لدينا لا أمل في الإقلاع عنه، وحسب ما ذكرته صحيفة تلغراف البريطانية فأن هناك دلائل على أن صحتنا بدأت تتأثر جراء الاستخدام المفرط له. تشنج الرقبة ومن أبرز الأعراض لاستخدام الهاتف ما يسمى "العنق التقني" وهو نتيجة توجيه رؤوسنا إلى أسفل للنظر إلى هواتفنا. ويؤدي ذلك إلى آلام الرقبة والكتف وأعلى...