صحة

تهدف مشروبات الطاقة إلى تحسين التركيز ومساعدتك على التركيز، لكن المكونات الموجودة في هذه المشروبات يمكن أن تسبب آثارًا صحية ضارة، إليك ما تحتاج لمعرفته حول مشروبات الطاقة وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك. ما هي مشروبات الطاقة؟ وفقا لموقع " Insider"مشروبات الطاقة هي مشروبات تهدف إلى زيادة اليقظة والتركيز والانتباه والطاقة ، تتضمن بعض المكونات الشائعة الموجودة في مشروبات الطاقة ما يلي: مادة الكافيين سكر فيتامينات ب الأعشاب ، مثل الجينسنغ...

هناك بعض الأعراض غير العادية لمرض السكري الشائعة جدًا ولكن الطريقة الوحيدة للتعرف عليها هي معرفة ما هو وكيف تظهر. علامات غير عادية لمرض السكري   وفقًا لخبراء الصحة حسب موقع " timesnownews"، فإن تجاهل علامات التحذير من مرض السكري قد يؤدي إلى تطور مضاعفات مرض السكري، والتي قد لا يمكن عكسها. ولذا فمن المهم التعرف على الأعراض للحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل صحي، بعض العلامات النادرة وغير العادية لمرض...

تعد الأسماك من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، لأنها مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية وتحتوى على بروتينات عالية الجودة، كما أنها منخفضة في الأحماض الدهنية المشبعة وغنية بالمواد المغذية لتحسين صحة القلب، لا شك أن الأسماك هي مصدر قوى للتغذية، لكن هناك بعض الأضرار وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv" قالت أخصائية التغذية الهندية أنجالي مكرجي ، إن الأسماك معروفة بفوائدها الصحية ، إلا أن الدراسات الحديثة تظهر أنها تحتوي أيضًا...

إذا كنت تعاني من متلازمة النفق الرسغي، وهي حالة تتميز بالألم والخدر والتهاب في الرسغين والأصابع وكف اليد وحتى الذراعين ، فإن العلاجات التقليدية مثل الجبائر والمسكنات يمكن أن تخفف الألم، و لكن ما تأكله قد يساعد أيضًا في تخفيف بعض أعراض متلازمة النفق الرسغي. وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض الأطعمة المناسبة لحالة النفق الرسغى وتقلل الالتهاب والألم وهى:   -الفلفل الأحمر   الهدف من علاج متلازمة النفق الرسغي...

كانت التوابل جزءًا لا يتجزأ من النظم الغذائية البشرية لعدة قرون، فهى لا تعزز فقط نكهة الطعام لكن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية، وفى السنوات الأخيرة، أظهرت العديد من الدراسات أن بعض التوابل يمكن أن تساعد فى إدارة مرض السكرى وفقا لما نشره موقع onlymyhealth. مرض السكر هو اضطراب أيضى مزمن يؤثر على طريقة استخدام الجسم للجلوكوز (السكر)، إما أن الجسم لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يستجيب له،...

بسبب الضغوط عليها كثيرا تتعرض اليد إلى إصابات تسبب للشخص الألم وتحد من قدرته على استخدامها، ومن أبرز تلك الإصابات متلازمة النفق الرسغى أو متلازمة احتقان العصب، وتكون أعراضها عبارة عن خدر فى اليد (غالبا فى الليل)، ووخز وإحساس غير طبيعى من الإبهام إلى الإصبع الأوسط، ويكون عصب اليد الأوسط منقبضا فى نفق الرسغ من الداخل، ويمكن أن تتراجع كرة الإبهام أيضًا، وهذا يهدد بمزيد من الإعاقات التى قد تصل إلى فقدان...

تحلم الفتيات دائما بشعر لامع وقوى وتبحث عن الطرق التى تساعد فى ذلك، ولكن قد تخطئ فى اختيار الطريقة التى تعمل على تطويل الشعر من خلال استخدام المواد التى تحتوى على مواد كيماوية وغيرها، وهنا يقدم اليوم السابع أكلات صحية تعمل على تطويل الشعر وطوله بطريقة صحية وفقا لما ذكره موقع foodوهى:   -البيض    يتكون شعرك من البروتين، لذلك من المهم التأكد من أن لديك ما يكفي من البروتين في نظامك...

الكيس الشعري هو جيب عميق ومؤلم في الجلد ، يقع عادة فوق شق الأرداف ، ويبدأ الكيس عندما ينمو الشعر في الجلد ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد والألم وتراكم القيح بشكل متكرر و إذا أصيب الكيس بالعدوى ، يمكن أن يكون الخراج الناتج مؤلمًا للغاية، وفقا لما نشره موقع everydayhealth   علامات وأعراض الكيس الشعري ألم أو حنان تورم احمرار الجلد تصريف القيح أو الدم (أحيانًا برائحة كريهة) لا يلزم العلاج...

الكوليسترول هو نوع من الدهون يوجد في الدم وهو ضروري لعمل الجسم بشكل طبيعي، ومع ذلك ، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفقا لموقع " onlymyhealth"، يتكون الكوليسترول في الكبد ويوجد أيضًا في بعض الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمتحولة، هناك العديد من الطرق لخفض ارتفاع الكوليسترول، بما في ذلك الأدوية وتغيير نمط الحياة...

إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2 ، فمن المحتمل أن طبيبك قد أخبرك مرارًا وتكرارًا أن الحفاظ على السيطرة على نسبة السكر في الدم أمر ضروري.وفقا لموقع "  Everyday Health :  "التحكم في نسبة السكر في الدم مهم لسببين رئيسيين، على أساس يومي ، يشعر الناس بالتحسن عندما يظل سكر الدم لديهم في نطاق صحي، على المدى الطويل ، هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لمنع حدوث مضاعفات...