صحة

يعاني الكثير من الأفراد في فصل الصيف من زيادة العرق نتيجة ارتفاع درجة الحرارة والشمس فوق رأسنا، وزيادة شرب المياة والسوائل الباردة أيضًا، وكل هذا يزيد من التعرق والرائحة الكريهة ما يترتب عليه شعور الأشخاص بالضيق.   كشفت بعض الدراسات الجديدة عن أن هناك اطعمة ومشروبات تزيد أيضًا من مسألة العرق، تحت الإبط والقدمين، وذلك وفقًا لما نشره موقع food.ndtv.   قال الدكتور  Lovneet Batra خبير التغذية أن الكافيين الموجود في القهوة...

يحدث تدلي الجفون عندما يتدلى الجفن العلوي لإحدى العينين أو كلتيهما فوق عينك قد يكون التدلي بالكاد ملحوظًا أو قد يتدلى الجفن لدرجة أنه يغطي النقطة السوداء في مركز عينك التي تسمح بدخول الضوء.   وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن تدلى الجفون وفقًا لما ذكره موقع helthy س: ما الذي يسبب تدلي الجفون؟ أسباب تدلي الجفون عند الأطفال يمكن أن يولد الأطفال مع تدلي...

في إجازة العيد نلجأ لكل سبل التسلية سواء كانت فى المنزل أو الخروج، وسواء كنت ترغب فى تناول وجبة خفيفة سريعة بعد الظهر أو كنت بحاجة إلى شىء لتتناوله أثناء مشاهدة فيلم، فقد يكون الفشار هو الوجبة الخفيفة المفضلة لديك، لكن هل الفشار صحى؟   وحسب ما ذكره موقع  prevention تقول ديبورا كوهين، الأستاذة المساعدة بقسم علوم التغذية الوقائية والسريرية فى مدرسة روتجرز للمهن الصحية: "بالنسبة للجزء الأكبر، نعم".   يوفر الكوب...

يعانى بعض الأشخاص من الحموضة بعد تناول الكحك والبسكويت فى عيد الفطر المبارك، وتعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمى بشكل صحيح ويؤدى إلى عودة الأحماض الصفراوية أو المعدة إلى المريء أو أنبوب الطعام، أكثر أعراض ارتجاع الحمض شيوعًا هو الشعور بالحرقان أسفل عظم الصدر، وإليك بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الحموضة وفقا لما نشره موقع " thehealthsite" العلاجات المنزلية للحموضة:   الموز:   مصدر غنى للبوتاسيوم ويساعد فى الحفاظ...

يعتبر البهاق نتيجة اضطرابات المناعة الذاتية في الأشخاص المصابين بالبهاق، ويبدو أن الجهاز المناعي يهاجم الخلايا الصبغية (الخلايا الصباغية) في الجلد، ويتأثر العديد من المصابين بالبهاق أيضًا باضطراب مناعي ذاتي واحد على الأقل. ويعتبر البهاق غير المقطعي هو الشكل الأكثر شيوعًا للبهاق، تتضمن الحالة فقدان التصبغ (إزالة التصبغ) في بقع الجلد، قد يحدث إزالة التصبغ" الصبغة" على الوجه والرقبة وفروة الرأس وحول فتحات الجسم مثل الفم والأعضاء التناسلية، وكذلك المناطق التي تميل...

يشجع خبراء التغذية الناس على عدم الإفراط في تناول السكر والحلويات خلال عيد الفطر حتى لا "يصدم" الجسم بعد الصيام لمدة شهر. ووفقا لتقرير : prevention"، من المهم تناول عدة وجبات بعد انتهاء شهر رمضان، لا، تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالطاقة يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم واضطراب المعدة والانتفاخ وزيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن عيد الفطر يتم الاحتفال به عادة بالأعياد الكبيرة والكثير...

بسبب الإكثار فى تناول الطعام أو تناول الوجبات الدسمة قد نتعرض للانتفاخ الشديد وعسر الهضم ، وحسب ما ذكره موقع food فإن هناك بعض الأطعمة التى يجب تجنبها إذا كنت تعانى من الانتفاخ وهى: - البقوليات البقوليات مثل الفاصوليا والحمص وغيرها غنية بالألياف المفيدة للغاية لصحة الأمعاء، ولكن تناولها بانتظام يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والغازات الشديدة، حيث يصعب هضمها.  - الخضراوات الصليبية البروكلي والقرنبيط والملفوف من الخضروات التى تسبب الانتفاخ لذلك...

مرض السكرى من الأمراض الشائعة التى قد تعرضك لمخاطر ومشاكل صحية عديدة وهو من أشهر الأمراض المزمنة التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا كبار السن.   ويقدم اليوم السابع بعض النصائح الطبيعية التى تحميك من خطر الإصابة بمرض السكرى وفقا لما ذكره موقع  webmed  ويمكن أن تستغل إجازة العيد وتبدأ بهذه الخطوات :   -فقدان الوزن الوزن الزائد هو أهم عامل خطر لمرض السكرى من النوع 2، وبعد رمضان وفى أيام العيد قد...

فقدان الوزن أكثر تعقيدًا مما يبدو، فقد  يتطلب تضحيات عديدة ويدفعك إلى اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، على سبيل المثال، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة وزنك. وفقا لموقع "healthsite"، يساعد اختيارك للطعام، وما تأكله وتجنبه، على دفع جسمك نحو نتائج إيجابية، لذلك، فإن اتباع نظام غذائي أو اللجوء إلى الحميات المبتذلة ليس هو الحل عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، بدلاً من ذلك، كل هذا يتوقف على تناول نظام غذائي...

تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكرمثل البسكويت والكحك في موسم عيد الفطر يمكن أن يزيد من صعوبة إدارة مرض السكري، ويعمل على ارتفاع معدلات سكر الدم ولذلك لابد من الحرص عند تناول مثل هذه الوجبات لتفادى الاعراض المزمنة التي يمكن ان يسببها هذا الارتفاع . وبحسب ما نشره موقع جمعية السكرى البريطانية، فانه يجب اتباع بعض الارشادات الصحية لتجنب اى اعراض من شانها التاثير على صحة مرضى السكر بعد تناول هذه الأطعمة. ولا...