صحة

حل الصيف، وكذلك مشكلة الجفاف، في هذا الموسم، تعاني من فقدان الماء من جسمك من خلال التعرق والبول وكذلك أثناء التنفس. الماء ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم، وتليين المفاصل، وإزالة السموم ، ونقل العناصر الغذائية، وغير ذلك الكثير، كما أن الحفاظ على رطوبة الجسم يحافظ على انتظام الجهاز الهضمي ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. وفقا لموقع " onlymyhealth" تعرف على التدابير التي يمكنك اتباعها للبقاء رطبًا في الصيف. 8...

يعتقد الناس أيضًا أن ممارسة الرياضة في الصيف تجعلهم يتعرقون أكثر ، مما يساعدهم على إنقاص الوزن بشكل أسرع. العرق هو ببساطة الماء الزائد في جسمك الذي لا علاقة له بوزنك. قد يساعدك التعرق فقط في تقليل الانتفاخ ، لكن هذا مجرد حل قصير المدى. لذلك إذا كنت تريد أن تبدو جيدًا في ملابس الشاطئ الخاصة بك أو كنت تكافح من أجل إنقاص الوزن ، فلنبدأ بفهم المكونات الرئيسية لفقدان الوزن وأربعة...

مرض باركنسون هو اضطراب عصبى تدريجى يؤثر على حركة الجسم، من أكثر أعراض مرض باركنسون شيوعًا الهزات أو الاهتزاز اللاإرادية للأطراف أو أجزاء الجسم، ويمكن أن تؤثر الهزات بشكل كبير على نوعية حياة المرضى، ما يجعل من الصعب عليهم أداء الأنشطة اليومية مثل الأكل والكتابة وارتداء الملابس، لكن السؤال الذى يطرح كثيرا، هل من الممكن السيطرة على هذه الرعشات؟ ونستعرض فى هذا التقرير الإجابة وفقا لما نشره موقع healthshots. وقال الدكتور لاكشمى لافانيا، طبيب...

يمكن أن يكون للصيف تأثير كبير على صحة كليتيك، حيث يمكن أن يسبب الطقس الحار الجفاف، ما قد يؤدى إلى مشاكل فى الكلى، ويؤدى الجفاف إلى زيادة تركيز البول، ما يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، ووفقا لموقع OnlyMyHealth خلال فصل الصيف من المرجح أن يستهلك الناس المشروبات السكرية التى يمكن أن تسهم أيضًا فى تكوين حصوات الكلى.   فيما يلى بعض النصائح للحفاظ على صحة الكلى   اشرب كمية كافية من الماء...

يمكن أن تكون مشكلات الغضب عند الأطفال سببًا كبيرًا لقلق الآباء. ليس من غير المألوف أن يشعر الأطفال بمشاعر قوية مثل الغضب ، ولكن إذا كان الغضب غير متناسب ويؤثر على حياتهم اليومية ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة كامنة وفقا لما نشره موقع onlymyhealth ومن المهم مراعاة عمر الطفل وعوامل أخرى عند محاولة فهم سبب إظهارهم للغضب. على سبيل المثال ، غالبًا ما يغضب الأطفال الصغار عندما يشعرون بالإحباط....

تعتبر كتلة العضلات جانبا مهما من جوانب الجسم السليم لأنها تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على الدهون في الجسم تحت السيطرة. بعد فترة ، يمكن أن تصبح عملية اكتساب العضلات مزعجة لأن الشخص يتوقف عن اكتساب العضلات على الرغم من القيام بكل شيء بشكل صحيح. يحدث هذا نتيجة الوصول لما يسمى ب" الهضبة" او توقف العضلات عن النمو وفقا لما نشره موقع onlymyhealth ما هي " الهضبة" توقف نمو العضلات ...

عادة ما يفضل الأشخاص المهووسون بالصحة وأنظمة ما قبل التمرين والأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن القهوة السوداء من خلال التفكير في عدم وجود سعرات حرارية ومعزز للطاقة ومزيلات الإجهاد. ولكن هل هو التخلص من الإجهاد أو جني المزيد من الضغط في الآلية الحيوية الخاصة بك؟ في المقالة التالية على الرغم أن القهوة السوداء لها فوائد صحية عديدة. ولكن ، مع ذلك ، فإن محتواها من الكافيين يسبب المزيد من الآثار الضارة...

نوبات القلق هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد ، يمكن أن تحدث بشكل غير متوقع ، وغالبًا بدون سبب واضح ، وتجعل الشخص يشعر بالعجز وخرج عن السيطرة، يمكن أن تشمل أعراض نوبات القلق سرعة دقات القلب ، وضيق في التنفس ، والتعرق ، والارتعاش ، وألم الصدر أو عدم الراحة ، والدوخة أو الدوار ، والغثيان ، إذا كنت تعاني من نوبة قلق ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها...

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بمعاناة التكلم أثناء النوم بشكل غير إرادي دون وعي، وآخرون يعانون من مسألة المشي أثناء النوم أيضًا، ويعد هذا أحد أنواع الاضطرابات النفسية التي يصاب بها هولاء نتيجة عدة أسباب مختلفة، من بينها سوء معاملة الآباء، بجانب عوامل وراثية، وسوء تغذية، ومشاكل صحية، كل ذلك يودي بالأفراد إلي أنهم يتحدثون خلال نومهم، وفقًا لما نشره موقع ميرور.   كشف فريق من الباحثين من خلال الأبحاث عن أن...

حصوات الكلى من أشهر المشاكل التي يعانى مها الكثيرون وهي  عبارة عن رواسب صلبة تشبه الصخور تتشكل في الكلى، و تتطور حصوات الكلى عادة عندما يكون هناك الكثير من النفايات وعدم وجود سوائل كافية في الكلى، وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن حصوات الكلى وفقا لما ذكره موقع  everydayhealth س: ما هي أنواع حصى الكلى؟   هناك نوعان رئيسيان من حصوات الكلى: حصى الكالسيوم وحصوات...