صحة

من انتهاء شهر رمضان وقدوم عيد الفطر يقضى الجميع ساعات الليل كلها مستيقظا للاستمتاع بأجواء العيد مع الأهل الاحبة، ولكن إذا ام تحصل على ما للا يقل عن 7 ساعات نوم قد تعرض جسمك للكثير من المضاعفات، نتيجة تأثير السهر على الجسم. كم من النوم تحتاجه بالفعل؟    وفقا لتقرير موقع everydayhealth ، يوضح جدول البيانات التالية كم يلزمك من النوم: البالغون ، 65 سنة: من 7 إلى 8 ساعات. البالغون من 26...

السمة المميزة لمرض الصدفية هي تغير لون الجلد - بقع حمراء في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والبقع البني الداكن أو الأرجواني أو البنفسجي في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. على الرغم من أن هذه الآفات (أو اللويحات) يمكن أن تظهر في أي مكان من الجسم ، إلا أنها تظهر غالبًا على فروة الرأس والمرفقين والركبتين وأسفل الظهر وفقا لما نشره موقع everydayhealth أمراض القلب.. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن يؤثر...

يعانى العديد من الأشخاص من مشاكل بالجهاز الهضمى مثل عسر الهضم ، وتتزايد الأعراض بعد تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون مثل الكحك والبسكويت في عيد الفطر المبارك ما ينتج عنه الإصابة بعسر الهضم، وهو ألم أو إزعاج مستمر أو متكرر في الجزء العلوي من البطن، وإليك الأعراض  والعلاجات المنزلية وفقا لتقرير لموقع webmed ما هي أعراض عسر الهضم؟ حرقة في المعدة أو الجزء العلوي من البطن. وجع بطن. الانتفاخ (الشعور بالامتلاء). التجشؤ...

لقد مر ما يزيد قليلاً عن قرن على اكتشاف الأنسولين، وهى فترة زمنية توسعت خلالها القوى العلاجية للهرمون، الأنسولين علاج أساسي لمرض السكرى من النوع الأول، ما يقرب من 8.4 مليون أمريكي يستخدمون الأنسولين، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، وفقا لما ذكره موقع Medical Express فى دراسة جديدة نُشرت في 20 أبريل 2023، وصف فريق من العلماء في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا سان دييجو، مع زملائهم في أماكن أخرى، لاعبًا رئيسيًا في آلية...

قال ديمترى بيسكوف، المتحدث باسم الكرملين للصحفيين، إن الكرملين لم يكثف بعد إجراءات السلامة الوبائية الخاصة فيما يتعلق بمتغير كورونا الجديد أركتوروس، لكن القيود السابقة لا تزال قائمة، وفقا لما ذكرته وكالة تاس الروسية. وأضاف، "ليس لدينا حتى الآن أى تغييرات فى إقامة أحداث وجها لوجه بمشاركة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، أو أى إجراءات إضافية". وكرر بيسكوف أن "بعض القيود والتدابير الاحترازية ونظام الفحص لوجود عدوى فيروس كورونا لا تزال سارية فى...

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى نوبة قلبية، حيث يعد ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا فى حين أنه لا توجد طريقة مباشرة لعلاجه تمامًا، ويمكن دائمًا التحكم فى ضغط الدم من خلال الأدوية والنظام الغذائى.   وحسب ما ذكره موقع food، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا فى إدارته يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم حالتك، ويمكن أن يساعد بعضها فى تحسينها.    وهناك 4 أطعمة مهمة لضبط...

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن 4 مجموعات غذائية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 15%، حيث يمكن لـ 4 مجموعات غذائية نباتية أن تساعد على معالجة الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وفقًا لأحد الخبراء. ووفقا لما ذكره موقع Daily Express فإن ما تأكله - أو لا تأكله - يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا فى صحتك، فى الواقع يمكن أن تكون الخيارات الغذائية الصحية واحدة من أكبر الإضافات إلى ترسانة الحماية...

في عيد الفطر المبارك تنتشر ظاهرة أكل الأسماك المملحة مثل الفسيخ والسردين والرنجة المجففة والكثير من الأنواع، وقد يحدث فى بعض الأحيان حالات تسمم غذائى بسبب تلك الأسماك، فمجرد إصابتك باضطرابات فى المعدة أو إسهال فهذا يعنى الإصابة بالتسمم من الدرجة الخفيفة، ووفقا لموقع Healthline  ، سنقدم لك روشتة لتقليل المخاطر . تناول الأسماك المجمدة فقط تجميد الأسماك لمدة أسبوع عند  (-20 درجة مئوية) ، أو لمدة 15 ساعة عند  (-35 درجة...

تعد الأطعمة المملحة الوجبة الرئيسية على مائدة المصريين خلال عيد الفطر المبارك، ويمكن أن يتسبب الإفراط فيها بالإصابة بالنقرس نتيجة تناول الكثير من السمك المملح والذى يسبب التهاب المفاصل وزيادة معدلات الألم، وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية بصورة طبيعية، وفقًا لما نشره موقع health line  وقال التقرير، إن مرض النقرس يعتبر أحد أنواع التهاب المفاصل الذى ينشأ عند بعض الأشخاص الذين لديهم نسبة مرتفعة من حمض اليوريك فى الدم، إذ يكون...

أدى نمط الحياة السريع والاعتماد على الوجبات السريعة من بين العديد من الآثار السيئة للخيارات الغذائية الخاطئة، يعد مرض الجزر المعدي المريئي(GERD) ، المعروف أيضًا باسم ارتداد الحمض، أحد أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر حاليًا على العديد من الأشخاص. العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتداد الحمض تلعب عدة عوامل دورًا في بدء ارتداد الحمض، في حين أن النظام الغذائي هو أحد الأسباب الرئيسية للحموضة، وفقًا لموقع "OnlyMyHealth" يسرد الأسباب الأخرى التي...