صحة

هل تشعر بالنسيان أو تكافح من أجل التركيز؟ قد يكون اللوم على نظامك الغذائي، أظهرت الأبحاث الحديثة وجود صلة قوية بين تناول المغنيسيوم وصحة الدماغ ، وخاصة عند النساء ، لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من المغنيسيوم في وجباتهم الغذائية، وإليك طرق زيادة مستويات المغنيسيوم في جسمك لتحسين صحة الدماغ، وفقا لما نشره موقع " healthshots".   المغنيسيوم وصحة الدماغ   المغنيسيوم هو معدن أساسي مطلوب للعديد من وظائف...

  تحدث تفاعلات الحساسية تجاه القطط والكلاب وغيرها من الحيوانات ذات الفراء بسبب البروتينات الموجودة في بقع جلد الحيوانات الأليفة ، والتي تسمى الوبر، وكذلك في لعابها وبولها. يمكن أن تتدلى هذه البروتينات الصغيرة معلقة في الهواء لفترة طويلة ، وتستقر في الأثاث والسجاد وغبار المنزل الذي ينتشر في جميع أنحاء منزلك. و لا تعاني من حساسية من فراء حيوانك الأليف.ولكن يصبح لديك حساسية من وبر الحيوانات الأليفة ، وفقا لما نشره...

يلعب النظام الغذائي دورا هاما في عملية استقرار مستويات السكر في الدم ، والحد من مخاطر الإصابة بمرض السكر بنوعيه ، وفي حالة نقص مادة الانسولين التي يحتاج اليها الجسم يعرضك ذلك الي مضاغفات صحية يعاني منها البعض . وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني. وجدت احدي الدراسات ان تناول بعض الفواكه والحضروات ذات خصائص معينة تساعد في تحسين معدلات السكر في الدم ، بل تعمل علي الحد من مخاطر الإصابة...

  تحدث الحساسية المفرطة عندما تؤثر الأعراض على نظامين أو أكثر من أجهزة الجسم. وهو ناتج عن قيام جهاز المناعة بإغراق جسمك بالمواد الكيميائية لمحاربة مسببات الحساسية. غالبًا ما تعمل هذه المواد الكيميائية بسرعة لإطلاق سلسلة من أعراض الحساسية وفقا لما نشره موقع allergyasthmanetwork.   ما هو شعور الحساسية المفرطة؟ عندما تبدأ الأعراض ، قد تشعر في البداية "بالراحة" - كما لو أن شيئًا ما في جسدك لا يبدو على ما يرام...

الحليب هو غذاء أساسي للجميع، من حديثي الولادة إلى الأطفال الأكبر سنًا، إنه مصدر أساسي للعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، نتيجة لذلك، يستهلك العديد من الأطفال الحليب بثقة لا تصدق، ولكن أثناء احتساء الحليب، يجب على الأطفال تجنب استهلاك أنواع خاصة من الطعام مع الحليب وفقا لموقع " healthsite"،. تجنب 4 أطعمة بالحليب جنبًا إلى جنب مع الحليب ، يأكل الأطفال أيضًا بعض هذه المواد الغذائية ، والتي عند مزجها تنتج...

مع بداية موسم الصيف ، يجب عليك إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك، يُنصح بشرب المزيد من الماء والبقاء بصحة جيدة وارتداء ملابس قطنية خفيفة الوزن وناعمة خلال هذا الوقت من العام، يجب أن تأكل جيدًا وأن تضع واقيًا من الشمس، بينما سيتجه معظمنا أيضًا إلى الآيس كريم والمبردات الأخرى للتخلص من ارتفاع درجات الحرارة فمن المستحسن تجنب بعض الأخطاء التي تزيد من وزنك، وإليك أخطاء النظام الغذائي التي يجب...

مرض السكري من النوع 2 هو مرض لا يستطيع فيه الجسم تنظيم استخدام الجلوكوز (السكر) كطاقة أو وقود وهو ناتج عن مشكلتين مترابطتين: عدم قدرة البنكرياس على إنتاج ما يكفي من الأنسولين (هرمون يتحكم في حركة السكر) وخلايا الجسم التي تطور مقاومة الأنسولين (الاستجابة الضعيفة للهرمون)، مرض السكري هو حالة مزمنة (طويلة الأمد) لا يوجد علاج لها، و يمكن أن يؤثر ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري في النهاية على...

يعاني الكثيرون من التهابات المفاصل، والإصابة بألم الظهر، بمختلف أعمار السن ليس الكبار فقط، ويرجع ذلك إلى عوامل وراثية أو سوء اتباع نظام غذائي سليم، وضغوط نفسية، وكل ذلك من الطبيعي أن يؤثر بشكل فعال على الصحة العامة للعظام .   وأعلنت الدكتورة جولييت هوبسون خبيرة تقويم عظام عن خمسة أخطاء يومية يرتكبها الناس في مكاتبهم أثناء أوقات العمل، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الظهر. وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس...

التهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن يحدث عندما يتراكم المخاط في الجيوب المليئة بالهواء في الجيوب الأنفية ، مما يسبب انسداد الأنف. عندما يتراكم المخاط ، تتفاعل الجيوب الأنفية عند تعرضها لمسببات الحساسية أو المهيجات أو فيروسات الجهاز التنفسي. يؤدي هذا إلى التهاب بطانة الأنسجة في الجيوب الأنفية وتورمها ، مما يؤدي إلى زيادة المخاط وفقا لما نشره موقع allergyasthmanetwork.   وعندما يتراكم المخاط في الجيوب الأنفية ، فإنه يخلق أرضًا خصبة للجراثيم. يمكن...

  إذا كان من المقرر أن تخضع لعملية جراحية ، فسيقوم طبيب الرعاية الأولية والجراح بإعطاء تعليمات مفصلة حول كيفية الاستعداد في الأيام التي تسبق الجراحة، وقد يطلب منك الاستمرار في تناول بعض أدويتك الروتينية حتى صباح يوم الجراحة ومع ذلك، قد ينصحك أطبائك بالتوقف عن تناول بعض الأدوية أو تعديلها قبل الإجراء. وحسب ما ذكره موقع helthy إلى جانب الأدوية الموصوفة ، يمكن للمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل المكملات...