صحة

لمريض السكر روتين يومى لا بد أن يتبعه للحافظ على نسبة السكر فى الدم والوقاية من الغيبوبة أو ارتفاع وانخفاض السكر، وفى شهر رمضان ومع الصيام ينصح الأطباء دائما بالاهتمام بنوعية الأكلات فى السحور والفطار إذا كانت حالة المريض متاح لها الصيام فى شهر رمضان.   وحسب ما ذكره موقع webmed فإن هناك بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مريض السكر فى رمضان، وهى:   -ينصح مريض السكر بالمتابعة الدورية مع الطبيب...

أكدت غينيا الاستوائية 13 حالة إصابة بفيروس ماربورج منذ بداية الوباء، ويعتبر فيروس ماربورج حمى نزفية فيروسية يمكن أن يصل معدل الوفيات فيها إلى 88%، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وذلك وفقا لما ذكره موقع وكالة رويترز. وقال مسئولو الصحة فى غينيا الاستوائية إنهم أكدوا 13 حالة إصابة بفيروس ماربورج منذ بداية الوباء بعد أن حث رئيس منظمة الصحة العالمية حكومة الدولة الواقعة فى وسط أفريقيا على الإبلاغ عن حالات جديدة رسميا. تشمل الأعراض الحمى...

يتوقع العالم السابق في جوجل راي كورزويل، أن يحقق البشر الخلود خلال 8 سنوات، والذي تنبأ بالمستقبل بدقة 86%، حيث يتوقع  أن الروبوتات النانوية ستساعد في تحقيق الخلود البشري، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية. دور الالة وقالت الصحيفة، ستعمل هذه التقنية على إصلاح الخلايا والأنسجة التي تتدهور مع تقدم الجسم في العمر، ويتوقع راي كورزويل المهندس السابق في جوجل الذى حقق إدراكًا صارخًا أن البشر سيحققون الخلود في غضون...

الحموضة المعوية هي حالة شائعة تصيب ملايين الأشخاص كل عام. يتميز بإحساس حارق في  الصدر يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد.غالبًا ما تحدث الحموضة المعوية بسبب ارتداد الحمض ، والذي يحدث عندما يتدفق الحمض الموجود في المعدة إلى المريء، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي حرقة المعدة إلى حالات أكثر خطورة، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).      نصائح لمنع الحموضة المعوية سنناقش وفقا لموقع "healthline بعض النصائح...

من بين وظائفه العديدة في الجسم، يعتبر الماء ضروريًا لعملية الهضم الصحي ويدعم العملية من البداية إلى النهاية، إذا كنت مثل كثير من الناس، فقد يكون الهضم الصحي في قمة اهتماماتك أكثر مما كان عليه من قبل،  ولضرورة الحفاظ على "ميكروبيوم الأمعاء " الصحي - مجموعة البكتيريا التي تسكن الجهاز الهضمي والتي تؤثر على صحة العديد من أجهزة الجسم، يجب أن تكون على دراية بأهمية تناول البروبيوتيك (البكتيريا "الجيدة") بالإضافة إلى البريبايوتكس...

أصبحت مشاكل النوم شائعة في العصر الحديث بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية، وتناول عشاء ثقيل وعدم وجود جدول زمني مناسب للنوم يؤثر على نوعية النوم، ومع ذلك، فإن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في النوم، تشير بعض الأدلة إلى أن تناول كميات غير كافية من العناصر الغذائية ، مثل الفيتامينات A و C و D و E و K والكالسيوم والمغنيسيوم، مرتبط بمشاكل النوم، تعتبر الأطعمة...

لو كنت نباتيًا، يجب أن يكون تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب ، أحد أولوياتك القصوى، أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإنها تتسبب في أكثر من 17 مليون حالة وفاة سنويًا، ولكن اتباع أسلوب حياة نباتي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وإليك بعض الأطعمة النباتية التي ستعزز صحة قلبك، على سفرة إفطار وسحور شهر...

تتأثر خلايا الدماغ الأولية، أو الخلايا العصبية بالطعام الذي تتناوله، يتسبب النظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون والسكريات في إتلاف الخلايا العصبية في الدماغ عن طريق التسبب في الالتهاب ويمنع نمو خلايا جديدة، قد يكون لهذا تأثير على كيفية عمل الدماغ ولعب دور في الأمراض العقلية مثل الاكتئاب. من ناحية أخرى ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الجيدة ، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ، مفيد لصحة الدماغ، يعزز مثل...

 هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، فهى تحتوى على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم بعد فترة الصيام ، فكل ما عليك اختيار الوجبات الغنية بالألياف والفواكه والخضراوات، والبروتينات عالية الجودة للحفاظ على كتلة العضلات والكثير من السوائل للحفاظ على الترطيب، وإليك أهم خمسة أطعمة يجب إضافتها لمائدة إفطار رمضان، وفقا لما نشره موقع " food.ndtv".     جبن يعد تناول الجبن القريش...

يصاب العديد من الأشخاص بالإمساك خاصة في شهر رمضان الكريم، ويمكن تجنب هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي عالي الجودة يتكون من عناصر مغذية قادرة على دعم الهضم الصحي، تلعب الألياف دورا كبير في علاج الإمساك ، وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة عن طريق امتصاص الماء في الأمعاء، وإليك أفضل الأطعمة التي يحب تناولها في الإفطار والسحور لتجنب الإمساك، وفقا لما نشره موقع " eatthis". 1 - بطاطا حلوة   البطاطا الحلوة...