صحة

هل تساءلت يومًا عن سبب الشعور بالارتباك فى الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ؟، يقول الخبراء إن "خمول النوم"، يمكن أن يكون السبب، حيث يوضح مارتن سيلى، الرئيس التنفيذي لشركة MattressNextDay، "هذا الشعور الممل يمكن أن يستمر حوالى 30 دقيقة، ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حرمان النوم، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتخلص من هذا الشعور"، حسبما نشر موقع "ديلي ميل". وأضاف الإخصائي البريطاني "يمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب وراء...

هل رزقت بطفل مؤخرًا وتتساءل عن التوقيت المثالي بين أطفالك الصغار؟ قد يؤدي حدوث حمل آخر دون وقت كافٍ لشفاء جسمك إلى تعريضك والطفل الجديد للخطر، إذا خضعت لعملية ولادة قيصرية ، فإن الحمل مرة أخرى قبل 18 شهرًا يزيد من احتمالية إصابتك بتمزق الرحم بثلاث مرات إذا دخلت في المخاض، وإليك كل ما تريدى معرفته عن إمكانية الحمل بعد الإنجاب ، وفقا لما نشره موقع " healthnews".   هل يمكنني الحمل...

الضغط داخل العين عادة يجب أن يكون بين 8-20 مم من الزئبق، سائل يغذي تراكيب مقلة العين يسمى الخلط المائي إذا لم يخرج من العين بشكل صحيح يمكن أن يتراكم ويزيد من ضغط العين.   وفقا لموقع TheHealthSite نفهم الحالة والعلامات والأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم في العين.   في ارتفاع ضغط الدم في العين ، يكون ضغط العين فقط مرتفعًا ، ولا يوجد تلف في العصب البصري ولا توجد علامات لفقدان...

تتطلب الأسنان السليمة رعاية مثالية من مرحلة مبكرة، ويعد تسوس الأسنان من أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا عند الأطفال، ويمكن أن تسبب التجاويف غير المعالجة، ألمًا وعدوى شديدة قد تؤدي إلى العديد من المشكلات، ويتجاهل الآباء عادة تجاويف أسنان الطفل، لكنّ الكثيرين لا يعرفون أن تسوس أسنان الطفل قد يؤثر على الأسنان الدائمة، ويؤدي إلى مشاكل الأسنان في المستقبل، وإليك بعض النصائح لضمان صحة الفم عند الأطفال، وفقًا لما نشره موقع "doctor.ndtv". صحة...

كشف دراسة جديدة عن أنه يجب على النساء الحوامل إطفاء الأنوار في منزلهن أو على الأقل تعتيم شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية قبل ساعات قليلة من موعد النوم لتقليل مخاطر التعرض للإصابة لسكري الحمل.   سكرى الحمل هو أمر شائع أثناء فترة الحمل ومن المعروف أن المضاعفات تزيد من مضاعفات الولادة، وخطر إصابة الأم بالسكري وأمراض القلب والخرف، كما أن الطفل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم عندما يكبر.   الدراسة التي...

قد تؤدي الضغوط اليومية مثل: العمل وتربية الأطفال والجدول الاجتماعي المزدحم إلى قلة وقت نومك، وتعتقد أن الحصول على 6 ساعات فقط من النوم ليلاً هو حل وسط جيد، ولكن هل 6 ساعات من النوم كافية لصحتك ونشاطك؟.. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، بحسب موقع "Health".   ووفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن أكثر من 25% من البالغين في الولايات المتحدة لا يستوفون توصيات النوم الصادرة عن...

قال الدكتور أحمد بن سالم المنظري، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، خلال مؤتمر صحفى عن العدوى التنفسية الحادة، إن الفيروسات والميكروبات لا تعرف الحدود موضحا، إن ما معاناة أحد البلدان من أى مرض ينتشر بسرعة فائقة فى الدول الأخرى، وهو ما حدث مع فيروس كورونا. وأضاف، أنه يجب التعرف عن الميكروبات والأوبئة، وتوفير الأدوية واللقاحات، وهو ما دعمنا خلال جائحة كورونا والاستفادة من الخبرات التى اكتسبناها خلال جائحة كورونا، والاستفادة...

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يساعد على تصنيع الحمض النووي، ويساعد في إنتاج الطاقة ويساعد وظائف الجهاز العصبي المركزي، علاوة على ذلك، فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويعزز صحة الدماغ، ومن المهم للغاية الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين ب 12 في الجسم أو يمكن أن تعاني من نقص فيتامين ب 12، يمكن أن يؤدي نقص هذه المغذيات المهمة إلى أعراض مختلفة ويمكن أن تؤثر على الجسم بعدة...

هل شعرت يومًا بالهدوء والاسترخاء بعد تناول الآيس كريم أو كيس رقائق البطاطس عندما تشعر بالتوتر؟، يحدث ذلك لأن بعض الأطعمة لديها القدرة على رفع مزاجك وإدارة مستويات التوتر، وبعض الأطعمة الصحية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية التى تعمل على تحسين الصحة العقلية، فى هذا التقرير نتعرف على أطعمة تساعد فى تقليل مستويات التوتر لديك، بحسب موقع " health".   قالت دراسة حديثة، إن تناول أطعمة البروبيوتيك يمكن أن تقلل من التوتر وتحسن...

تحدث النوبة القلبية عندما يتم منع تدفق الدم إلى جزء من القلب، عادةً بسبب جلطة دموية وهذا يمكن أن يحدث عندما يضيق أو يسد الشريان التاجي، الذي يمد عضلة القلب بالدم، بسبب تراكم الترسبات الدهنية أو اللويحات، وتحتاج عضلة قلبك إلى الأكسجين والمواد المغذية من الدم، عندما لا يحدث ذلك، يمكن أن يتلف أو يموت، مما يؤدي إلى نوبة قلبية، في هذا التقرير نتعرف على الإسعافات الأولية للنوبة القلبية، بحسب موقع "Health"....