صحة

 تغير الطقس من المناخ الأكثر برودة إلى فصل الربيع عادةً ما يكون بداية موسم الأنفلونزا، لذا يجب أن تحمى نفسك من العدوى، في هذا التقرير نتعرف على أعراضها وكيف تنتشر وطرق الوقاية، بحسب موقع "Health".   تتميز الأنفلونزا بأعراض مثل: الحمى مع أو بدون قشعريرة والتهاب الحلق ونزلات البرد والشعور بالضيق والسعال ينتشر بسرعة وسهولة عن طريق الإفرازات أو انتقال القطرات. من الأهمية ملاحظة أن الأنفلونزا تنتشر بسرعة في البيئات المزدحمة مثل...

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 20 دقيقة يومياً كانوا أقل عرضة لدخول المستشفى بـ 9 أمراض، وتتراوح هذه الأمراض من الجلطات الدموية والسكتة الدماغية ومضاعفات مرض السكري إلى زوائد القولون وأمراض المرارة، بحسب موقع "Health".   وقال الباحثون إن إضافة 20 دقيقة من التمارين في اليوم يمكن أن تقلل من مخاطر المستشفى بنسبة تصل إلى 23٪ على مدى سبع سنوات، وذلك على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 42 و...

يؤثر الخرف على الملايين من الأشخاص،  بما في ذلك واحد من كل 10 بالغين فوق سن 65 عامًا، وفي حين أن أسباب الخرف مختلفة، حدد تقرير عام 2020 من لجنة لانسيت العديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل والتي تمثل مجتمعة حوالي 40 ٪ من الخرف في جميع أنحاء العالم.   وقالت الدكتورة  جوديث هايدبرينك، طبيبة الأعصاب في جامعة ميشيغان هيلث والقائدة المشاركة للمركز الإكلينيكي لمركز ميشيغان لأبحاث مرض الزهايمر ، إن هذا يعني...

التهاب الجيوب الأنفية من المشاكل الشائعة خلال فصل الشتاء، وقد تكون الإصابة بالحمى والصداع واحتقان الأنف علامة على التهاب الجيوب الأنفية، على الرغم من شيوع التهاب الجيوب الأنفية، إلا أن هناك العديد من الخرافات نتعرف على حقيقتها في السطور التالية، بحسب موقع "Health".   ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟   الجيوب الهوائية الصغيرة التي تبدأ من أنفك من حول العينين وتعود إلى عظام الوجنتين والجبين هي الجيوب الأنفية.  التهاب الجيوب الأنفية يحدث...

يجب أن يكون اللسان الصحي ورديًا فاتحًا مع بعض اللون الأبيض على السطح، ولكن لا يجب أن يكون أبيض أو أصفر بالكامل، ولسانك علامة على صحة الفم الجيدة ويؤثر على مظهر فمك، ولكن مع تقدمك في السن، غالبًا ما يبدأ اللسان في الظهور باللون الأصفر أو الأبيض بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك سوء العناية بالفم والتدخين والوراثة واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، لذلك ، في...

يمكن أن تكون الإبر مؤلمة ومسببة للقلق، سواء كان ذلك من أجل لقاح، أو دواء متخصص، أو الأنسولين اليومي، أو علاج أطفال الأنابيب، أو سحب الدم،  بينما يطور الكثيرون طرقًا للتغلب على الخوف والقلق والترقب حول الإبر ، يعاني البعض الآخر من رهاب الإبر ، وإليك طرق العلاج، وفقا لما نشره موقع " healthnews". ما هو رهاب الإبرة؟   تشير الدراسات إلى أن رهاب الإبر يؤثر على معظم الأطفال و 1 من...

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكبر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب بما فى ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، يحدث ذلك عندما يكون ضغط الدم، وهو قوة دفع دمك ضد جدران الأوعية الدموية، مرتفعًا بشكل مستمر، وفى هذا التقرير نتعرف على أشياء يمكن أن تؤثر على قراءة ضغط الدم لديك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".   ويعتبر ضغط الدم الطبيعى أقل من 120/80 مم زئبق، وإذا كان ضغط دم الشخص ثابتًا 140/90 ملم زئبق...

قال الدكتور جيريمي فارار، كبير الخبراء في منظمة الصحة العالمية، إنه يجب تطوير لقاحات لجميع سلالات الأنفلونزا الحيوانية، مضيفا، إنه على الحكومات الاستثمار في لقاحات لجميع سلالات فيروس الإنفلونزا الموجودة في الحيوان كوثيقة تأمين في حالة تفشي المرض بين البشر، وذلك وفقا لما ذكره موقع وكالة رويترز. وأشار موقع وكالة رويترز، الى إن بعض الدول تكبدت خسائر قياسية بالولايات المتحدة وبريطانيا وفرنسا واليابان في الطيور الداجنة عندما تفشت أنفلونزا الطيور في العام...

كشف الدكتور ميجان روسيتشارك خبير صحة الأمعاء، إن البيض عنصر أساسي يحتوى على البروتين، موضحا، إن البيض يحتوي على كمية غذائية أعلى من وزنه، حيث توفر البيضة أكثر من 25 % من السيلينيوم اليومي (أحد مضادات الأكسدة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسرطان )، حوالي 20 % من فيتامين ب 12 الذي يساعد في مقاومة التعب، وكذلك المركبات النباتية مثل اللوتين والزياكسانثين الذى يمنح الحيوية لصحة العين. وقال، إنه بينما توجد هذه العناصر...

تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد مدى سرعة نمو شعرك وكذلك طوله وسمكه ولونه وعمقه وشكله العام، ومع ذلك، وفقًا لخبراء كلية الطب بجامعة هارفارد، يمكن حتى للصلع ذي النمط الوراثي أن يتحسن بالعلاج المناسب، لا يوجد علاج سحري لتحقيق نمو فوري للشعر ، يمكنك اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في تحفيز نمو الشعر ومنع تقصفه، وفقا لما نشره موقع " healthnews".   1. حافظ على فروة رأسك نظيفة دون الإفراط في غسلها...