صحة

إذا كنت وشريكك تواجهان مشكلة في الحمل بشكل متكرر، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها، قد يساعد النظام الغذائي المتوازن والفيتامينات وخيارات نمط الحياة الأخرى في تعزيز الخصوبة، وإليك النصائح والأطعمة التي تم ربطها بزيادة خصوبة الذكور، وفقا لما نشره موقع " ndtv".   اتبع هذه النصائح لزيادة الخصوبة:   1. النشاط البدنى   ممارسة الرياضة بانتظام لها فوائد صحية عديدة، بما في ذلك رفع مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الخصوبة، وفقًا للدراسات،...

كشفت دراسة أمريكية أن المنازل قد تكون أرضا خصبة للجراثيم، ويمكن أن تضم في المتوسط نحو 8000 نوع مختلف ما بين فيروسات وبكتيريا. وذلك وفقا لما نشره موقع ذي صن.   ومن جانبه حذر الدكتور جوردان هاورث، عالم صحة الأمعاء بالولايات المتحدة، من العناصر الموجودة في منازلنا التي تحتوي على معظم البكتيريا، قائلا إن التقاط بكتيريا سيئة، مثل السالمونيلا "مرة واحدة فقط" يكفي لتركك تعاني من "مشاكل صحية تدوم مدى الحياة مثل...

  بذور الشيا غنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول كميات أقل والبقاء ممتلئين لفترة أطول، يجب على الأفراد الذين يدخلون بذور الشيا في نظامهم الغذائي لأول مرة أن يدركوا أنها قد تسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي بسبب الزيادة الهائلة في الألياف، عند مزجها بالماء والليمون ، تتحول بذور الشيا إلى خليط جيلاتيني ويمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك والانتفاخ، وإليك الفوائد الصحية لمياه الشيا، وفقا لما نشره موقع...

النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وهي تصيبهن بشكل رئيسي أثناء وبعد انقطاع الطمث، تشير الأبحاث إلى أن 1 من كل 3 نساء فوق سن الخمسين مصابات بهشاشة العظام في جميع أنحاء العالم ، قالت أخصائية التغذية لوفنيت باترا، إن هرمون الاستروجين يلعب دورًا مهمًا في تنظيم إنتاج العظام ، لكن أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم مع مرور الوقت ، يبدأ انهيار العظام في تجاوز تكوين العظام...

أغلبية النساء والرجال يحبون تناول الأطعمة المتبلة طوال الوقت، بكافة الوجبات الثلاثة، في حين أن البعض يتزايد عنده الرغبة أكثر من الأفراد العاديين، فإن هذا الأمر يعرض هولاء لمخاطر الإصابة ببعض الأمراض، نتيجة الإفراط في الأغذية الغنية بالتوابل ، وذلك وفقا لما نشره موقع  فيستي. رو.   ومن جانبه قال الدكتور يفجيني باتايف، أخصائي الأمراض المعدية، وخبير التغذية الروسي، إن الرغبة الشديدة بتناول أطعمة غنية بالتوابل، تشير إلى وجود مشكلات في الجهاز...

الشوكولاتة هي علاج محبوب يتمتع به الناس في جميع أنحاء العالم منذ قرون، سواء كانت شوكولاتة بالحليب أو شوكولاتة داكنة أو بيضاء، فجميعهم معروفون بالثراء والملمس الكريمي والنكهة المرضية. وفقا لموقع " healthsite"،  في هذه المقالة ، سوف نستكشف الآثار الجانبية لتناول الكثير من الشوكولاتة. الآثار الجانبية لتناول الكثير من الشوكولاتة   1. مشاكل في الجهاز الهضمي   تناول الكثير من الشوكولاتة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ...

يحتفل العالم باليوم العالمي للصرع فى 14 فبراير من كل عام، بهدف رفع مستوى الوعي حول مرض الصرع ، وتمكين هؤلاء الأشخاص من الحصول على أفضل نوعية حياة ممكنة ، فالصرع هو حالة عصبية تتميز بمجموعة من الأعراض من نوبات خفيفة من "التعثر" إلى الحالات الشديدة التي تشمل اهتزاز الجسم بالكامل إلى جانب كونه اضطرابًا عصبيًا ، فإن للصرع عواقب اجتماعية وعقلية كبيرة أيضًا، يمكن أن يكون للمرض وأدوية الصرع آثار ضارة...

اتباع نظام غذائى متنوع ومتوازن من الأطعمة الكاملة، بما فى ذلك الفواكه والخضراوات، يمكنك الحفاظ على صحة القلب، حيث إن النظام الغذائى الصحى وممارسة الرياضة يمنعان الكثير من الأمراض، وفى عيد الحب لا تنسَ نفسك أو قلبك، وإليك بعض الأطعمة المحبة والمعززة لصحة القلب، وفقا لما نشره موقع onegreenplanet.   خمسة أطعمة نباتية لمساعدتك على حب قلبك فى عيد الحب   1. المكسرات فكر فى اللوز والفستق والفول السودانى والجوز، تعد المكسرات مصادر...

يوم 14 فبراير هو عيد الحب أو الفلانتين كما هو معروف لدى الكثيرون، وخلال هذه الاحتفالية سنتعرف على أبرز وأهم فوائد الحب على جسم الإنسان، وذلك وفقا لموقع healthline، حيث إن إحساس الحب وانطلاق المشاعر الإيجابية فى الجسم من الأمور المهمة التى تساهم بشكل كبير فى تحسن صحتك النفسية والعضوية. ومن أهم الفوائد الصحية التى تحل على الجسم عند الشعور بالحب.. - انخفاض ضغط الدم العلاقة النفسية الجيدة تساهم بشكل كبير فى...

الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة شائعة، يمكن أن يكون راجعا إلى العديد من الأسباب، بالنسبة للبعض ، قد تكون مشكلة مؤقتة، وبالنسبة للآخرين قد تكون مشكلة مزمنة وقد تحتاج إلى معالجة سريرية. يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية. فيما يلى وفقا لموقع " webmd"، هناك بعض الأسباب التي تجعلك مستيقظاً طوال الليل توقف التنفس أثناء النوم يعد انقطاع النفس أثناء النوم سببًا...