صحة

غالبًا ما تتساءل النساء الحوامل المصابات بالربو عما إذا كانت أدويتهن ستؤذي الجنين أو إذا كان الحمل سيزيد من حالتهن سوءًا، حيث يمكن أن تحدث مضاعفات الربو والحمل، لكن يمكن أن تتمتع النساء المصابات بالربو بحمل سلس وإنجاب طفل سليم، عليكِ فقط إدارة أعراض الربو أثناء الحمل، وهو ما نتعرف عليه في هذا التقرير، بحسب موقع "Health".   والربو مرض مزمن يمكن أن يصيب أي شخص بسبب التهاب وضيق العضلات حول الممرات...

حدد باحثون من جامعة ييل هدفًا محتملاً لتطوير الأدوية الخافضة للضغط والتي تحد من ارتفاع نسبته في الدم، وذلك وفقًا لموقع "medicalxpress".   حددت الدكتورة أريا ماني، دكتوراه في الطب أستاذ الطب الباطني وأمراض القلب وأستاذ علم الوراثة، عيبًا جينيًا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم في الجسم.   فارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر قابل للتعديل لأمراض القلب ويساهم بحوالي 131 مليار دولار سنويًا في تكلفة خدمات الرعاية الصحية وفقًا لمراكز...

يمكن أن يكون ما بعد الثلاثينيات وقتًا صعبًا من الناحية الصحية إذا قضينا العشرينيات بأكملها في التهور، وتناول الطعام غير المرغوب فيه، وعدم ممارسة الرياضة، والشرب والتدخين، الثلاثينيات هي الوقت الذي تحين فيه أن تكون جادًا بشأن صحتك وتبدأ بقلبك وفقًا لموقع "healthline". اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة الصحية اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة التي تفيد صحة قلبنا مثل الألياف والبروتين والفواكه والمعادن والفيتامينات وما إلى ذلك، تجنب الكربوهيدرات والدهون الزائدة وكذلك...

القهوة هي المنقذ للعديد من الطلاب أثناء الامتحانات، حيث يظل الطلاب مستيقظين لمدة أطول في الليل لإكمال المنهج والقهوة تساعدهم على البقاء متيقظين، فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث فى الجسم عند تناول القهوة بفترة الامتحانات لتبقى مستيقظًا، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".  ماذا يحدث فى جسمك عند تناول القهوة بفترة الامتحانات لتبقى مستيقظًا؟  شرب القهوة بكميات كبيرة القهوة آمنة للجسم فقط عندما يتم استهلاكها ضمن حدود محدودة، وشرب أكثر من...

من المكونات الأساسية التي يتم تجاهلها بشكل متكرر الألياف، فبعض أنواع الألياف القابلة للذوبان لها تأثير كبير على وزنك وصحتك والتمثيل الغذائي، يمكنك تجنب اكتساب دهون البطن وتقليل الدهون عن طريق تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان، أظهرت العديد من الدراسات الأخرى انخفاض خطر الإصابة بالدهون لدى الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الألياف القابلة للذوبان، وفقًا لما نشره موقع "ndtv". بعض الطرق التي يعمل بها تناول الألياف على زيادة فقدان الوزن: 1....

تتعدد أنواع الحميات الغذائية بصورة كبيرة كل فترة، ولكن غالبية "أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن" هي في الأساس أنظمة غذائية قاسية، فغالبًا ما تقيدك هذه الأنظمة الغذائية بعدد محدد من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن بطريقة غير صحية. يؤدي اتباع نظام غذائي متعطل إلى فقدان الوزن الذي غالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مستدام، علاوة على ذلك، يتسبب النظام الغذائي القاسي في نقص التغذية والإمساك ويمكن أن يؤدي أحيانًا إلى اضطراب...

يمكن فقدان الوزن بشكل فعال من خلال اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة، وليس هناك مشروب سحرى يساعدك على إنقاص الوزن، ولكن هناك بعض المشروبات التى تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن، بجانب تناول نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة، نتعرف فى هذا التقرير على 4 مشروبات تبدأ يومك بها خلال رحلة إنقاص الوزن، بحسب موقع "Health". 4 مشروبات ابدأ يومك بها خلال رحلة إنقاص الوزن 1. شاى الأعشاب للتخلص من السموم يمكن أن...

قد يكون الشعور بالألم وعدم الارتياح في بعض الأجزاء من الجسم بسبب مشكلة في القلب، ومنها ألم الصدر أو الساقين، لذا فى هذا التقرير نتعرف على أجزاء الجسم التي يدل الشعور بألم فيها على مشكلة فى القلب، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". الشعور بالألم في هذه الأجزاء من الجسم قد يكون بسبب مشكلة في القلب الشعور بعسر الهضم من العلامات الكلاسيكية لأمراض القلب الشعور بعسر الهضم غالبًا ما يربط الناس عدم الارتياح...

يجب أن تكون الخضراوات الورقية جزءًا من أي نظام غذائي صحي لأنها مليئة بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فهى مناسبة لنظام غذائي لفقدان الوزن لأنها تحتوي على القليل من الدهون والسكر، يجب أن تحتوي الأنظمة الغذائية الصحية على الخضراوات الورقية فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية، مثل انخفاض خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والتدهور العقلي، من اتباع نظام غذائي غني...

التبول المتكرر هو عندما تحتاج إلى التبول أكثر مما تفعل، وعادة يحدث ذلك عندما تفقد السيطرة على مثانتك ولديك رغبة مستمرة في زيارة الحمام يمكن أن تؤدي عدة عوامل إلى كثرة التبول يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الصحية أيضًا إلى ظهور الأعراض، وفي حين أن كثرة شرب الماء يمكن أن يكون سببًا شائعًا، إلا أن المشكلات الصحية المزمنة مثل مرض السكري يمكن أن تكون أيضًا سببًا محتملًا، بحسب موقع "تايمز أوف...