صحة

مثل أجزاء الجسم الأخرى، فإن الرئتين عضوان مهمان للغاية، ويحتاجان إلى عناية قصوى، تتسبب أمراض الرئة، باستثناء سرطان الرئة، ما يقدر بنحو 235000 حالة وفاة كل عام، وتشيخ الرئتين بشكل أسرع من أجزاء الجسم الأخرى لأننا نتنفس الهواء السام، والتلوث، والغبار، ونشمل التدخين، وغيرها من الأشياء التي تؤدي إلى تدهور العضو. مع مرور الوقت، تفقد الرئتان قوتهما، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة. ولكن من خلال تبني عادات صحية معينة، يمكنك الحفاظ على...

كشفت دراسة جديدة عن أن فيروس كورونا يمكن أن يؤثر على الجنين في فترة الحمل، ووجد الباحثون دليلاً على وجود الفيروس في أنسجة دماغ الجنين في حالات نقل العدوى من الأم أثناء الحمل إلى الطفل النامى فى الرحم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".   ودرس الباحثون 661 عينة من أنسجة الأجنة البشرية جمعت بين يوليو 2020 وأبريل 2022، وتم جمع جميع العينات من حالات الحمل المنتهية بشكل اختياري ولاحظوا نزيفًا في 26...

مجموعة فيتامين ب من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية خلاياك على العمل في أفضل حالاتها، وتحمي عقلك وقلبك، وتدعم جهاز المناعة لديك، ويمكنها أيضًا تحسين مزاجك ومستويات الطاقة لديك، في هذا التقرير نتعرف على فوائد مجموعة فيتامين ب وأهم الأطعمة الغنية بها، بحسب موقع "Health".   وفقًا لـ Harvard Health، تساعد فيتامينات ب الإنزيمات على أداء وظائفها، بما في ذلك إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات والدهون لتفكيك...

من الصعب التأكد من أن وجباتك متوازنة وأنك تحصل على ما تحتاجه للحفاظ على جسمك في حالة جيدة، على الرغم من أن تناول مكملات الفيتامينات يمكن أن يسد بعض الفجوات في احتياجاتك الغذائية، فقد يكون من الصعب أيضًا معرفة نوع الفيتامينات التي يجب أن تتناولها بشكل منتظم، هذا هو الوقت الذي قد تدخل فيه الفيتامينات المتعددة إلى الصورة، ولكن كيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى فيتامينات متعددة؟ اعرف العلامات الدالة على ذلك...

كشف موقع "ديلى إكسبريس" أن عدم تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحًا يمكن أن يضيف 20 عامًا على عمرك، لأن الحد من تناول الطعام لمدة 8 ساعات يساعد فى زيادة طول العمر. توضح الدكتورة جوليا جونز، عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب F-Bomb Longevity Made Easy ، فوائد عدم تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 11 صباحًا، فى حين أن طول العمر يمكن أن يكون هدفًا صعب التحقيق، فإن التغييرات "السهلة" فى نمط الحياة يمكن أن...

وافقت هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA"، على عقار جايبيركا من إنتاج شركة إيلي ليلي لعلاج سرطان الدم النادر، وذلك وفقًا لما ذكرته موقع وكالة "رويترز". قالت شركة إيلي ليلي وشركاؤها، إن هيئة تنظيم الأدوية الأمريكية وافقت على دواء لعلاج شكل نادر من سرطان الدم، موضحة، لـ رويترز إن تكلفة العلاج بالجملة ستبلغ 21 ألف دولار لكل 30 يومًا لجرعة 200 ملج. تمثل الموافقة السريعة من هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية FDA، على عقار...

أظهرت الأبحاث أن البذور والمكسرات، تلعب دورًا في صحة القلب وصحة الدماغ ومحاربة الشيخوخة، حيث تشير الدراسات إلى أن المكسرات يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "ديلى إكسبرس". عين الجمل وقال الموقع، إن هناك أشياء يمكننا القيام بها لاتخاذ خطوات نحو نمط حياة صحية تؤثر على طول العمر، أحد هذه الخيارات هو النظام الغذائي . وفقًا لبحث شاركتهCalifornia Walnuts ، فإن تناول الجوز "عين الجمل"، كوجبة...

ابدأ في التفكير في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحلويات الواضحة التي تتبادر إلى الذهن ألواح شوكولاتة الحليب وحلوى الكراميل، على سبيل المثال أو المخبوزات مثل الكعك والبسكويت والكعك، وربما الآيس كريم. وحسب ما ذكره موقع health فإن هناك طعامًا طبيعيًا يستحق مكانًا في القائمة، حيث تعتبر الفاكهة طريقة صحية للحصول على السكر بعد كل شيء، الفاكهة جيدة جدا بالنسبة لك و إنها مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية، والكثير من...

إذا كنت تتبع نظامًا لفقدان الوزن، فستعرف مدى صعوبة الحفاظ على نظام غذائي صحي وإدارة حصص الوجبات، غالبًا ما نستمر في التلاعب بين ما نأكله وما يجب تجنبه، وينتهي بنا المطاف بالبقاء جائعين، ويقترح خبراء التغذية أنه إذا قمت بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة والمشروبات المغذية ، فإنه يسرع عملية فقدان الوزن، وإليك أحد خيارات المشروبات المغذية ويعد خيارًا مثاليًا لإضافته إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن، إنه ماء الزنجبيل والكزبرة، وفقا لما نشره...

مع انخفاض درجات الحرارة خلال أشهر الشتاء، يكافح الكثير من الناس للحفاظ على أجسادهم دافئة، بينما يمكن أن يساعد رفع منظم الحرارة أو وضع طبقات على الملابس الإضافية، هناك أيضًا طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة الجسم والبقاء دافئًا. طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة جسمك في فصول الشتاء الشديدة وفقًا لموقع "onlymyhealth" 1. الانخراط في النشاط البدني واحدة من أسهل الطرق لرفع درجة حرارة الجسم هي من خلال النشاط البدني، تولّد التمارين الرياضية...