صحة

مع مستويات التلوث وجودة الهواء التي وصلت إلى علامات سيئة والاختناق من الضباب والدخان نحتاج إلى بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتنظيف الرئتين أو التخلص من السموم بشكل طبيعي والحفاظ على رئتيك بصحة جيدة، بحسب موقع "Health".   كيف تنظف رئتيك من تلوث الهواء؟ 1. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يتسبب استنشاق ملوثات الهواء في حدوث التهاب في مجرى الهواء أو الرئتين ، والطريقة الأكثر طبيعية لتقليل هذا الالتهاب...

معظم الناس يتناولون فنجانًا من الشاي أو القهوة أول شيء في الصباح، و لكن ينصح الخبراء بتناول الموز أو اللوز أو الزبيب المنقوع بدلاً من ذلك.  أوضح التقرير المنشور عبر موقع “indiatoday-”، أنه  يهم حقًا ما تأكله أو تشربه أول شيء في الصباح عندما تستيقظ؟ يعتقد معظم خبراء الصحة وخبراء التغذية أن الوجبة الأولى يجب أن تمنحك الطاقة الكافية لتستهلكها في اليوم.   وأشارت الدراسات إلى أن تناول وجبة الإفطار الغنية بالدهون...

أعلن ألكسندر جينسبورج، مدير مركز جماليا لبحوث علم الأوبئة والأحياء الدقيقة الروسى، أن خبراء المركز بدأوا العمل على تطوير لقاح مضاد متغير XBВ.1.5  أو ما يطلق عليه "كراكن"، وذلك وفقا لما ذكرته وكالة تاس الروسية. وأضاف جينسبورج، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، أن خبراء المركز يعملون على تطوير لقاح مضاد لجميع المتغيرات الجديدة لفيروس كورونا بما فيها "كراكن". وأكد، أن العلماء بدأوا في تطوير لقاح جديد، يكون مضادا لجميع متغيرات فيروس...

قامت منظمة الصحة العالمية بتحديث إرشاداتها مؤخرًا، فيما يتعلق بأدوية كورونا، وفترة العزل، واستخدام الأقنعة للحد من انتشار الفيروس، وكشفت منظمة الصحة العالمية، في بيان جديد لها، عن أنها قامت بتوسيع توصياتها القوية لاستخدام nirmatrelvir-ritonavir المعروف أيضًا باسم باكسلوفيد ""Paxlovid، كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات المصابات بفيروس كورونا غير الحاد استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان يجب عليهن تناول هذا الدواء، بسبب "الفوائد المحتملة" وعدم الإبلاغ عن الأحداث الضائرة. أوصت...

ترتفع حالات نزلات البرد والسعال بشكل مخيف أثناء موجة البرد، و يشارك الخبراء بعض العلاجات المنزلية لمساعدتك على بناء  وتقوية مناعتك، وذلك وفقا لموقع “indiatoday”.   بسبب تقلبات الطقس، وبرودته  فقد ارتفعت حالات الأشخاص المصابين بنزلات البرد والسعال بشكل مخيف، ولذا يقترح الخبراء ، إن ارتداء طبقات متعددة أمر مهم للحفاظ على دفء الجسم ، ويمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تبقيك دافئًا أيضًا بينما تساعدك على بناء مناعتك.   فإذا كنت شخصًا...

كشفت دراسة جديدة عن أن هناك أربعة أنواع فرعية رئيسية من أعراض كورونا طويلة الأمد، وتحدث متلازمة كورونا الطويلة الأمد للشخص عندما يواجه أعراضًا جديدة أو مستمرة بعد أكثر من أربعة أسابيع من الإصابة الأولية بالفيروس التاجى وفي بعض الأشخاص، يستمر فيروس كورونا لفترات طويلة لأشهر أو حتى سنوات، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".   في هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Medicine، استخدم الباحثون التعلم الآلي لتحليل مجموعات من الأعراض...

الصداع النصفي هو صداع شديد يؤثر عادة على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يكون نابضًا أو مؤلمًا بشدة قد تواجهين حساسية عالية للضوء والصوت، بالإضافة إلى الغثيان والقيء بعد إجراءات معينة ومستحضرات العناية بالشعر، حيث يمكن أن تسبب بعضها نوبة الصداع النصفي لدرجة أنها تتعارض مع أنشطتك اليومية وتستمر لساعات أو حتى أيام، بحسب موقع "Health". لماذا يجب توخي الحذر من علاجات العناية بالشعر إذا كنت تعاني من الصداع النصفي؟ معظم...

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لمدة لا تقل عن 6 دقائق يوميا، تعزز صحة مخ الإنسان ، وتؤخر تطور الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر، ومرض باركنسون فى مراحل متقدمة من العمر، بالإضافة إلى الصيام لمدة عشرين ساعة للمتقدمين في العمر، يقلل من إصابة الزهايمر وذلك وفقا لما نشرته مجلة "فسيولوجي". وذكرت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية تفرز نوع من البروتينات الضرورية لخلايا المخ والتعلم ، وتعزيز الذاكرة، وبالتالي فإن هذا...

يختار العديد من البالغين الحصول على تقويم الأسنان لتقويم أسنانهم أو تصحيح عضتهم، وغالبًا ما يعتمد قرار القيام بذلك على التفضيلات الشخصية والأهداف الخاصة بصحة الفم.  ومع ذلك ، فإن الحصول على تقويم الأسنان في سنوات المراهقة يختلف عن الحصول عليها في مرحلة البلوغ، ونتعرف فيما يلى حسب موقع " OnlyMyHealth"، على أسباب الاختلاف. أهمية الأقواس   إلى جانب تحسين مظهر أسنانك ، يمكن أن تساعد الدعامات أيضًا في حل المشكلات الوظيفية...

بلوغ الثلاثين من العمر يمكن أن يكون نقطة تحول على صعيد الصحة، حيث تبدأ في الشعور بآلام المفاصل والمزيد من التعب وانخفاض في القدرة على التحمل، لكن يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي صحي وروتين منتظم للياقة البدنية مفيدًا للصحة، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، خاصة أن أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة النوبات القلبية، هي السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة، لذا في هذا التقرير نقدم نصائح للحفاظ...