صحة

يحب معظم الناس الشتاء أكثر من الصيف لأنهم يحبون البرد أكثر من الحرارة، لكن قد لا يكون بعض الناس سعداء بانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.  هذا لأن طريقة استجابتنا للبرد تختلف من شخص لآخر ويمكن أن يشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم في نفس البيئة، فيما يلي قدمنا بعض الأسباب العلمية التي تجعل بعض الناس يشعرون بالبرودة أكثر من غيرهم في نفس البيئة.   مع تقدمنا في السن وفقا لموقع...

تعطينا بداية العام الجديد تذكيرًا بالعزم على تبني عادات صحية، ومن بينها الأكل الصحي لتقوية مناعتك وتحسين صحتك، لذا نقدم في هذا التقرير 5 نصائح لنظام غذائي صحي يجب عليك اتباعها في العام الجديد 2023، بحسب موقع "Health".   نصائح النظام الغذائي الصحي في تحسين صحتك   مهما كان قرار السنة الجديدة، فإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن سيكون له عدد من الآثار الإيجابية ويقوي جهاز المناعة في الجسم.  ومع ذلك ،...

تعد الصحة العقلية والسمنة من أكثر الأمراض الصحية شيوعًا التي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، لكن هل تعلم أن بعض حالات الصحة العقلية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن؟ ليس هناك شك في أن الصحة العقلية تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا، ولكنها تؤثر أيضًا على صحتنا الجسدية. فيما يلي بعض حالات الصحة العقلية الشائعة التي قد تؤدي إلى السمنة وفقا لموقع " onlymthealth".   القلق القلق هو استجابة جسمك...

فقر الدم هو حالة ناتجة عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين في الدم وهو اضطراب معقد يمكن أن يتطور بسبب مجموعة متنوعة من العوامل الطبية أو كأثر جانبي لأمراض أخرى، فى هذا التقرير نتعرف على 5 مشروبات لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". أسباب فقر الدم   عادةً ما يؤدي نقص فيتامين B-12 وحمض الفوليك أو الحديد...

يضع الكثير من الناس قرارات في بداية العام الجديد، لكن قد نضع أهدافًا متعددة في وقت واحد ولتحقيقها، يجب أن تبذل المزيد من الجهد وأن يكون لديك الكثير من الحافز والتفاني، وهذا لا يكون موجوداً طوال الوقت، لذا إذا وجدت نفسك تفشل في الالتزام بقرارات السنة الجديدة، تعرف على أسباب ذلك بحسب آراء خبراء الصحة النفسية، وفقاً لموقع "Health". أسباب فشل قرارات العام الجديد   1. وضع توقعات غير واقعية   هل...

القرح الهضمية هي قرح مفتوحة تصيب الغشاء المبطن للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة وأكثر الأعراض شيوعًا للقرحة الهضمية هي الشعور بألم في المعدة. وتشمل القرح الهضمية ما يلي:   -قرح هضمية تصيب داخل المعدة -قرح الاثنى عشري التي تصيب الجزء الداخلي من الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر) وضمن سلسلة موضوعات س و ج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن القرح الهضمية وفقا لما ذكره موقع mayoclinic س:...

هل ترغب في تحسن صحتك النفسية والعضوية في إستقبال السنة الجديدة، إذا عليك قرائه هذا التقرير لأنه يقدم لك العديد من الحيل الطبية التي تساهم بشكل كبير في حفاظك علي الصحة العامة، وذلك وفقا لموقع “HEALTHLINE” الطبي.    هناك مجموعة من  الأطعمة التي يوصي بها خبراء التغذية، للحصول علي صحة نفسية جيدة، وأيضا للحصول علي صحة عضوية جيدة، ومنها:    -الكركم: يعد أحد التوابل المميزة، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول علي...

يتعلم الأطباء أن إحدى أفضل الطرق لتقليل الالتهاب لا تكمن في خزانة الأدوية فقط  بل في الثلاجة باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكنك محاربة الالتهاب للأبد. وحسب ما ذكره موقع health في بعض الأحيان يستمر الالتهاب يومًا بعد يوم ، عندها يمكن أن يصبح الالتهاب عدوك، ويتم ربط العديد من الأمراض الرئيسية التي ابتلينا بها  بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل والاكتئاب والزهايمر بالالتهابات المزمنة . اختر الأطعمة المناسبة...

الشعور بالنعاس طوال الوقت يمثل مشكلة، لأنه يؤثر على عملك اليومي وأنشطتك، لذا إذا كنت تريد معرفة كيفية التحكم في كثرة النوم ومعرفة كيفية البقاء مستيقظًا بشكل طبيعي.. اقرأ السطور التالية، بحسب موقع "Health". ما هو النوم الزائد؟ عندما ينام الشخص أكثر من تسع ساعات في اليوم ومع ذلك يشعر بالدوار طوال اليوم، يُشار إلى هذه الحالة باسم فرط النوم، المعروف أيضًا باسم النوم الزائد.  يحتاج الجميع إلى 7-8 ساعات من النوم...

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة تتكون من المعادن والأملاح التي تتطور داخل الكلى ويمكن أن تؤدي العديد من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي وزيادة الوزن وبعض الحالات الطبية وبعض المكملات الغذائية والأدوية إلى تكون حصوات الكلى قد تختلف الأعراض من شخص لآخر اعتمادًا على مدى تقدم الحالة ومع ذلك ، فإن هناك بعض العلامات الأكثر شيوعًا لحصوات الكلى نتعرف عليها فى السطور التالية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". 1-...