صحة

أكدت كيت باتون أخصائية التغذية المتخصصة الوقائية لأمراض القلب "أن السكر الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بشكل مباشر، وغير مباشر"، مشيرة إلى أنه يجب على الأشخاص اتباع نظام غذائي صحى قليل السكر، وذلك وفقا لما نشره موقع Health  الآثارالسلبية للسكر السكر لذيذ ، لكن القليل منه يقطع شوطًا طويلاً - خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتك.و تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من السكريات المضافة أكثر عرضة للوفاة من...

إذا كنت تتناول أطعمة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، والتي يشار إليها بمضادات الأكسدة، فقد تتمكن من منع أمراض العيون الخطيرة . من الأفضل تناول مجموعة من البروتينات ومنتجات الألبان والفواكه والخضراوات في نظام غذائي متوازن، وفقا لموقع " onlymyhealth"  حاول أن تدمج قيمة أطعمة قوس قزح في نظامك الغذائي على مدار اليوم،  يعد الحد من تناولك للدهون المصنعة والمشبعة والأطعمة غير الصحية الغنية بالسكر فكرة جيدة. سمك...

وفقًا للخبراء فإن إدمان الهواتف المحمولة يتسبب في مشاكل صحية عقلية خطيرة، ومن المرجح أن يصبح المراهقون  مدمنين على الهواتف المحمولة أكثر من أي فئة عمرية أخرى، وفقًا لدراسة نُشرت في Frontiers in Psychiatry، فإن الشباب الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا هم الأكثر عرضة للإدمان على الهواتف المحمولة ، مما يتسبب في مشاكل سلوكية لديهم. وجدت الدراسات أن حوالي 27 % من مالكي الهواتف الذكية الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 14...

أكد فريق من الباحثين، أنه يجب فحص السعال المستمر الذي لا يختفي بعد ثلاثة أسابيع لدى الشخص من قبل الطبيب، لأنه قد يشير إلى سرطان الرئة.ويحذر الجسم الصحي من أنه "لا توجد عادة علامات أو أعراض لسرطان الرئة في المراحل المبكرة". وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس. كما أوضحت الدراسة، أنه إذا كنت تعاني من سعال طويل الأمد "يزداد سوءا"، فقد يكون ذلك أيضا علامة على مرض سرطان الرئة ، إذا كان...

هناك العديد من المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على طول وتوقيت دورتك الشهرية بعضها قابل للتصحيح ، لكن البعض الآخر يمكن أن يشير إلى مشاكل طبية كبيرة، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth من المشاكل الطبية متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يحدث هذا الاضطراب  الأيضي والهرموني عندما يفرط المبيضان أو الغدد الكظرية في إنتاج الهرمونات "الذكرية" (الأندروجينات) ويكون الجسم لديه مقاومة للأنسولين . حيث أظهرت الدراسات أن 87 في المائة من النساء اللواتي يعانين...

مع بدء موسم البرد وفيروس كورونا والأنفلونزا ، من الطبيعي التفكير في كيفية الحفاظ على صحتك، وينتشر استخدام الفيتامينات والمكملات لتعزيز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض، وفى السطور القادمة سنوضح لك أهم المكملات الغذائية التي يجب تناولها في موسم الشتاء ، وفقا لما نشره موقع "healthnews".   فيتامين سي   هذا الفيتامين القوي هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساهم في إصلاح الأنسجة بعد التعرض للجذور الحرة التي يتم إطلاقها أثناء التمثيل الغذائي...

مع دخول فصل الشتاء ينصح دائما بتعزيز المناعة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض . وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض أنواع من الفواكه التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء لتعزيز المناعة وحمايتك من نزلات البرد والأنفلونزا وهى..   - البرتقال يعتبر البرتقال من أبرز أنواع الفواكه التى نتناولها فى فصل الشتاء، حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات...

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية خلال فصل الشتاء من خلال التطعيم بلقاح الإنفلونزا الموسمية مرة كل عام.   وأكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن لقاح الإنفلونزا السنوى مهم، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا ومن بينهم الحوامل وكبار السن والأطفال الصغار والأشخاص المصابون بضعف المناعة وأضافت إن لقاح الإنفلونزا السنوي متوفر في فروع المصل واللقاح على مستوى الجمهورية.   ونصح بتلقى...

كشفت دراسة روسية جديدة أن العطش أحد أعراض مرض السكرى من النوع الثانى، حيث إنه طريقة الجسم لإخبارنا أن مستوى الماء ينفد، ومن الطبيعى أن نشعر بالعطش عندما يكون الجو حارا أو بعد التمارين، لكن اشتهاء الماء باستمرار قد يكون علامة على شىء خطير للغاية. ويعد الشعور بالعطش طوال الوقت من الأعراض الشائعة لمرض السكرى من النوع الثانى، كما أعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، وذلك وفقا لما نشره موقع ذى صن....

كشفت وزارة الصحة والسكان، فى إنفوجراف توعوى تم نشره عبر الصفحة الرسمية للوزارة بموقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك»، عن أضرار الولادة القيصرية دون مبرر طبى على صحة الأم والطفل.   وأوضحت وزارة الصحة أن أضرار الولادة القيصرية على الأم كالتالى:   *الإصابة بالمشيمة المتوغلة.   *استئصال الرحم أثناء الولادة.   *نزيف الولادة الهائل.   بينما كشفت وزارة الصحة عن المضاعفات التى يتعرض لها الأطفال والأجيال القادمة نتيجة للولادة القيصرية فيما يلى:  ...