صحة

ألم الساقين من المشاكل الصحية الشائعة، وعلى الرغم من أن الألم يمكن أن يتراوح من خفيف ومزعج إلى شديد فإنه يمكن أن يؤثر أيضًا على قدرتك على المشي والوقوف خاصة أثناء الطقس البارد، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ألم الساقين ونصائح للتعامل معها، بحسب موقع "Health". أسباب آلام الساقين تنتج معظم آلام الساق عن تآكل العظام، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أن يكون الألم أو عدم الراحة في الساق...

الشلل الدماغي هو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الحركة أو التوتر العضلي أو وضعية الجسم ويحدث نتيجة حدوث تلف بالدماغ قبل اكتمال نموه، غالبًا قبل الولادة. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic تظهر المؤشرات والأعراض خلال فترة الرضاعة وسنوات ما قبل المدرسة وبصفة عامة، يسبب الشلل الدماغي خللاً في الحركة يكون مصحوبًا بردود أفعال مبالغ فيها أو ارتخاء أو تشنج في الأطراف والجذع، أو وضعية غير طبيعية للجسم، أو حركات لاإرادية، أو...

يعتمد العديد من الرياضيين على القهوة خاصة في الرياضات التي تتطلب الكثير من التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات والجري والماراثون والرياضيين أو حتى السباحة، يعد الكافيين هو أحد المكملات التي تعزز الأداء الرياضي. ووفقًا لموقع "healthsite"، هناك آثار إيجابية وسلبية لشرب القهوة قبل الجري، تشمل الإيجابيات زيادة اليقظة والطاقة العالية وتقليل الانزعاج والخمول في الصباح. لتحقيق فوائد الأداء من تناول الكافيين قبل الجري، اختر حوالي خمسة مليجرامات من الكافيين لكل كيلوغرام من...

مع ارتفاع الإصابات بعدوى التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا و كورونا وفيروس المخلوى التنفسى  ، قد تبحث عن علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف ، وفى السطور القادمة سنوضح أهم العلاجات المنزلية الفعالة للصغار والكبار لتخفيف الاحتقان ، وفقا لما نشره موقع " healthenews". من المهم فهم الفرق بين العدوى الفيروسية مقابل العدوى البكتيرية، البرد والإنفلونزا و COVID كلها أمراض فيروسية تستمر عادة من 7 إلى 10 أيام وتختفي...

الأفوكادو يحتوي على الكثير من الدهون وغني بالسعرات الحرارية ويمتلك قائمة طويلة من الفوائد التي تجعلها غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، ولكن نظرًا لمحتواه الدهنى فإن الكثير من الناس يشعرون بالفضول حيال ما يفعله تناول الأفوكادو بالجسم وفى السطور القادمة سنوضح جميع  الفوائد التي تأتي من تناول ثمرة الأفوكادو وفقا لما نشره موقع " eatthis". 1- يعزز تناول الألياف: من المعروف أن الفاكهة والخضروات والفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والأفوكادو...

اللوز مكسرات ذات قيمة غذائية عالية ويمكن أن توفر الكثير من الفوائد الصحية، فهي غنية بالألياف والبروتين والمغنيسيوم، والنحاس ، والفوسفور، والمنجنيز ، وفيتامين هـ،  وهو من أفضل الوجبات الخفيفة التى يمكن تناولها لإنقاص الوزن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد اللوز الصحية، ولماذا يجب إضافته لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن، بحسب موقع "Health   لا تقتصر فوائد اللوز على العناصر الغذائية التي يوفرها ، بل كشفت دراسة جديدة أن اللوز يعد إضافة...

يشعر الجميع بالقلق من وقت لآخر. والقلق العرضي هو رد فعل طبيعي لعدم اليقين بشأن ما سيحدث بعد ذلك، سواء كان ذلك في الدقائق أو الأيام أو الأشهر القليلة القادمة، وفقا لما نشره موقع webmd ويعرّف خبراء الصحة العقلية القلق على أنه قلق من تهديد لا يزال في مستقبلك. على سبيل المثال ، قد تستلقي مستيقظًا في الليل قلقًا بشأن ما إذا كنت ستصاب بـ COVID-19. من الطبيعي أيضًا أن ترغب في...

قناتا فالوب عبارة عن قناتين رفيعتين، واحدة على جانبي الرحم، تساعدان في نقل البويضة الناضجة من المبيض إلى الرحم ويحدث انسداد قناة فالوب، والذي يعرف أيضًا باسم عقم عامل البوق، عندما يمنع انسداد مثل التندب أو الالتصاق أو العدوى ، البويضة من الانتقال إلى أسفل الأنبوب، ويمكن أن يحدث هذا في أحد الجانبين أو كلاهما وهو سبب العقم لدى ما يصل إلى 30٪ من المصابين بالعقم مع المبايض.   وحسب ما ذكره...

أمراض القلب من أكثر المشاكل الخطيرة التى تهدد الحياة بالخطر والتى تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وتعتبر النوبة القلبية من أخطر المشاكل التى يتعرض لها البعض، وحسب ما ذكره موقعemedihealth تحدث النوبة القلبية عندما يكون هناك نقص في تدفق الدم إلى عضلة القلب ، وعادة بسبب انسداد الأوعية الدموية.     وهناك علامات وأعراض تحذيرية للنوبة القلبية وهى:   -ألم و انزعاج في الصدر غالبًا ما يتم وصف الأعراض التقليدية للنوبة...

معرفة واعتقاد أن السرطان يمكن أن يحدث في وقت مبكر من الحياة هو ربح نصف المعركة تقريبًا، لكن ما هو التشخيص المبكر للسرطان عند الأطفال. الأنواع الأربعة الأخرى الأكثر شيوعًا من السرطان التي تظهر عند الأطفال وفقا لموقع " thehealthsite" هي: ورم الدماغ:   ثاني أكثر أنواع سرطان الأطفال شيوعًا هو ورم المخ ، والذي يظهر في أكثر من 20٪ من الحالات. سرطان الغدد الليمفاوية:   سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الغدد...