صحة

حذرت وزارة الصحة، من الإفراط في تناول التمر والعسل بزعم أنها مفيدة على المستوى الصحي. وأوضحت الوزارة، أن التمر والعسل يعدان من الأطعمة الغنية بالسكريات لذلك يجب التقليل منهما. ولفتت إلى أنه من العادات الغذائية الجيدة استبدال الدهون المهدرجة والمشبعة بزيوت غير مشبعة.

أبرزت مدينة الملك سعود الطبية، فوائد اكتساب الجسم معدن المغنيسيوم، والمصادر التي يمكن الحصول عليه منها. وأوضحت المدينة، أن معدن المغنيسيوم يساعد على إنتاج هرمونات مهمة لصحة العظام، لكن يجب تناول جرعات عالية منه (أكثر من 400 مجم) لأنه قد يؤدي إلى حدوث إسهال. ونوهت إلى أن مصادر معدن المغنيسيوم الطبيعية تتضمن المكسرات والسبانخ والخبز من الحبوب الكاملة والخبز الأسمر ونخالة القمح.

أبرزت مدينة الملك سعود الطبية، فوائد اكتساب الجسم معدن المغنيسيوم، والمصادر التي يمكن الحصول عليه منها. وأوضحت المدينة، أن معدن المغنيسيوم يساعد على إنتاج هرمونات مهمة لصحة العظام، لكن يجب تناول جرعات عالية منه (أكثر من 400 مجم) لأنه قد يؤدي إلى حدوث إسهال. ونوهت إلى أن مصادر معدن المغنيسيوم الطبيعية تتضمن المكسرات والسبانخ والخبز من الحبوب الكاملة والخبز الأسمر ونخالة القمح.

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من إعطاء الأطفال جرعة زائدة من "الباراسيتامول"، لخطورة ذلك على صحتهم. ونبهت الهيئة إلى ضرورة عدم تقديم جرعة من الباراسيتامول للطفل في الوقت ذاته مع أدوية أخرى تحتوي على نفس المادة مثل أدوية الزكام أو البرد وأدوية مضادات الحساسية وأدوية السعال. ودعت إلى أهمية التأكد من وجود الباراسيتامول في تلك الأدوية من خلال قراءة مكونات الدواء وسؤال الطبيب أو الصيدلي عن مكونات الدواء ووجود عبارة على عبوة...

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين (K) لجسم الإنسان والمصادر الطبيعية للحصول عليه، مبينة أنه مفيد للجروح والعظام. وقالت المدينة إن فيتامين (K) يساعد على التئام الجروح، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام، مضيفة أن الجسم يفرزه من خلال البكتيريا الموجودة في الأمعاء. وأضافت أن هذا الفيتامين متواجد بكميات كبيرة في الحبوب كالفاصوليا والبازلاء، والخضراوات الورقية كالبروكلي والسبانخ، ومتواجد بكميات صغيرة في اللحوم والألبان.

أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أن الإصابة بمرض الصدفية ليست عائقاً لممارسة الحياة الطبيعية بما فيها حضور المناسبات الاجتماعية من قبل المُصاب به. وأوضحت المدينة، أنه يتطلب من المُصاب بالصدفية زيارة الطبيب، كون علاج هذا المرض مُتاحاً ويوجد أكثر من طريقة للعلاج منه، حتى يستطيع المريض بعدها ممارسة حياته الطبيعية. ويحتفي العالم يوم 29 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للصدفية والتي تعد حالة التهاب مناعي ذاتي مزمنة تصيب الجلد، مما يسبب...

نفت وزارة الصحة، ما يتداول عن عدم وجود أضرار للمنتج الخالي من السكر على المُصابين بمرض السكري. وأكدت الوزارة، أن المنتجات الخالية من السكر قد تكون خالية منه بالفعل ولكنها قد تحتوي على كميات عالية من الدهون والكربوهيدرات.

نصح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، بإتاحة المجال لكبار السن لتنفيذ بعض المهام اليومية الخاصة بهم نظراً لوجود فوائد صحية لذلك. وأوضح المجلس، أنه يُنصح طبياً بأن يقوم كبير السن بمهامه اليومية التي لا تتطلب جهداً عالياً مثل التسوق للمنزل، وري النباتات، وممارسة الرياضة. مبيناً أن هذه الأنشطة تتميّز بفوائدها الصحية الكبيرة، حيث تزيد من مستوى النشاط البدني للفرد، وتساعد على تحفيز الذاكرة، وتحسّن من القدرات العقلية. ونوه إلى أن هناك...

حددت مدينة الملك سعود الطبية، أبرز الأطعمة المفيدة والضارة لصحة الأم وجنينها أثناء فترة الحمل. وشددت المدينة، على ضرورة حرص الأم الحامل على تناول 5 حصص يومية من الفواكه والخضراوات، والإكثار من الألياف، إلى جانب تناول النشويات والبروتينات ومشتقات الألبان قليلة الدسم. وحذرت من الإكثار من تناول الكافيين أثناء الحمل، والإكثار من تناول التونة، والإكثار من فيتامين A، مشيرةً إلى ضرورة تجنب تناول الأسماك واللحوم النيئة أثناء فترة الحمل.