صحة

قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عدة إرشادات من أجل تجنب الأمراض في فترة تقلب الأجواء التي تزداد فيها العدوى. وأوضحت المدينة، أن الإرشادات تشمل شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف وغسل اليدين، وتناول غذاء صحي غني بالألياف والبروتينات كالخضار والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات. ونوهت إلى أنها تنصح أيضاً بممارسة الرياضة بانتظام لتقوية الجهاز المناعي، والتزام مرضى الربو بالعلاجات والبخاخات الوقائية.

أكد مجلس الصحة لدول مجلس التعاون، عدم صحة ما يتم ترويجه أن معدل نوم الأشخاص يقل عند التقدم في العمر. وأوضح المجلس أن كبار السن يحتاجون للنوم بنفس معدل البالغين، حيث يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا. ولفت إلى أن قلة النوم لها أضرار كثيرة وتساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وتأثير معدلات التركيز والمزاج. وأشار إلى أن أخذ القسط الكافي من النوم يساهم...

أكدت المجموعة الاستشارية العلمية المعنية بكوفيد 19 التابعة لمنظمة الصحة العالمية أنها ستواصل مراقبة سلالات XXB وBQ1 عن كثب كجزء من أوميكرون. ودعت البلدان إلى توخي اليقظة ورصد التسلسلات والابلاغ عنها، فضلًا عن إجراء تحليلات مستقلة ومقارنة خطوط أوميكرون الفرعية المختلفة. وأكدت أنه لا يوجد حتى الآن دليل وبائي على أن السلالات الفرعية من أوميكرون ستكون ذات مخاطر أكبر، كما أن هذه السلالات لا تختلف كثيرًا بعضها عن بعض. وأضافت أن المنظمة...

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، حقوق مُستخدمي الأجهزة والمستلزمات الطبية المنزلية، ومنها التأكد من وجود تاريخ الصلاحية على عبوات بعض الأجهزة قبل الاستخدام. وأكدت الهيئة، أن تلك الأجهزة مُخصصة للاستخدام في أي بيئة خارج مرفق الرعاية الصحية، مشيرةً إلى أن هناك 5 حقوق أساسية لمستخدمي الأجهزة والمستلزمات الطبية المنزلية. ودعت إلى التأكد من وجود كتيب مرفق للإرشادات باللغة العربية للتعرف على كيفية الاستخدام والعناية بالجهاز، وكذلك الحصول على شرح طريقة الاستخدام سواء...

حذرت دراسة حديثة من أن نقص فيتامين "د" قد يزيد من مخاطر الوفاة وأن رفع مستويات الفيتامين في جسم الإنسان إلى الحدود الأدنى المتفق عليها طبياً قد يقلل بشدة من هذه المخاطر. واستخدم باحثون بريطانيون وأستراليون وفقًا لموقع "ساينس سبكترو" نهج التوزيع العشوائي المندلي، الذي يستخدم المتغيرات الجينية "كمؤشرات بديلة" للعوامل الخارجية التي تؤثر على مستويات فيتامين د ، مثل التعرض للشمس أو المدخول الغذائي. وقاموا بفحص بيانات عدد كبير من المرضى،...

نصحت وزارة الصحة، بتناول مجموعة من الوجبات الغذائية التي تقل سعراتها الحرارية عن 100 سعر حراري، ولا تتسبب في زيادة الدهون وزيادة وزن الجسم. وأوضحت الوزارة، أن تلك الوجبات تتضمن 2 كوب من الفراولة، ونصف حبة أفوكادو، و3 أكواب من الفشار، ونصف كوب من الشوفان، وكوبا واحدا من البطيخ. وأضافت أن الوجبات تشمل أيضاً حبة واحدة من البرتقال، وكوبا واحدا من التوت، وقبضة يد واحدة من اللوز، و20 حبة من الفستق، وبيضة...

شدّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء على ضرورة التأكد قبل شراء جهاز كشف الحمل المنزلي، وذلك من خلال إذن التسويق الخاص به من الهيئة، مشيرةً إلى تعليمات الشراء وإرشادات استخدام الجهاز. وأوضحت الهيئة، أن اختبار كشف الحمل المنزلي عبارة عن تحليل منزلي للكشف عن وجود هرمون الحمل HCG في البول، والذي تفرزه المشيمة في أول أيامها للدلالة على وجود الحمل. وأضافت أن إفراز الهرمون من المشيمة يتم بعد عملية الإخصاب، حيث يتيح هذا...