صحة

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من الاستخدام المفرط لمكمل الميلاتونين الذي يستخدم في المساهمة في تقليل الوقت المستغرق في الخلود للنوم، والتخفيف من الإحساس بأعراض إرهاق بعد السفر بسبب اختلاف التوقيت. وأضافت أن الاستخدام المفرط لهذا المكمل يؤدي إلى معاناة الفرد من الصداع والغثيان والدوخة، مؤكدة أن هناك تعارضًا بين الميلاتونين وبعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم، وأدوية السكري، وأدوية منع الحمل، لذا يُنصح باستخدامه تحت إشراف طبي. ولفتت إلى أن إفراز...

دعت استشارية نساء وولادة وحمل خطر بمستشفى الملك فيصل التخصصي، الدكتور مها النمر، النساء المتزوجات إلى الحذر عند تناول دواء "الروكتان" لعلاج حب الشباب. وأكدت الاستشارية مها النمر، أن هذا الدواء يسبب تشوهات شديدة للجنين، مشددة على ضرورة تناول مانعَيْن للحمل قبل استخدام هذا الدواء. ونصحت أطباء الجلدية بأهمية الحرص على تثقيف السيدات وبيان أهمية أخذ موانع الحمل مع تقديم نشرات تثقيفية لهن عن تأثير الدواء على الحامل.

أسفرت دراسة حديثة أجراها باحثون في المعهد الوطني للسرطان بكاليفورنيا، عن اكتشاف إنزيم أيضي قادر على قتل الخلايا السرطانية بالجلد وإيقاف نمو الورم. وأظهرت نتائج الدراسة؛ وفقاً لمجلة "نيتشر سيل بيولوجي" الطبية، أنه يمكن من خلال الإنزيم المكتشف إيجاد فئة جديدة من الأدوية لعلاج سرطان الجلد بشكل انتقائي. وأوضح مدير المعهد، زئيف روناي، أن إنزيم GCDH المسؤول عن الأورام الميلانينية بالجلد، يمكنه تغيير بروتين NRF2 الذي يدخل في تركيبه، حتى تتم عملية...

يعاني بعض الأطفال والكبار من "التأتأة" أو التلعثم، وهي اضطرابات في نطق الكلام، من خلال تكرار الكلمات وتطويلها، والتوقف المتكرر أثناء الكلام ويصاحب ذلك تعبيرات وحركات غير عادية. وهناك بعض التمارين التي تؤدي ممارستها إلى التقليل من حدة التأتأة، أبرزها: التحدث ببطء، حيث يساعد ذلك على تقليل القلق المصاحب للتأتأة، ويمكن ممارسة ذلك من خلال القراءة ببطء وصوت مرتفع على انفراد، وينبغي تجنب بعض الكلمات التي تسبب التلعثم لدى البعض، ويمكن كتابة...

نصحت مدينة الملك سعود الطبية بطهي الطعام بأربع طرق، مبينة أن الطرق الصحيحة في الطهي تساعد على اتباع نظام غذائي صحي. وقالت المدينة إن الطرق الصحيحة للطهي، تكون إما بطهي الطعام، أو شويه، أو طبخه على البخار، مضيفة أن الطريقة الرابعة هي تحميص الطعام. ونوهت إلى ضرورة الابتعاد عن شوي الأطعمة إلى حد الاحتراق، وعدم استخدام الزيوت غير المشبعة، مشددة كذلك على الحد من استخدام الزبدة والدهون الحيوانية والدهون المهدرجة جزئياً.

أوصت هيئة الصحة العامة بتحضير حقيبة الإفطار المدرسية للطلاب بطريقة صحيحة، وأهمية مشاركة الطفل في اختيار محتوياتها. ونصحت الهيئة بالحرص على أن يتكون الإفطار من جميع العناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة التي تكون عرضة لأن تفسد بسبب الطقس مثل البيض في الجو الحار بعكس زبدة الفول السوداني التي تكون مناسبة في الصيف. ولفتت الهيئة إلى ضرورة استبدال الخبز الأبيض بالخبز المعد من الحبوب الكاملة، كونه يعتبر مصدار غنيا بالألياف مما يجعله مشبعا أكثر....