صحة

يظن الكثيرون أن التقدم بالعمر هو السبب الرئيس للإصابة بالخرف، إلا أنه لا يُعد سوى عامل بين عدة عوامل أخرى مؤثرة، وحسب الدراسات فإن 5 إلى 7% فقط فوق سن الـ60 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخرف، فيما يلعب نظام الحياة والعادات اليومية دورا رئيسا في الإصابة بالخرف، وفي هذا التقرير نستعرض عادات بسيطة يمكن أن تحميك من الإصابة به. الزيارات الاجتماعية يرتبط التفاعل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة، واللقاءات معهم بانخفاض...

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الفوسفور للجسم، والمصادر الطبيعية للحصول عليه وأضرار تناوله بشكل زائد. وبيّنت المدينة، أن الفوسفور يُساعد في بناء عظام وأسنان قوية، لافتةً إلى أن مصادره الطبيعية تتمثل في منتجات الألبان، والأسماك، والشوفان، واللحوم الحمراء، والأرز البني. وحذرت من أن تناول جرعات عالية من الفوسفور يؤدي إلى حدوث إسهال أو آلام في المعدة، بالإضافة إلى تقليل كمية الكالسيوم في الجسم، مما يعني أن العظام أكثر عرضة للكسر....

يعد تنظيف الأسنان منزليًا وبشكل يومي بالفرشاة والمعجون، علاوة على استخدام الخيط لإزالة ترسبات الطعام في الفجوات، أمرًا ضروريًا. وقد تكون هناك حاجة لكي يلجأ البعض أحيانًا إلى طبيب الأسنان، لطلب التنظيف العميق إلا أنه على الرغم من فوائد هذا التنظيف، إلا أن له بعض الأضرار نستعرضها في هذا التقرير وفقًا لموقع ويب طب. فجوات بين الأسنان قد يتسبب تنظيف الأسنان في ظهور الفجوات، التي كان الجير ورواسب الطعام يملآنها، وبالتالي قد...

تعمد بعض الأمهات أحياناً لإيقاظ أطفالهن من النوم، بدعوى أن نومهم لأكثر من 8 ساعات يضر بصحتهم، لكن دراسة طبية تحذر من هذا الأمر وتحث على ترك الأطفال ينامون لـ9 ساعات متصلة. وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات في الليلة هم أكثر عرضة للإصابة بالصعوبات المعرفية، ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وكذلك السلوكيات الاندفاعية. وأجريت الدراسة على أكثر من 8.3 ألف...

بيّنت وزارة الصحة، اليوم (الأحد)، أن الجلوس لفترة طويلة أثناء السفر مضر للساقين، وذلك لزيادة ساعات الجلوس في المواصلات، ما يؤدّي إلى حدوث ما يسمّى "التخثر الوريدي". وأوضحت أن التخثر الوريدي في السفر عبارة عن تكوّن جلطة دموية في أوردة الساق، حيث تزيد احتمالية حدوثها في الرحلات الطويلة التي تستغرق 4 ساعات وأكثر، ويمكن الحماية منها عبر الحركة باستمرار كل ساعة، والإكثار من شرب الماء والسوائل، وارتداء الملابس المريحة. وفيما يخص عوامل...

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن المصاصات الورقية تُعد من المواد المسموح باستخدامها مع الأغذية في حال مطابقتها للاشتراطات الواردة في اللائحة السعودية المتعلقة بعبوات المواد الغذائية. ونوهت الهيئة لـ "أخبار 24"، إلى ضرورة عدم استخدام المصاصات الورقية لغير الأغراض المعدة لها، وعدم تعريضها للعوامل المؤثرة على سلامتها مثل استخدامها مع المشروبات الساخنة. وأكدت أنها تنفذ العديد من البرامج والدراسات المتعلقة بسلامة المواد الملامسة للغذاء، وذلك للتأكد من سلامتها ومطابقتها للوائح والمواصفات...

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين "B6" أو البيريدوكسين بشكل عام، وما هي الأغذية الغنية به من أجل حصول الجسم عليه بطرق طبيعية. وقالت المدينة إن فيتامين البيريدوكسين يساهم في تزويد الطاقة بالجسم، وكذلك في صنع خلايا الـدم الحمراء، وكذلك في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وأضافت أن مصادره الطبيعية هي الدواجن أو الديك الرومي أو الأسماك، وكذلك منتجات الألبان والمكسرات وحبوب الإفطار المدعمة والموز والشوفان. ونوهت إلى أن من مصادر...