صحة

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، حقيقة ما يجرى تداوله بشأن وجود فوائد لشرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. وبيّن المجلس، أن ما يتم تداوله في هذا الشأن "شائعة" كونه لا يوجد فرق بين الماء البارد والدافئ من حيث الفائدة، خاصة أن فوائد الماء لا تتغير بتغير درجة حرارته. ونصح بالحصول على الاحتياجات الأساسية من الماء من أجل تجنب الجفاف وتحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء.   🔴#إشاعة_الأسبوع :شرب الماء...

هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لتنظيم حركة الأمعاء والمساعدة على الهضم، في هذا التقرير نستعرض بعضها مع الإشارة لفوائدها. 1. المشمش يعد المشمش من الفواكه التي تحتوي على فيتامين "سي"، المعزز للمناعة وصحة الجلد، كما أنه يحتوي على الألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك، وتعزز صحة القولون. 2. التفاح يساعد التفاح على الهضم لاحتوائه على الألياف التي تقي من الإمساك والإسهال واضطراب القولون، كما يساعد على تحسين عملية الهضم،...

استعرضت وزارة الصحة، أبرز الاحتياجات التي يمكن أخذها في حقيبة السفر للحفاظ على الصحة. وأوضحت الوزارة أن حقيبة السفر يجب أن تحتوي على معقم كحولي، وكمامات إضافية، إلى جانب إمكانية إعداد وجبات خفيفة. وأشارت إلى أنه يمكن تجهيز أدوات الطعام ذات الاستخدام الواحد لأخذها في حقيبة السفر، بالإضافة إلى تجهيز أدوات شخصية خاصة مخدة أو مسند رقبة أو بطانية.  

أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية متابعة مرضى جلطات القلب، ومحاولة علاجهم نفسيًا، إذ إن نحو 20% منهم يعانون الاكتئاب. وأوضح النمر، أن أعراض هذا الاكتئاب تتمثل في الانعزال عن الناس والانطواء مع عدم استساغة الطعام وانقلاب ساعات النوم وأحيانًا التوقف عن تناول الأدوية. ومن جهة أخرى، أبان الغالبية العظمى من مرضى الجلطات يوقفون التدخين خلال حصول الجلطة ولكن بعد خروج المريض ورجوعه إلى حياته السابقة، يعود 30%...

استعرضت وزارة الصحة، أكثر أعراض الإصابة بالتهاب الكبد شيوعاً، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لالتهاب الكبد الفيروسي. وأوضحت الوزارة، أن الكبد هو العضو الذي يقوم بتصفية السموم من الدم ومحاربة الالتهابات وعندما يتعرض للعدوى تتأثر وظيفته الحيوية، مبينة أن أكثر أعراض الإصابة بهذا المرض شيوعاً تتمثل باصفرار الجلد والعينين (اليرقان) والبول الداكن والغثيان والقيء. ولفتت إلى أن المريض قد يُشفى بدون مضاعفات أو تدخل طبي، بينما في بعض الحالات قد تتطور الحالة لتصبح...

الفواكه المجففة هي ثمار تم إزالة جميع محتواها من الماء من خلال طرق تجفيف مختلفة، فهل الفواكه المجففة تزيد الوزن؟ على الرغم من أن الفواكه ليست مجموعة الأطعمة الأولى التي تخطر في ذهنك عند التفكير في زيادة الوزن، إلا أن هناك بعض الاستثناءات، فهل الفواكه المجففة تزيد الوزن؟ هل الفواكه المجففة تزيد الوزن؟ قبل الإجابة على سؤال "هل الفواكه المجففة تزيد الوزن؟" لا بد من إخبارك أن زيادة الوزن بشكل صحي ينطوي...

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية فوائد وأهمية معدن الزنك لصحة الجسم، وما هي الأغذية الغنية به للحصول عليه بطريقة طبيعية. وبينت المدينة أن الزنك يساعد في صنع خلايا وإنزيمات جديدة، ويلعب دوراً في تعزيز مناعة وصحة الجسم، ويساهم في عملية النمو عند الأطفال والمراهقين، كما يساعد في التئام الجروح. وأضافت أن المحار واللحوم الحمراء والفاصوليا والكاجو تعد من أهم مصادره الطبيعية كون هذه الأغذية غنية به، محذرة من أن تناولها بشكل زائد...

بالتحدث عن طبيعة العلاقة بين نقص الحديد والنوم وهل يمكن أن يتسبب هذا النقص في الإصابة بالأرق، في الحقيقة في واحدة من الدراسات التي تم إجراؤها على عدد من المرضى الذين يعانون من نقص الحديد والذين بلغ عددهم 104 شخص، بالإضافة إلى 80 شخص آخر لا يعانون من مشاكل صحية لدراسة هذا التأثير، فوجد أن مستوى التوتر لدى المصابين بالنقص أعلى من مستواه لدى الأشخاص الأصحاء، وكذلك مستويات الاكتئاب. كما تأثرت قدرة...

كشف خبراء صحة بريطانيون عن فحص طبي عن طريق الدم سيحدث ثورة في الرعاية الصحية وبارقة أمل لمرضى سرطان الثدي، حيث يمكنه رصد خلايا السرطان في الدم بدلا من فحوص التصوير الإشعاعي. ويستطيع الفحص الذي أطلق عليه "تروث تشيك" وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الكشف عن المرض في مرحلة مبكرة، وتصل دقته في رصد خلايا السرطان إلى 92%، أي أنه أكثر دقة بنحو خمس نقاط مقارنة بالإشعاعي. وأفاد أحد المشاركين في المشروع...

تعطينا أجسادنا أحيانًا إشارات متعلقة بحالتها الصحية، ورغم كون هذه العلامات لا تدل على حالة صحية متأخرة، إلا أنه علينا أن ندرك أن ظهور بعضها هو ناقوس خطر يجعلنا نطلب الرعاية الطبية على الفور، وفي هذا التقرير نستعرض أبرز هذه العلامات وفقًا لموقع "برايت سايد" بنسخته الإنجليزية. 1-فقدان الشعر وتكون القشرة قد يكون فقدان الشعر وتكون القشرة في فروة الرأس دليلًا على نقص بعض الفيتامينات والمعادن بينها الزنك، وفيتامين ب2،3،6. 2-تجاعيد اليدين...