منوعات

07:21 ص - السبت 14 ديسمبر 2024 الثقة بالنفس هي إحدى السمات الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على الأداء الشخصي والمهني. إنها تساعد الفرد على تحقيق أهدافه، مواجهة التحديات، وتحسين صحته النفسية والاجتماعية. في هذا الموضوع، نستعرض أسباب الثقة بالنفس، أهميتها، وطرق تعزيزها، مستندين إلى أبحاث ودراسات حديثة.   أسباب الثقة بالنفس1. التجارب الشخصية الناجحة: الأشخاص الذين يواجهون التحديات بنجاح يميلون إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم. التجارب الإيجابية، مثل النجاح في المهام أو المشاريع،...

07:22 ص - السبت 14 ديسمبر 2024 مع بداية كل عام جديد، يسعى الناس لإجراء تغييرات إيجابية في حياتهم. ولكن قد يتكرر الوقوع في أخطاء الماضي، مما يعيق تحقيق التقدم المنشود.   لذلك نستعرض لكم في السطور التالية كيفية تحقيق السعادة في العام الجديد وأهم الطرق العملية لتجنب الأخطاء السابقة  أولاً: خطوات تحقيق السعادة في العام الجديد  1. تبني الامتنان كعادة يومية أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الامتنان يُعزز المشاعر الإيجابية ويقلل من التوتر. ينصح...

07:33 م - الخميس 12 ديسمبر 2024 كتب داليا عبد المعز في غرفة صغيرة مليئة بالكتب، والأدوات الملونة، وألعاب الأطفال التعليمية، تجلس نورا خلف شاشة هاتفها تعمل بلا كلل. صوت ضحكتها يملأ المكان، وابتسامتها تخبرك أن هذه الفتاة لا تعرف المستحيل. نورا أشرف، طالبة في الفرقة الرابعة بكلية العلوم، قسم علوم الحاسب. تعيش في طنطا. منذ ولادتها، وهي تواجه مرض العظم الزجاجي، الذي فرض عليها الاعتماد على الكرسي المتحرك. ورغم ذلك، رفضت الانحناء أمام...

11:02 ص - الأربعاء 11 ديسمبر 2024 كتب شيماء حلمي نجح الممثل الأسطوري الأمريكي ديك فان دايك البالغ من العمر 98 عامًا في الخروج من منزله المعرضة للخطر مع استمرار انتشار حرائق الغابات في ماليبو بولاية كاليفورنيا.   ديك فان دايك “بوب” هربت وقت الإخلاء وكتب فان دايك عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "Facebook"، أنه وزوجته، أرلين سيلفر، "تم إخلاؤهما بأمان"، وقال: "لقد غادرنا أنا وأرلين بأمان مع حيواناتنا باستثناء بوب الذي هرب أثناء...

08:51 م - الأربعاء 11 ديسمبر 2024 المخرج المصري محمد سراج الدين في خطوة تعكس مبدأً إنسانيًا ووطنيًا لا يقبل المساومة، أعلن المخرج والكاتب المصري محمد سراج الدين رفضه التحكيم في الأفلام الإسرائيلية المشاركة في مهرجان ليما السينمائي الدولي، أحد أبرز المهرجانات السينمائية العالمية في أمريكا الجنوبية.  يجمع المهرجان هذا العام أكثر من 3000 فيلم من 100 دولة حول العالم، ويُعد منصة رئيسية لعرض التنوع الثقافي والإبداع السينمائي.محمد سراج الدين، الذي يشغل...

12:25 م - الإثنين 9 ديسمبر 2024 رحلة نهرية فى النيل كتب منيرة الجمل نشر موقع "ترافيل إنديا" الهندى، تقريرًا اليوم الاثنين، عن أفضل 10 رحلات بحرية ونهرية في موسم الشتاء الحالي. 1. كيرالاجاءت في المصدر الأول، حيث تتميز بالشواطئ الرملية والمياه الصافية، إذ تقع على ساحل مليبار الاستوائي في جنوب غرب الهند.2. نهر النيلوضع الموقع نهر النيل في مصر بالمرتبة الثانية، مشيرا إلى استمتاع السياح بالرحلة النيلية حتى الوصول إلى الأماكن...

02:16 م - الإثنين 9 ديسمبر 2024 كتب شيماء حلمي عندما يحل الليل، "يتحول" هذا المخلوق السام للغاية إلى نسخة أخرى مخيفة جدًا! هذا المخلوق السام للغاية، المشهور في عالم الحيوان، هو الكوبرا ذات اللونين الأبيض والأسود التي تنفث سمها.    قال الاتحاد الدولي للحفاظ على الطبيعة "IUCN"إن الكوبرا البصق ذات اللونين الأبيض والأسود حيوان مستوطن في جنوب شرق آسيا.  وتعيش الكوبرا ناجا سيامينسيس فقط في 5 دول: فيتنام ولاوس وتايلاند وميانمار وكمبوديا، علمًا...

08:27 م - الإثنين 9 ديسمبر 2024 كتب شيماء حلمي مع اقتراب عام 2024 من نهايته، تتجه الأنظار بالفعل إلى ما سيحمله عام 2025.  اشتهر نوستراداموس بتوقع ما يمكن أن يحمله المستقبل، حيث يُنسب إلى المنجم وطبيب الطاعون في القرن السادس عشر التنبؤ بالحريق الكبير في لندن، وصعود هتلر إلى السلطة، وهجمات 11 سبتمبر، وجائحة كوفيد-19، وزلزال يوم رأس السنة الجديدة العام الماضي، على سبيل المثال لا الحصر.في حين، أن بعض تنبؤاته...

11:41 ص - الأحد 8 ديسمبر 2024 السبابة والبنصر يظهر متعاطي الخمور كتب شيماء حلمي وجهت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأحياء البشري، نصيحة إلى العوام من الناس لاكتشاف متعاطي المواد الكحولية، وذلك من خلال النظر إلى طول إصبع البنصر للحكم على مدى تحمل الشخص للكحول، خاصة إذا كان هذا الشخص رجلاً.  لما أصابع البنصر أطول من السبابة يميلون إلى شرب الكحول كما تظهر الدراسات الاستقصائية أن الأشخاص الذين تكون أصابع البنصر...

05:46 م - السبت 7 ديسمبر 2024   يشهد العام الجديد 2025 ظاهرة فلكية لا تتكرر سوى كل 15 عاما.   وقال المدير العلمي لمرصد "كا-دار"، ستاس كوروتكي، إن حلقات كوكب زحل ستختفي بشكل كامل بالنسبة للمراقبين على الأرض مرتين خلال عام 2025، مرة في فصل الربيع، والأخرى في فصل الخريف.    وفيما أشار إلى أن "اختفاء حلقات كوكب زحل سيكون بصريا بحتا، إلا أنه في الواقع، لن تختفي الحلقات في أي مكان".   وأوضح كوروتكي أنه "كل...