صحة

السرطان هذا المرض المتسلسل الذي يباغت الجسد فيضعفه ويؤثر فيه ويضعف خلاياه ويجعله أكثر ضعفا، يحتاج من المريض به إلى الالتزام التام بالعلاج وأيضًا بنمط حياة صحي، وهو الذي يقي مريض السرطان من التدهور ويساعده أيضا على تحسين خطة العلاج وإنجاحها والتخلص من هذا السرطان. وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن المصاب بالسرطان يحتاج وبشدة إلى التمتع بوزن صحي ومثالي، وبصحة عامة ومناعة جيدة تمكنه...

قد يكون الحمل وقتًا مليئًا بالبهجة والترقب، ولكن إذا كنتِ تعانين من الاكتئاب، فقد يكون أيضًا مليئًا بالقلق. ماذا يحدث إذا تناولت مضادات الاكتئاب أثناء الحمل؟ يتطلب تناول مضادات الاكتئاب أثناء الحمل الموازنة بين المخاطر والفوائد المحتملة، وفقا لموقع womenhealth قد تشمل المخاطر العيوب الخلقية، الولادة المبكرة وتشير بعض الدراسات إلى زيادة طفيفة في خطر الإصابة بالتوحد، ومع ذلك، فإن الاكتئاب غير المعالج أثناء الحمل يمكن أن يشكل أيضًا مخاطر، بما في...

البيوتين، أو فيتامين ب7، هو فيتامين ضروري لنمو الشعر الصحي، ونعرض فيما يلى حسب موقع " هيلث سايد"، أفضل 9 أطعمة غنية بالبيوتين والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر. اللوز  اللوز مفيد جدًا في تعزيز نمو الشعر، فهو يساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس ويحتوي على فيتامين E المعروف بقدرته على دعم صحة الشعر، إضافة اللوز إلى نظامك الغذائي أو استخدام زيت اللوز لتدليك فروة الرأس يمكن أن يساعد في...

فيتامين ب هو عنصر غذائي أساسي ويساهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، من إنتاج الطاقة إلى الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وعلى الرغم من أهميته، فإن العديد من الأفراد لا يحصلون على احتياجاتهم اليومية من فيتامين ب دون علمهم، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية، لذلك فإن التعرف على علامات نقص فيتامين ب أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". وفيما يلي.. علامات نقص...

أصبح فقدان الوزن أشبه بخوض معركة للكثير منا، حيث قد يعانى بعض الأشخاص من صعوبة كبيرة في فقدان كيلوجرامات من أوزانهم بالرغم من اتباع نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن وممارسة النشاط البدنى، وهناك مجموعة من العوامل قد تصعب من مهمة فقدان الوزن لدينا، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Food-ndtv". فيما يلى.. 5 أسباب قد تعيق رحلة إنقاص الوزن لديك: سوء صحة الأمعاء تؤثر بكتيريا الأمعاء بشكل كبير على زيادة وزن الفرد، وتوجد...

يمكن أن يُسبب اضطراب المعدة فى كثير من الأحيان الشعور بعدم الراحة أو الانتفاخ أو الغثيان أو الإسهال، وقد يكون هناك العديد من الأسباب، بما في ذلك عسر الهضم، وعدم تحمل بعض الأطعمة، والإجهاد، أو العدوى، ومن الممكن تخفيف الأعراض بسرعة من خلال معرفة الأسباب لإيجاد العلاج المناسب، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". ويمكن أن تنتج أعراض اضطراب المعدة عن مجموعة متنوعة من الأمراض، ويمكن أن تظهر منفردة أو مجتمعة، على النحو...

تشير الكثير من الأبحاث إلى أهمية النوم الجيد خاصة للأطفال، لأن قلة النوم والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر من الليل يرتبطان بتغيرات وظيفية ضارة محتملة في أجزاء من الدماغ مهمة للتعامل مع التوتر والسيطرة على المشاعر السلبية.وفقا لتقرير مجلة ديسكفرى يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية والتدخل في التحصيل الدراسي، وقد يجعل قلة النوم من الصعب على الأطفال التعامل مع التوتر وإدارة...

الكوليسترول مادة دهنية في الدم ضرورية لبناء خلايا صحية، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، وفي حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في إدارة مستويات الكوليسترول، فإن اتباع عادات يومية معينة يمكن أن تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي، حسبما أفاد موقع "Healthline". فيما يلى.. 5 عادات يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية: المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يعد النشاط البدني المنتظم أحد أكثر...

غالباً ما نسمع عن "متلازمة القلب المكسور" التي تحدث نتيجة التوتر والحزن الشديدين، ولكن ماذا عن "متلازمة القلب السعيد"؟ رغم أن السعادة عادةً ما ترتبط بتحسين صحة القلب، إلا أن هناك حالات نادرة يتسبب فيها الفرح الشديد في إجهاد القلب بطريقة مشابهة لتلك التي يسببها الحزن، وتُعرف هذه الظاهرة الطبية باسم "متلازمة القلب السعيد"، وهي تُسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين العواطف والصحة القلبية. أوضحت الدكتورة تقى شرف الدين أخصائي الطب النفسى...

التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية شائعة بشكل خاص عند الأطفال ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها على الفور، حيث قد تنفجر الزائدة الدودية، مما يؤدي إلى عدوى خطيرة تسمى التهاب الصفاق، والتي تتطلب عناية طبية فورية. أوضح الدكتور وجدى هاشم استشارى طب الأطفال جامعة بنها، أن فهم أعراض التهاب الزائدة الدودية عند الأطفال أمر بالغ الأهمية للتشخيص المبكر والعلاج، الذى يمنع المشاكل الصحية الخطيرة. وأشار الطبيب إلى...