صحة

من المعتقدات الخاطئة والشائعات الشائعة أن تناول الكربوهيدرات في الليل يؤدي إلى زيادة الوزن، يقول البعض إنها تجعلك سمينًا، بينما يفترض البعض الآخر أنها لا تفعل ذلك، اليوم حان الوقت لمعرفة الحقيقة حول تناول الكربوهيدرات في الليل. هل يجعلك هذا تزيد وزنك أم تخسره؟ وهل يؤثر ذلك على شكل جسمك، لكي تعرف ما هو دقيق حقًا في هذا الأمر، عليك أن تعرف بعض التفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع. وفقا لموقع healthyfood، فإن تناول...

ساد اعتقاد خاطئ أن شرب الكثير من المياه والسوائل والعصائر يؤدى تدريجيًا إلى التعرق الزائد، ولكن هذا الاعتقاد غير سليم، وفقًا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض، فإن شرب المزيد من المياه والسوائل الصحية والمشروبات المفيدة يقلل من حدة التعرق الزائد لدى الكثيرين، بل ويساعد كذلك على الشعور بالمزيد من الهدوء والترطيب خاصة في الأجواء الحارة وفصل الصيف. وتابع التقرير أن المياه التي نتناولها تعزز وبشدة من...

النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة، تُعرف أيضًا باسم القاتل الصامت؛ لأنها نادرًا ما تظهر أي أعراض- تحدث لأنك لا تحصل على ما يكفي من تدفق الدم إلى عضلاتك، ووفقًا لخبراء الصحة، في كثير من الأحيان قد لا تسبب النوبة القلبية حتى ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس- الأعراض المرتبطة عادةً بالنوبة القلبية، والمعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب. النوبة القلبية الصامتة، المعروفة باسم احتشاء عضلة القلب الصامت أو SMI، والتي...

الجلوس على الكرسي بسبب الأعمال المكتبية أو كونها عادة يحبها الكثيرون، سواء الجلوس أمام التلفزيون لفترات طويلة أو الجلوس بشكل عام رغبة في الراحة، هي عادة غير صحية بالمرة. هذا ما أكده تقرير نُشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، وأوضح التقرير أن الجلوس لفترات طويلة أحد أهم العادات التي تسبب مشكلات صحية كثيرة، فلعل من أهم المخاطر التي يسببها الجلوس لفترات طويلة دون الحركة المنتظمة، هي رفع فرص...

الاستيقاظ بعيون حمراء أمر طبيعي وغير ضار فى معظم الأوقات،  والتفسير العلمي أنه أثناء النوم قد تجف العيون بسبب قلة الرمش، ما يتسبب في ظهور الأوعية الدموية على سطح العينين بشكل أكثر وضوحًا، ويؤدي إلى الاحمرار. ومع ذلك، وفقا لموقع  OnlyMyHealth هناك عوامل أخرى، مثل النوم في بيئة ذات رطوبة منخفضة، أو التعرض لمسببات الحساسية، أو النوم بالعدسات اللاصقة، يمكن أن تساهم أيضًا فى احمرار العين في الصباح، ولكن قد تكون هناك أسباب...

آلام الساق هي شكوى شائعة يرجعها كثير من الناس إلى الإجهاد الشديد أو الشيخوخة أو الإصابات البسيطة، ومع ذلك، فإن ما قد يبدو وكأنه ألم عادي قد يكون علامة تحذيرية لشيء أكثر خطورة - ارتفاع نسبة الكوليسترول، يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى مرض الشرايين الطرفية وهي حالة تحد من تدفق الدم إلى الأطراف، وخاصة الساقين، ما يؤدي إلى الألم أو التشنجات، قد يكون التعرف على هذه الأعراض في وقت مبكر ومعالجة...

في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا غالبًا بوجبة صغيرة ونتناول أكبر وجبة في المساء، ومع ذلك، فإن الآليات الفسيولوجية لجسمنا لا تتوافق بالضرورة مع هذا النهج، حيث يحتاج الإيقاع اليومي للجسم، وهي دورة الجسم الطبيعية التي تستمر 24 ساعة، إلى التغذية الصحيحة، وخاصة خلال ساعات الصباح و تلعب التغذية الصباحية المثالية دورًا حاسمًا في دعم صحتنا وزيادة معدل الحرق داخل أجسامنا بالإضافة إلى توفير ما يكفي من الطاقة والمغذيات لدعم جميع الأنشطة البيولوجية خلال اليوم،...

مرحلة سن اليأس أو مرحلة انقطاع الطمث التي تصل إليها كل امرأة في يوم من الأيام تختلف من حالة إلى أخرى، ومن امرأة إلى أخرى وفقًا لخصوبتها وطبيعة هرموناتها، تلك المرحلة تشتهر بانقطاع الدورة الشهرية تمامًا، وبالتالي فأى نزيف مهبلي في ذلك السن وبعد انقطاع الدورة الشهرية تماما أمر ملحوظ وغريب ويجب البحث عن أسبابه. وفقا لتقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض فقد تعاني بعض السيدات اللاتي...

هل تعلم أن الساركوما هو سرطان نادر يصعب تشخيصه وإدارته ولكنه ينتشر بسرعة وبشكل غير متوقع؟..هذا أشار إليه التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes. وأكد التقرير، أن الساركوما هو سرطان نادر يؤثر على النسيج الضام في الخلايا التي تساعد في ربط أو دعم أنواع أخرى من الأنسجة في الجسم، وينشأ هذا السرطان من الأنسجة الرخوة مثل الدهون والعضلات والأعصاب والأنسجة الليفية والأوعية الدموية أو أنسجة الجلد العميقة ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع معدلات...

السهر يؤثر على الصحة العقلية والنفسية للطفل، بشكل كبير وعلى طبيعته وقدراته الإدراكية أيضا، فضلا عن صحته الجسدية بشكل عام، قد يعاني الكثير من الأطفال من الأرق المرضى أو السهر بشكل عام. ووفقا لتقرير نشر في موقع هيلب جايد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الكثير من الأطفال يعانون من مشكلات في النوم، إما بالسهر الشديد ولساعات طويلة، وأما بعدم الرغبه مطلقا في الامتثال الى النوم والراحه، أو اضطراباتهم أثناء النوم. وتابع...