صحة

مع تزايد الوعى بـ حساسية الجلوتين يواجه الكثيرون مشكلة فى طريقة استبدال القمح فى أنظمتهم الغذائية، خاصة أنه  يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد كونه غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية وفيتامين ب والمعادن التى تساعد على تعزيز جهاز المناعة والتمثيل الغذائى، كما أنه يساعد أيضًا فى الهضم. ومع ذلك فإن بعض عيوب هذه الحبوب هى أنها تحتوى على الجلوتين، والذى يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية لدى الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الجلوتين....

القهوة ليست مجرد طقوس صباحية بالنسبة للعديد من الناس، بل هى عنصر أساسى فى بداية يومنا، وتعزز إنتاجيتنا، بل وتوفر لحظة من السلام فى خضم الجداول الزمنية المزدحمة، القهوة هي الحل لغالبية المشكلات التي نواجهها في يومنا، ومع ذلك، فإن توقيت استهلاكك للقهوة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".   شرب القهوة فى الوقت الخطأ قد يقوض خصائصها الإيجابية ويؤثر على صحتك العامة،...

"الخرف الرقمي" يعني حدوث مشاكل في  الذاكرة والتعرض لتدهور المعرفي الناجم عن الاعتماد المفرط على الإنترنت، ونظرًا لوجود زيادة كبيرة في استخدام التكنولوجيا في حياتنا اليومية، فمن الأهمية فهم أي ضرر محتمل قد تسببه لصحتنا العقلية، وبالتالي هناك حاجة إلى زيادة الوعي بالمشاكل المحتملة المرتبطة بالإفراط في الاعتماد على الإنترنت و فهم الخرف الرقمي. ووفقا لموقع hindustantimes سنتعرف على سبل الوقاية والحماية وحقيقة الخرف الرقمي. هناك دراسة أجريت عام 2022 عن العلاقة بين...

يثير تفشي مرض جدري القرود العديد من التساؤلات حول كيفية احتواء انتشار المرض، وقد كشف تقرير منشور عبر موقع hindustantimes موافقة الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة وكندا ودول أخرى على استخدام لقاح MVA-BN في عام 2022 خلال أول حالة طوارئ صحية عالمية معلنة ضد الجدري القرود. وتوجد لقاحات للحماية من الإصابة بفيروس جدري القرود، ولكن لا توجد حاليًا لقاحات تستهدف فيروس جدري القرود على وجه التحديد، حيث ينتمي فيروس جدري القرود إلى الفيروسات يسمى...

تتزايد حالات الإصابة بمرض الجدرى القرود الناجم عن سلالة جديدة مميتة فى جمهورية الكونغو الديمقراطية ومناطق أخرى فى وسط وشرق أفريقيا بالإضافة إلى دول مثل الفلبين والسويد وباكستان، وهو مرض حيوانى المنشأ ويبدأ لدى الأشخاص بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، ويتطور مع تطور الندبة ويؤدى فى بعض الأحيان إلى مضاعفات مثل التهاب الدماغ أو مشاكل القلب أو الالتهاب الرئوى، حسبما أفاد موقع "تايمز أوف انديا". ويمكن أن تستمر أعراض الجدرى لمدة تتراوح من أسبوعين إلى...

اعتاد الأطفال في الوقت الحالي، الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات خاصة الموبايل واللاب توب وغيرها من الوسائل لمتابعة الإنترنت، وقد أثر هذا الأمر بشكل كبير على صحة الطفل بشتى الطرق ولعل أبرزها آلام الظهر والرقبة والرأس وغيرها من الأعراض الجسدية بخلاف التأثير على الصحة العقلية، ونرصد الأضرار التي يؤثر بها الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات على الظهر ونصائح للوقاية منها وفقًا لتقرير موقع "Healthline". يُهدد الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات، الأطفال بالعديد...

تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإجهاد يلعب دورًا مهمًا في تطورها، حيث يُنشِّط الإجهاد والتوتر هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، وفي حين أن هذه الاستجابة يمكن أن تكون مفيدة في نوبات قصيرة، إلا أن الإجهاد المزمن يُبقي الجسم في حالة تأهب قصوى مستمرة، مما يؤدي إلى تأثيرات ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية، لذلك من المهم إدارة الإجهاد بشكل فعال للحد من خطر الإصابة...

يعد مرض السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، وبالتالي هناك حوالي 90-95% من مرضى السكري مصابون بالنوع الثاني، ويسبب أعراضًا مثل زيادة التبول والعطش المفرط وفقدان الوزن غير المقصود والشفاء البطيء، وفقًا لما نشره موقع health. مرض السكري من النوع الثاني هو حالة خطيرة ومزمنة حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر...

آلام أسفل الظهر مرض شائع يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يعطل الأنشطة اليومية ويقلل من جودة الحياة بشكل عام. وفي حين توجد علاجات وتمارين مختلفة مصممة لتخفيف هذا الانزعاج، فإن المشي هو إحدى الطرق البسيطة والفعالة للغاية. وفقا لما نشره موقع onlymyhealth ويمكن أن ينشأ ألم أسفل الظهر نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك سوء الوضعية، وإجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والحالات التنكسية مثل هشاشة العظام. يدعم...

المشي يقوي العضلات التي تدعم ركبتيك، ويحسن المرونة، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن، وغالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من تصلب الركبتين أنهما تعملان بشكل أفضل بمجرد بدء المشي، فالمشي أمر رائع، ولكن يجب أيضًا آخذ بعض الاحتياطات في الاعتبار، خاصة إذا كنت تعاني من إصابات سابقة أو آلام أو كنت جديدًا في المشي، فكن حذرًا، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. بعض النصائح أثناء المشي لمنع...