صحة

قد يبدو تحقيق خسارة الوزن مهمة شاقة، ولكن إضافة عادات صحية بسيطة إلى روتيننا اليومي يمكن أن يجعل الرحلة أكثر سلاسة ومتعة، وقد أثبتت هذه النصائح الخمس اليومية أنها تساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بشكل فعال، سواء كان شخصا ما يهدف إلى تحول كبير أو يبحث فقط عن خسارة بعض الوزن الزائد، فإن هذه النصائح ستضعنا على المسار الصحيح، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". ابدأ يومك بالبروتين   تعتبر وجبة...

أكد الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر، أن هناك 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة خلال فترة الحمل والولادة  ، وهذه الحالات هى اكتئاب الحمل، شجن الولادة، اكتئاب الولادة، وذهان الولادة. وأوضح الدكتور حمودة أنه يجب أن تكون الأم على وعى بهذه الحالات واستشارة طبيب متخصص لعلاجها. وأشار استشارى الطب النفسي بجامعة الأزهر إلى أن شجن الولادة  أو حزن الولادة baby blues  هو الأكثر شيوعا بين...

لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح الإجهاد والتوتر على الفور، والناجم في الغالب عن التعرض لفترات طويلة للشاشات، أو نمط الحياة وعادات الأكل غير الصحية، ولكن يمكن لإضافة بعض الخلطات الطبيعية إلى روتين قبل النوم أن تحدث فرقًا كبيرًا في تحسين جودة النوم، ولعل أحد هذه العلاجات هو شاى الزعفران مع العسل، حيث يعمل هذا المزيج البسيط بين الخيوط الدقيقة للزعفران المنقوعة في الماء والممزوجة بالعسل على خلق شعورًا قويًا بالاسترخاء، حسبما...

الكبد عضو أساسي في جسم الإنسان، يلعب دورًا حاسمًا في إدارة العديد من العمليات الحيوية الضرورية للحياة والصحة الجيدة. من طرد السموم الضارة إلى إدارة عملية التمثيل الغذائي ، يلعب الكبد دورًا أساسيًا في الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على صحة الكبد، بما في ذلك ما تأكله وكيفية إدارة عادات نمط حياتك. وفقا لما نشره موقع thehealthsite   سمك السالمون يُعد سمك السلمون مصدرًا قويًا...

في حين أن العيون الدامعة عند الأطفال يمكن أن تكون شائعة جدًا وعادة ما تكون غير ضارة، إلا أنه من الضروري فهم الأسباب المحتملة ومعرفة الوقت المناسب لطلب المشورة الطبية، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Onlymyhealth". فيما يلي.. 6 عوامل شائعة تسبب دموع العين عند الأطفال:   نزلات البرد   الأعراض: عيون دامعة، احتقان الأنف، العطس، السعال، وأحيانا حمى خفيفة. السبب: العدوى الفيروسية هي السبب الرئيسي، ويمكن للفيروسات المسئولة عن نزلات البرد...

تناول المكملات الغذائية إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يعزز الصحة في بعض الحالات، وخاصة عندما توجد حالات نقص في بعض العناصر الغذائية أو عندما لا يكون تناول النظام الغذائي وحده كافياً بسبب الظروف الطبية أو عوامل نمط الحياة. ومع ذلك، يجب تجنب المكملات الغذائية غير الضرورية، وخاصة عندما يمكن لنظام غذائي متوازن أن يوفر التغذية الكافية، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المكملات الغذائية إلى السمية والتفاعلات الضارة. يضمن...

يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة غير المعدية التي تصيب الملايين من الناس في مختلف أنحاء العالم، ولم يعد مرض السكري محصورًا في منتصف العمر وكبار السن، بل يتم تشخيص عدد متزايد من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة المزمنة، وهو أمر مثير للقلق، واقترح الخبراء تبني عادات صحية خاصة في وجبة الإفطار للوقاية من المرض، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". هل يمكن الوقاية من مرض السكري؟ فيما يلى.. بعض الإرشادات الغذائية التي...

مرضى السرطان خلال موجات الحر يجب على المرافقين لهم اتباع بعض النصائح لحمايتهم من التعرض لأى مضاعفات، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح والاحتياطات المتعلقة بالنظافة والتغذية والصحة العقلية.   زيادة خطر الإصابة بالعدوى يزداد لديهم الإصابة بعدوى من أمراض الجهاز التنفسى إلى الأمراض المنقولة بالمياه، تخلق الظروف الرطبة أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا والفيروسات، بالنسبة لمرضى السرطان، الذين غالبًا ما تكون أنظمتهم المناعية ضعيفة بسبب علاجات مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي،...

أوضحت دراسة جديدة نشرت في مجلة لانسيت، أن  فقدان البصر وارتفاع نسبة الكوليسترول يعد من أسباب زيادة فرص الإصابة بالخرف، وذلك وفقا لموقع healthshots. الخرف هو مصطلح يستخدم لوصف حالات طبية متعددة مثل مرض الزهايمر، يؤثر على ذاكرتنا وتفكيرنا، كما يؤثر على قدرتنا على أداء الأنشطة اليومية،  والشيخوخة هي عامل الخطر الأكثر أهمية للإصابة بالخرف، حيث تتدهور وظائفنا الإدراكية بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر،  وهناك عوامل خطر أخرى مثل مرض السكري...

تربية الأطفال المصابين بأمراض القلب قد تكون مهمة شاقة للغاية بالنسبة لأي والد. ومع ذلك، مع تقدم التكنولوجيا في مجال الرعاية الصحية والثورة الصحية الشاملة، فإن فهم طبيعة المرض واتباع التوصيات العملية من الأطباء يمكن أن يساعدك في التخطيط لرعايتك بسهولة وإدارتها بشكل فعال، وفقا لما نشره موقع  onlymyhealth وهناك أنواع مختلفة من أمراض القلب التي يمكن أن يولد بها الطفل أو يصاب بها في وقت مبكر من حياته، ولكن هناك حلول...